Вопрос про "не есть после 18-и часов"...

[Akella7]

Добрый день!
Мечтаю похудеть... очень... но с диет срываюсь, всякие таблетки есть... не решаюсь... хотела бодифлекс попробовать... но стыдно мне перед мужем с утричка в таком виде представать... а днем с детем развлекаюсь... а он не дает даже банально пресс покачать или обручь покрутить...
Вот лазаю по здешним темками, почти в каждой можно прочитать "не есть после 18-ти часов - и все ок! Похудеешь на раз!"... Вопрос: а что, совсем-совсем нельзя ничего есть??? Или фрукты-сок можно? Ну хоть что-то!!! Или прям совсем табу? Думаю начать ужинать раньше, может поможет, но если будет жесть...

[Shush]

Более того-я бы посоветовала не есть после 15 часов в активной фазе похудания))

[Akella7]

А такое возможно??? Этож умереть!!!

[Shush]

Умереть?! Без 3 дней месяц" Не умерла. Даже наоборот-заново рождаюсь))

[Akella7]

Дааа... Вы герой! Мне б сначала после 18 научиться не есть... а потом буду тренироваться на 15...

[Uliako]

А кто-нить к диетологам обращался? Есть организмы, которые после ночной голодовки (А ведь с 18-00 до 8-9 утра проходит много часов) восполняют потери жира и влаги с двойной нагрузкой! А потом удивляемся,я не ем после 6. но ничего не происходит +)

[Uliako]

Я ем по чуть чуть,но обязательно на ужин что-то съедаю.Менее калорийное. Зато потом днем мне легче отказаться от еды (вернее большого количества). Всегда сыта, а главное. в хорошем настроении +)

[Shush]

Сообщение от Uliako

Я ем по чуть чуть,но обязательно на ужин что-то съедаю.Менее калорийное. Зато потом днем мне легче отказаться от еды (вернее большого количества). Всегда сыта, а главное. в хорошем настроении +)

А результаты и сроки можно огласить?

[Шэл]

Да,да после 18-00 лудше вообще ничего не кушать.А вот с утречка посытнее покушайте,но без излишист всяких типа выпечки,сладкого,жирнрго!!!

[Uliako]

Сообщение от Shush

А результаты и сроки можно огласить?

Эм....за месяц набрала 10 кг. Стала 60 кг. весить с 42 р-ра одежды на 46 перешла ...(был момент в жизни плохой). скидывать пришлось 3 месяца, т.к. опыт голодовок и диет большой на этот раз решила хоть что-то правильно сделать. Т.е. ничего кардинального, типа голодовок 10-дневных.....урезания во всем. Перестала есть хлеб, урезала сахар (все сладкое). И есть по пол порции, т.е. порцию (в столовке, например) беру в половину меньше. Дома перешла с обычной тарелки на блюдце
До этого эксперементировала с голодовками после 6, ночью хуже спалось и просыпалась с мыслью о еде
А да =) вот прошло 3 месяца, осталось 3 кг. Уходят, но медленно.
К диете прибавила спорт и 1 раз бассейн. Помогает, однако =)