Не довольна собой,хочууууууу похудеть.

[кукольная мамочка]

дайте совет,как похудеть,хотя бы 8 кг сбросить.Слышала про гречневую диету.вот думаю насколько она действенна???Спортом нет время заниматься -маленький беби.А то мне кажеться,что муж на стройных и молодых заглядывается-параноя .Хотя он мне всегда комплементы говорит.Но мне надо ,самой быть довольной.

[Ksun]

На монодиетах вес сбрасывается быстро.. НО велика вероятность возврата.. может еще и поболе...
Если нет ограничений во времени.... типа к событию сбросить срочно пару кг, то стоит наверное пересмотреть питание и сесть на щадящую диету, которая будет только на благо... и кг не вернутся скорее всего. за пару месяцев придете в форму без голодовок и насилия.... ИМХО

Я с 16 января по 1 марта сбросила так около 6 кг. об объемах не говорю...

[кукольная мамочка]

Сообщение от Ksun

На монодиетах вес сбрасывается быстро.. НО велика вероятность возврата.. может еще и поболе...
Если нет ограничений во времени.... типа к событию сбросить срочно пару кг, то стоит наверное пересмотреть питание и сесть на щадящую диету, которая будет только на благо... и кг не вернутся скорее всего. за пару месяцев придете в форму без голодовок и насилия.... ИМХО

Я с 16 января по 1 марта сбросила так около 6 кг. об объемах не говорю...

А по какой диете????

[Ksun]

Я сидела и сейчас собираюсь)))) на Диете Южного Пляжа(Президентская) http://www.vm-slim.ru/dieti/prezidentskaja_dieta.htm можете вот тут посмотреть приблизительное меню....
И у нас топик свой на ЛВ был... но ушел )))))) думаю можно найти...