***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Kershentalka]

Сообщение от Оленушка

что-то завтракать охота. И ведь не голодная. А вот хочется похомячить

Да)) Я теперь даже списочек пишу, чего охота покушать утром, чтобы ничего не забыть))

[Genrihovna]

Сообщение от Kershentalka

Да)) Я теперь даже списочек пишу, чего охота покушать утром, чтобы ничего не забыть))

Ахха, а потом ничего из списочка не хоцца...

[Kershentalka]

Сообщение от Genrihovna

Ахха, а потом ничего из списочка не хоцца...

утром иногда хочется только спать! Поэтому и пишу! Иначе вспомню уже потом и потом будет сложно)

Но заметила, что меньше и легче стала завтракать и меньше сладкого стала есть)

[Stassy_K]

вечером всегда думаю, что как только проснусь, побегу в макдональдс. Утром забываю об этом напрочь.

[Natasha21]

а я чего-то последнюю неделю не наедаюсь вообще, даже сытный обед не помогает, пришлось аж порцию увеличить, чтобы дожить до ужина
и поужинала хорошо, а сейчас желудок урчит
и чувствую, что я пухну, а не худею
на весы не вставала сегодня от греха подальше, чтобы еще больше не расстраиваться
может к среде отвесик все же будет

[Satheda]

Наташа,у меня та же ерунда-неделю на системе,еще и в спортзале ношусь как жучка, и не наедаюсь ничем,живот урчит. только я взвешиваюсь каждый день и вижу привес в полкило сегодня утром.. чуть весами в холодильник не запустила.

завтрак- криспы с маслом и сыром, чай сладкий.
обед- спагетти
ужин- креветки

[Natasha21]

Сообщение от Satheda

Наташа,у меня та же ерунда-неделю на системе,еще и в спортзале ношусь как жучка, и не наедаюсь ничем,живот урчит. только я взвешиваюсь каждый день и вижу привес в полкило сегодня утром.. чуть весами в холодильник не запустила.

завтрак- криспы с маслом и сыром, чай сладкий.
обед- спагетти
ужин- креветки

а вот съела кусочек сыра и выпила пол стакана кефира, пришлось,а то прям до боли желудок урчал
давно такого не было

[Natasha21]

Доброе утро!
у меня отвес, правда всего -100

[Natasha21]

Сашуля, с Днем рождения!!!

[karinfa]

Сообщение от Satheda

Наташа,у меня та же ерунда-неделю на системе,еще и в спортзале ношусь как жучка, и не наедаюсь ничем,живот урчит. только я взвешиваюсь каждый день и вижу привес в полкило сегодня утром.. чуть весами в холодильник не запустила.

завтрак- криспы с маслом и сыром, чай сладкий.
обед- спагетти
ужин- креветки

дак наверно от спорта и привес,мышечная масса растет все же