Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[сестрёнка лета]

Сообщение от Tanechka.Borisovna

Доброе утро!
Танюш, твое сообщение прочитала и вспомнила забавную историю


Так вот, года 2 назад мы то же дома напрочь от булки отказались. И ребетенка вроде против не была. Но, когда она отправлялась к бабушке, там в первую очередь она накидывалась на булку. Потом и бабушка стала приезжать к нам с батоном и с суровым видом, типа, не кормите вы тут ребенка. В общем, булка прописалась у нас снова. Мне-то она особо не мешает, а вот ребетенок иногда злоупотребляет. Хотя вроде уже сейчас старается за своим весом следить и своей фигуркой любоваться. Смешно так, в бассейне, под конец, гордо так заявляет "А теперь я пойду узнаю свой вес", и, точно копируя меня, снимает с себя все, в т.ч. и тапки и идет взвешиваться.

А у меня старший сейчас набрал. И так крупный, и в меня обменом, так ещё к бабушке ездил...
Вижу, что пора меры принимать. Сказала ему, что подключаю его в своей программе здорового питания, и завтра (сегодня) утром контрольное взвешивание.
Так реакция, как у многих из нас после отъеданий: "Нет! Взвешиваться! Ни за что!" 13 лет.
А у младшего поведение на весах в точности как у его папы: "Ну что, прибавил я хоть ещё немного? Ура! Уже 25 кг!"

[Элили]

Сообщение от сестрёнка лета

А у меня старший сейчас набрал. И так крупный, и в меня обменом, так ещё к бабушке ездил...
Вижу, что пора меры принимать. Сказала ему, что подключаю его в своей программе здорового питания, и завтра (сегодня) утром контрольное взвешивание.
Так реакция, как у многих из нас после отъеданий: "Нет! Взвешиваться! Ни за что!" 13 лет.
А у младшего поведение на весах в точности как у его папы: "Ну что, прибавил я хоть ещё немного? Ура! Уже 25 кг!"

Да с детками наверное сложнее себя держать в руках . У меня их пока нет, мне проще, муж в этот раз со мной не худеет, но я поставила вопрос так: готовлю здоровую пищу, хочешь - ешь со мной, не хочешь догоняйся сам, он и догоняется плюшками, конфетами килограммами, свекровиным холодцом, 120 кг как с куста после праздников. У меня одно требование - больше чем можешь съесть за вечер в дом не тащить - шобы я не соблазнялась

[Albertina]

Девочки,приветик!!!
у меня вернулись назад 300 гр....
чуточку обидно....
сдобу не покупаю и пеку..муж не любит,малышка не знает что таккое булки...
а я люблю выпечку всякую.....ох....
но сама себе булку купила только на море как была...и все..

[Элили]

Сообщение от Albertina

Девочки,приветик!!!
у меня вернулись назад 300 гр....
чуточку обидно....
сдобу не покупаю и пеку..муж не любит,малышка не знает что таккое булки...
а я люблю выпечку всякую.....ох....
но сама себе булку купила только на море как была...и все..

Если не было нарушений, значит вода качнулась туда сюда. Ничего страшного. Главное не сдаваться

[Tati1975]

Топик-стимул действительно очень стимулирует...
Катя молодец!!! Посмотрела на тебя, потом полистала другие результаты..
Возможно всё! И я смогу!
Вчера билет купила на концерт Стаса Михайлова, люблю я его.
Концерт 26 февраля, хочу пойти на него красоткой, с весом в двухзначное число, даже согласна на 99, как поет Семен Слепаков)))

[Albertina]

Сообщение от Tati1975

Топик-стимул действительно очень стимулирует...
Катя молодец!!! Посмотрела на тебя, потом полистала другие результаты..
Возможно всё! И я смогу!
Вчера билет купила на концерт Стаса Михайлова, люблю я его.
Концерт 26 февраля, хочу пойти на него красоткой, с весом в двухзначное число, даже согласна на 99, как поет Семен Слепаков)))

кстати ,видели последнюю девочку Лаки....
я в обмороке...какая красотка....
а сколько сейчас весишь???
очень хороший стимул....концерт....
что планируешь делать??
план есть???
кстати на фото в контакте ты есть худенькая,если не ошибаюсь...ты поправилась??

[Нимлот]

Всем доброе воскресное утречко)))
Вчера купила себе в молочном отделе живой йогурт на развес))) он не сладкий 2,8% жирности... пару ложек и вроде как и есть не хочется) достаточно вкусный.
сегодня отвесика нет... ну может просто в туалет не сходила (простите за сии интимные подробности)

[Tati1975]

Привет Алена!
Я не взвешиваюсь уже почти месяц, думаю мои 108 вернулись, но не больше, по одежде вижу.
На последней фотке в контакте 98-99, это мой минимум.
Я жду новолуния 23.01, 4 дня выводят много воды, небольшой пинок получается.
А вообще с 31 января(30 у меня ДР) недельная очистительная диета, потом считать калории (я спец в этом деле, 3 раза была у Борменталя), а после 8 марта на Протасовку(тоже пару раз сидела на ней)
Планы большие))) и я уверена, всё у меня получится, просто уже устала от себя, от своего состояния.
Я не пытаюсь ставить целей по весу, мне нравится мое состояние, когда сбрасывается даже 5 кг, сразу легкость, блеск в глазах...

[Albertina]

Сообщение от Tati1975

Привет Алена!
Я не взвешиваюсь уже почти месяц, думаю мои 108 вернулись, но не больше, по одежде вижу.
На последней фотке в контакте 98-99, это мой минимум.
Я жду новолуния 23.01, 4 дня выводят много воды, небольшой пинок получается.
А вообще с 31 января(30 у меня ДР) недельная очистительная диета, потом считать калории (я спец в этом деле, 3 раза была у Борменталя), а после 8 марта на Протасовку(тоже пару раз сидела на ней)
Планы большие))) и я уверена, всё у меня получится, просто уже устала от себя, от своего состояния.
Я не пытаюсь ставить целей по весу, мне нравится мое состояние, когда сбрасывается даже 5 кг, сразу легкость, блеск в глазах...

да,да...пошла ,посмотрела...
ты там и немного сбросила,а лицо выглядит совсем иначе....
а до 31 января что делать будешь??
планы хорошие,результаты я думаю будут отличные...

[Tati1975]

Девочки, может кому надо

ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА

Для чего? - основательно прочистить пищеварительную систему.
Иначе, сколько бы мало ты не ел, накопленные кг и токсины не уйдут.
Поэтому употребляем продукты, которые предупреждают застой желчи,
адсорбируют лишние жидкости, яды в желудке и кишечнике,
активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору.

Основное требование - есть часто, но помалу (для активизации обмена веществ).

В итоге - улучшение функции печени, желчного пузыря и кишечника, улучшение состояния кожи, потеря веса.

1 ДЕНЬ

9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00, 19.00, 21.00 - свежевыжатые соки и отвар шиповника (без сахара)

2 ДЕНЬ

9.00 - чай без сахара
11.00 - 100г. отварного риса
13.00 - 100г. нежирного творога
15.00 - овощной салат с растительным маслом
17.00 - отварная рыба (100-150г)
19.00 - 10 шт. кураги или чернослива
21.00 - стакан обезжиренного кефира

3 ДЕНЬ

9.00 - сок или чай без сахара
11.00 - 10-15 сухофруктов
13.00 - 200 мл овощного супа и овощной салат с маслом
15.00 - запеканка из нежирного творога
17.00 - овощной суп (200мл)
19.00 - отварная куриная грудка
21.00 - 2 яблока

4 ДЕНЬ

9.00 - сок или чай без сахара
11.00 - 2 любых фрукта
13.00 - отварная куриная грудка
15.00 - протертый овощной суп
17.00 - 1-2 фрукта
19.00 - 100г нежирного творога
21.00 - стакан обезжиренного кефира

5 ДЕНЬ

1,5-2 л компота и 100г отварного риса распределить на целый день по часам

6 ДЕНЬ

9.00 - сок или чай без сахара
11.00 - 1,2 фрукта
13.00 - тертая морковь с растительным маслом
15.00 - отварная куриная грудка
17.00 - овощной салат с растительным маслом
19.00 - 10 сухофруктов
21.00 - стакан обезжиренного кефира

7 ДЕНЬ

9.00 - сок или чай без сахара
11.00 - 100г нежирного творога
13.00 - овощной суп
15.00 - овощной салат с растительным маслом
17.00 - овощной суп
19.00 - 1-2 фрукта
21.00 - стакан обезжиренного кефира