Кормим грудью....Как сбросить лишние килограммы....или это невозможно?

[Marriann]

Девочки, кто кормит грудью, как вы худеете....или это невозможно? Какие способы кто использует?

[ХРАБРЫЙ ПОРТНЯЖКА]

тоже ну оооочень озадачена этим вопросом.
Подскажите, пожалуйста! Гречневая диета для этого не совсем подходит?!

[ЮЛИЧ]

о как кормящих сегодня пробило сижу как раз перелопачиваю инет в поисках волшебной диеты для кормящих

[Marriann]

Весила 64 кг после родов, сейчас почти 60 кг.....ну как еще сбросить? Кручу халахуп, во время этого и скинула эти несчасных 4 кг......что еще?

[Папина дочка]

Я начала худеть на ГВ, когда младшему было около 8 мес.
Исключила все мучное, картошку и жирное мясо (колбаса туда же). Из хлебобулочных - только ржаной хлеб и хлебцы.
К чаю - хлебец с медом, мне казалось, вкуснее и нет ничего
Старалась выдерживать между приемами пищи около 3 часов. Не есть более 1 стакана (по объему).
Самое сложное - не есть на ночь, ну и булок, конечно, очень хотелось первые дни.
2 недели - уже виден результат, я долго так питалась, хорошо скинула (кг 8 лишних было). Вес держался пару лет. Постепенно вернулась к "традиционному" питанию.
За эту зиму расслабилась - щас опять худею....

[ЭСЛАНА]

А!!! И я! И я к вам!!! Тоже хотела топ завести!!!
С завтрашнего дня как раз собираюсь... э... начать питаться если не правельно, то хотя бы ПИТАТЬСЯ, а не ОБЖИРАТЬСЯ... Что делала до этого... Ещё очень интересует вопрос про спорт- фитнес и ГВ- слышала что надо начинать очень осторожно- т.к. при переутомлении и молочко тю-тю может...
А, ещё после 6ти не есть при ГВ реально, не полный отказ- так, кефирчика 1% стаканчик или яблоко себе позволять.... Я тут неделю уже пробую... Э... Безуспешно... Два дня продержалась...

[Папина дочка]

Я не говорю - не есть на ночь совсем. Это сложно при ГВ и вообще при маленьком ребенке. Иногда только ночью и можно-то поесть спокойно....
Но можно ведь и мясо съесть отварное или овощи замороженные потушить....Яйцо или творог......
Не надо насиловать себя, я вот тогда с радостью худела, легко - настрой был хороший!
Особо не голодала, просто одни продукты заменяла другими.

[Marriann]

Собираюсь на сквош или бассейн......дома бегаю по дорожке....молока меньше не становится! Исключила сладкое и мучное.

[ЭСЛАНА]

Я тож в басейн хочу!!! Ну а силовые мне месяца тока через два-три мона. (КС было.)
Я после первых родов перестала есть на ночь совсем- потеряла 4кг в первый месяц, 6 во второй. А сейчас.... никак не настроится, да и заменять продукты не могу... Ем однообразно... Мне лучше порции уменьшать, но есть чаще.

[МамаЛизхен]

Привет! Я на ГВ похудела уже на 14 кг! Начала когда ребенку было 8 месяцев, сейчас дочке 1 год и почти 4 месяца!
Все возможно если захотеть! Информации много, каждому своё, есть консультанты ГВ, они могут помочь, если кому интересно я могу порекомендовать (тока в личке)!
Здесь много худеющих кормящих мам! Главное не бояться, лактация это физиологический процесс, которому не могут помешать диета и спорт, все предубеждения сразу присекайте, а как например кормили в блокаду и вообще в войну?

Здесь много топиков, ищите какой подходит и присоединяйтесь или сами объединитесь! Если что, обращайтесь, чем смогу помогу!
Бог в помощь! Будем стройными и красивыми кормящими мамочками!

Кстати, ГВ помогает похудеть, кормящая мама тратит больше калорий, так что у нас фора!!!