|
|
24.10.2009, 22:56
|
#1
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Похудеть решила я поддержите вы меня
Добрый вечер Сбилась со счета сколько раз я пыталась похудеть. А сейчас видимо настал период чтобы все изменить Новая работа, изменения в жизни, все это привело к мысли что надо приводить себя в порядок и внешне и внутренне. Всегда была полной при росте 164см закончила школу с весом 72 кг и диагнозом ожирение дальше больше за 3года набрала еще 10кг которые благополучно убрала После родов ела ела и ела и получилось 92кг плюс гормональный сбой высокое давление тяжесть на ногах и все "прелести" такой жизни. Таким образом цель 60кг убрать 32 кг не просто поэтому меняю образ жизни За основу система минус 60 полностью исключение мучного сладкого Поддержите пожалуйста
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2009, 23:04
|
#2
|
Активный участник
Регистрация: 19.11.2008
Сообщений: 471
|
Записывайся в фитнесхаус.
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2009, 23:43
|
#3
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Поддерживаю! Если понастоящему захотеть - все получится!
Цитата:
Сообщение от Kirieshka
Записывайся в фитнесхаус.
|
Ни чего, что Милена мз Рыбинска?
__________________
А солнечному мальчишке Даниле 3 года
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 07:19
|
#4
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Доброе утро. Вчера мое питание выглядело так завтрак 8.30 греча с овощами и кусочком рыбы в 11.30 шаурма В 16.30 макароны и шницель куриный и в 20.30 три ложечки селедки под шубой. 26.10 завтрак 100грамм селедки(салат) бутер с колбасой чай
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 22:56
|
#5
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Добрый вечер Завтрак 100г салата селедка под шубой обед два кусочка рыбы винигрет чай а вечером помчался черт по бочкам наелась завтра буду исправляться
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 23:19
|
#6
|
Старожил
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 1 148
|
Привет!
Да когдаж она у тебя закончится, эта селедка под шубой.
Удачи тебе! Предстоит серьезная работа над собой.Главное, если сорвалась, не бросать следить за своим питанием!!
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 23:47
|
#7
|
Элита
Регистрация: 23.12.2008
Адрес: Гражданский Просвет
Сообщений: 2 255
|
Привет!
у тебя обязательно все получится! самое главное захотеть и решить для себя что это будет последнее похудение в твоей жизни - что больше никогда не даш себя запустить...а будешь поддерживать новую стройную фигуру...
я сама совершала те же ошибки... но с 88 до 63 дошла за 3 месяца( НЕ ПРИЗЫВАЮ ПОВТОРЯТЬ МЕНЯ - САМА СЕБЯ РУГАЮ ЧТО ТАК РЕЗКО СБРОСИЛА - ПОЛУЧИЛА ЖКБ(((((((((((() сейчас на -60...добиваю последние килограммы... молодец что решила начать с нее.... отлично когда можно есть что хочешь и худеть!!! а слаадкое все равно нужно.... но только по утрам...... и если это -60, то на обед нельзя макароны с мясом, но можно с сыром......
очень скоро увидишь, что радости от того что в примерочной все садится идеально - гораздо больше чем от еды!!!
я желаю тебе удачи и стойкости - чудеса мы сами делаем! дерзай!!!
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2009, 07:39
|
#8
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Gattino
Привет!
у тебя обязательно все получится! самое главное захотеть и решить для себя что это будет последнее похудение в твоей жизни - что больше никогда не даш себя запустить...а будешь поддерживать новую стройную фигуру...
я сама совершала те же ошибки... но с 88 до 63 дошла за 3 месяца( НЕ ПРИЗЫВАЮ ПОВТОРЯТЬ МЕНЯ - САМА СЕБЯ РУГАЮ ЧТО ТАК РЕЗКО СБРОСИЛА - ПОЛУЧИЛА ЖКБ(((((((((((() сейчас на -60...добиваю последние килограммы... молодец что решила начать с нее.... отлично когда можно есть что хочешь и худеть!!! а слаадкое все равно нужно.... но только по утрам...... и если это -60, то на обед нельзя макароны с мясом, но можно с сыром......
очень скоро увидишь, что радости от того что в примерочной все садится идеально - гораздо больше чем от еды!!!
я желаю тебе удачи и стойкости - чудеса мы сами делаем! дерзай!!!
|
спасибо за добрые слова буду полностью переходить на минус 60 не нарушая вечером отчитаюсь
|
|
Цитировать ·
|
27.10.2009, 11:01
|
#9
|
Элита
Регистрация: 23.12.2008
Адрес: Гражданский Просвет
Сообщений: 2 255
|
молодчинка! буду к тебе заглядывать))))
первые несколько дней вес может стоять или даже расти немного....организм будет в шоке от обжиралоаки до 12)))) а потом все пойдет по накатанной)))) я- Ира)))
|
|
Цитировать ·
|
28.10.2009, 00:49
|
#10
|
Элита
Регистрация: 23.12.2008
Адрес: Гражданский Просвет
Сообщений: 2 255
|
привет, ну как ты сегодня? что-то отчетика не видно)))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|