Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[FIBI]

белки 5.9 углеводы 8ю3 жиру 0%.... в составе есть и сахар и картофельный крахмал и т.д.... может нельзя их?

[Астарта]

Ура! За первую неделю Закрепления скинула еще 500 гр. Теперь 54,9 ) А еще съела сегодня первое яблоко за 2,5 месяца ) Это так вкусно, оказывается!

[Астарта]

Девочки, а что за новости, что отварную говядину нельзя? Нельзя бульон и пр. на говядине с косточкой. Вырезка говяжья без жира и жилок вполне возможна. А как еще говядину есть?

[Марьюшка]

Сообщение от Нахoдчивая

Так может в тренировках и причина?
Я, когда в тренажерном занималась, соблюдала диету куда строже этой. Месяца за два и прибавила 1.5 кг. Но подтянулась. Заметили окружающие.
А я тогда тоже сокрушалась постоянно, но инструктор повторял - всё нормально.

Может....Не знаю,скорее всего в этом и причина...
Сегодня 40 минут ходьбы энергичной и час медленной с сыном)Но всё время ходили.
40 минут обруч
40 минут спорт

Сообщение от Унесенные морем

По-моему, говядину отварную нельзя...

Сообщение от FIBI

ну вот

Девочки,ну капец Первая страница топа!!!!Я уже раз пятый за сутки пишу про первую страницу
Говядину можно,бульон говяжий нельзя.

[Марьюшка]

Сообщение от Астарта

Ура! За первую неделю Закрепления скинула еще 500 гр. Теперь 54,9 ) А еще съела сегодня первое яблоко за 2,5 месяца ) Это так вкусно, оказывается!

Счастливицаааааааааааааааа!Мне на чередовании то ни фига не сбросить

[Астарта]

Сообщение от Марьюшка

Счастливицаааааааааааааааа!Мне на чередовании то ни фига не сбросить

Это явление временное В конечном итоге ВСЕ РАВНО ПОХУДЕЕШЬ!!!

[FIBI]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,ну капец Первая страница топа!!!!Я уже раз пятый за сутки пишу про первую страницу
Говядину можно,бульон говяжий нельзя.

Капец не копец, но сразу не сориентировалась, что говядина в списке, а бульон нет ... но бульон НЕ на кости...

[Марьюшка]

Сообщение от FIBI

Капец не копец, но сразу не сориентировалась, что говядина в списке, а бульон нет ... но бульон НЕ на кости...

Да я даже больше не про бульон,а про говядину,что её нельзя.У меня же все списки выложены на первой странице.

[FIBI]

Сообщение от Марьюшка

Да я даже больше не про бульон,а про говядину,что её нельзя.У меня же все списки выложены на первой странице.

да понятно, что по 100 раз ошибки исправлять достало А мне теперь что делать продлить атаку на 1 день?

[Марьюшка]

Сообщение от FIBI

да понятно, что по 100 раз ошибки исправлять достало А мне теперь что делать продлить атаку на 1 день?

Не переживай Посмотри завтра на отвес,если совсем на нуле будет-я бы продлила