***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[krevettka]

Сообщение от Девочка Весна

Вот ведь
Может завидует силе воли?

Сообщение от Pusik84

ух ты...надо записатьа то я последнее время только между о и у пью..стакан-два и все

ух какой....наверное переживает,что похудеешь и кавалеров не отбить уже будет

Мне иногда кажется что не силе воли завидует, а просто поиздеваться надо мной ему приятно Надеюсь что это только мне так кажется

А я воды пью очень много, и раньше то постоянно пила и воду и чай и все подряд, в беременность заставляли считать постоянно, а теперь вечером стала отпиваться еще больше

[ERSANN]

Сообщение от krevettka

А вот мой муж тоже в меня не верит и смеется надо мной, каждый день подкалывает, ну что ты уже похудела.....И еще специально поздно вечером что нибудь ест передо мной, проверят сдержусь или нет.....
А я вот держусь!

Вот мужья пошли... нет чтобы поддержать и помогать сдерживаться вечером, так нет как специально провоцируют.
У меня муж тоже когда понял, что я что-то с диетой задумала, сказал "зачем мне это надо, я и так тебя люблю", брось ты это...
НО МНЕ ЭТО НАДО!! Эх, его бы тоже подсадить.... А то унас любимое часиков в 10-11 вечера попить/поесть
А я сдерживаюсь теперь...

Юля, а ты держись!! Тебя прекрасно понимаю)))

[krevettka]

Сообщение от Девочка Весна

Ой, а я и не знала

А я вот давно смотрю, так хочется помочь малышке, да ту еще и кофейный скраб и них нашла

[HeartleSS]

Ну что, первый день на системе идет на ура
з - омлет, печеньки, конфетка с орешками
о - макароны с сыром, черный чай
у - форель, запеченная в сливках

[karinfa]

Сообщение от HeartleSS

Ну что, первый день на системе идет на ура
з - омлет, печеньки, конфетка с орешками
о - макароны с сыром, черный чай
у - форель, запеченная в сливках

какие сливки,мать ну ты чего?

отчет
о мясо запеченное с луком,помидором и сыром, чутка сметаны
у молоко топленое, творог зерненый,мандарин,апельсин.

[Natasha21]

Сообщение от sky.pi

Если мой есть не будет,его унесет Рост у него 190,а вес 63кг.
Сколько не кормлю,не поправляется

ого! )) у моего рост 162, вес 64

Сообщение от Девочка Весна

Спасибо))
Я уж не знаю на что решиться. Сейчас особо лишних денег нет на курсы какие-либо. Надо решить что-то одно, а не метаться. А я не могу.

Да, я чувствую себя желе. При отношении роста 171 к весу 57,3 у меня все еще есть живот, бока, руки немножко, спина в районе лопаток, и,конечно, ноги, особенно внутренняя сторона. По калькулятору мой идеальный вес должен быть 54,9. (Рассчитывается просто - рост - 110 (если возраст после 40, то -100) и смотрим тип телосложения - астенический (мой) -10%, гиперстенический + 10%, при норм. сложении ничего больше не считаем)


Спасибо)

слушай, у меня такой же рост, я в прошлом году худела до 57, самое то, меньше уже скелет, а вот спорт надо добавлять

Сообщение от Mapuwka

девочки, меня мучает такой вопрос...как правильно распределять жидкость в течении дня
вроде 2 литра надо выпивать...а с этим "нельзя запивать еду" вообще мало пить стала
может это мне мешает худеть...ведь вода отвечает за нормализацию обмена веществ

пить надо обязательно!

[Natasha21]

Ириш, платье красивое, я давно на них смотрю, хочу себе купить, только схуднуть надо сначала))

[Natasha21]

Сообщение от Pusik84

Натусик спасибо за табличку!!Тебя хвалю!молодец,так держать

спасибо, дорогая стараюсь, стимул появился неожиданно

Сообщение от HeartleSS

Ну что, первый день на системе идет на ура
з - омлет, печеньки, конфетка с орешками
о - макароны с сыром, черный чай
у - форель, запеченная в сливках

Оль, в сливках нельзя

[HeartleSS]

Сообщение от karinfa

какие сливки,мать ну ты чего?

Сообщение от Natasha21

Оль, в сливках нельзя

Эх. Она все-равно не успела приготовиться, так что я наелась творога с яблоками
А вот завтра с утрецааааааа

[lusien]

Здравствуйте, девочки! все, решилась вступить в ваши ряды. Что-то уж очень располнела(( Сегодня был первый день. Вес 66,9кг, хочу для начала 60, а там посмотрим.
Отчет за сегодня

з. много всего
о. суп из капусты, морковки и окорочка
у. тот же суп и голень запеченая в духовке (можно так?)
между обедом и ужином 1 яблоко

Со спортом пока туго, но я над этим усиленно думаю)))