***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Оленушка]

Девы, а я сегодня нарушила... у мамы в гостях была

[Natasha21]

Сообщение от татка 28

Не надо рыдать!Всё БУДЕТ ХОРОШО!С Прошедшим ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!Чтоб в ЭТОМ Году исполнились ВСЕ,ВСЕ,ВСЕ Твои Желания!

Сообщение от лайрили

Наташенька, с Днем Рождения!!!
Любви, красоты, счастья, радости и огромной удачи!!!
Пусть все желания исполнятся и цели будут достигнуты!!!

Девочки, всех с Рождеством!!!

cпасибо девочки!!!

[Natasha21]

я

[Iralux]

ну и че рыдать то было, две красотки на фото.и...треники у тя классные))))))

[Iralux]

Девочки , возвращаясь к теме про мумие,

купила эваларовское, вчера намазалась, и действительно запах есть, не критично но все же, и стоит 69 р.
а прошлый раз я покупала за 35 р, в зелененькой пачке, совсем не пахло ни чем.

[skat888]

Всем привет! я вернулась из Карелии понравилось безумно!

Наташечка, с Днем Рождения!!! Любви, счастья, здоровья и всяческих успехов!!!!


в четверг 13 января отчеты присылайте с указанием веса предыдущей недели ))

[famele]

Привет!!!
Как дела!?
и у меня тоже......
Хотела спросить-до 12 часов правда все-все мжно даже сало?
Спасибо
пока +0.2кг

[Маруча]

Сообщение от irina77

Вы уже за неделю на 1 кг похудели? После 18.00 можно интересно пить чай с молоком. Я очень много пью, т.к. молоком не заливаюсь.

да пока на 1 кг 300 гр

после 18 чай с молоком нельзя
я пью много воды, лактационного чая и ем млекоин (гомеопатич. горшки для лактации)


молоком тоже не заливаюсь, но меньше НА ДИЕТЕ его не стало!!!!

[Лара 77]

Сообщение от Natasha21

я

Ну судя по последним письмам я ожидала увидеть что-то непонятное! Наташа, ты классно выглядешь! Просто красавица! И хватит уже изводить себя сомнениями!

[Lenok_81]

Привет всем!
Примите к себе
Я еще не до конца вошла в курс системы. Успеваю читать по возможности, но уже хочу начать стройнеть.
Была когда-то 58-60 кг, потом с планированием малыша за 2 года до беременности набрала 12 лишних кг, потом была беременность. После родов добеременный вес вернулся. После прекращения ГВ вес опять пошел вверх из-за поедания всего подряд. И набрались еще кг.
Хочу постепенно возвращаться к себе стройной и красивой.
Малышу сейчас 6 мес, по времени есть не всегда получается. Бывает, что обедать приходится только вечером и т.п.
Есть вопросы. Может глупые... не ругайтесь на меня.
1) с чего начать? с ужинов или с обедов... где начать наводить порядок питания??? так как сразу резко войти в систему может и смогу, но тогда надолго меня не хватит...
2) тоже самое с упражнениями. Лучше начинать их одновременно с правильным питанием, или чуть привыкнув к системе???
3) "старички" вы готовите в пароварке или на чем?))
Спасибо!
Свои данные пришлю)