***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Bright]

Всем привет!!!
Какие все умнички
Вот и я наверное опять к Вам, прошло 2 года как я сидела тут и удачно похудела, вот только последние 3 месяца ем как слон и вес опять потихоньку пошел вверх, думаю может опять сюда вернуться , чего то на второй раз тяжеловато взять себя в руки, правда думаю если скажу Вам вес будете ругать и скажете куда мне еще, но все же надо 3-4 кг потерять знаю что наверное смогу быстро, но без Ваших пинков не обойтись.. , все таки еженедельные отчеты и гонка за отвесом если ты не одна, дают хороший результат!!!
тогда в итоге после того как покинула форум все вместе скинула 10 кг, вес держался до последнего времени, хотя и нарушала частенько (отпуск дал о себе знать)

Возьмите меня обратно, а... я знаю волшебное слово... ПОЖАЛУЙСТА

[Yusya]

Сообщение от Iralux

я пию 2-2.5 л. в день, стараюсь по крайней мере, потому то заметила, что если мало за день пью воды то организм начинает ее накапливать.и на утро отеки.а так все нормуль.



.

У меня с началом диеты какая-то безудержная жажда началась. Не есть я могу спокойно, а вот не пить - не могу, и не знаю, а нужно ли себя ограничивать. Особенно жажда к ночи, т.к. ужин последний в 18-19ч, а спать я ложусь около 2х ночи, да еще и курю.

[Iralux]

а раньше с жаждой все нормально было?

сахар проверяли свой?

[teddi]

Сообщение от Bright

Всем привет!!!
Какие все умнички
Вот и я наверное опять к Вам, прошло 2 года как я сидела тут и удачно похудела, вот только последние 3 месяца ем как слон и вес опять потихоньку пошел вверх, думаю может опять сюда вернуться , чего то на второй раз тяжеловато взять себя в руки, правда думаю если скажу Вам вес будете ругать и скажете куда мне еще, но все же надо 3-4 кг потерять знаю что наверное смогу быстро, но без Ваших пинков не обойтись.. , все таки еженедельные отчеты и гонка за отвесом если ты не одна, дают хороший результат!!!
тогда в итоге после того как покинула форум все вместе скинула 10 кг, вес держался до последнего времени, хотя и нарушала частенько (отпуск дал о себе знать)

Возьмите меня обратно, а... я знаю волшебное слово... ПОЖАЛУЙСТА

Давайте к нам!!!!

А 10 кг за какое время потеряли?

[Ев_вА]

Сообщение от skat888

да, только сначала еще все данные для таблички выслать надо )) тоже мне в лс

Катя я скинула в личку данные.
точкой отсчёта поставила этот вторник

[Lenok_81]

Сообщение от KITTI

до 12 можно все!!
а компот наверно можно только из разрешенных фруктов...

у меня компот из дачных сушеных яблок кислых+ чернослив и пару штук кураги. Варю ребенку без сахара и сама пью, и днем и вечером бывает иногда. Получается кисленький, даже водой немного еще разбавляю.

[Natasha21]

Сообщение от Bright

Всем привет!!!
Какие все умнички
Вот и я наверное опять к Вам, прошло 2 года как я сидела тут и удачно похудела, вот только последние 3 месяца ем как слон и вес опять потихоньку пошел вверх, думаю может опять сюда вернуться , чего то на второй раз тяжеловато взять себя в руки, правда думаю если скажу Вам вес будете ругать и скажете куда мне еще, но все же надо 3-4 кг потерять знаю что наверное смогу быстро, но без Ваших пинков не обойтись.. , все таки еженедельные отчеты и гонка за отвесом если ты не одна, дают хороший результат!!!
тогда в итоге после того как покинула форум все вместе скинула 10 кг, вес держался до последнего времени, хотя и нарушала частенько (отпуск дал о себе знать)

Возьмите меня обратно, а... я знаю волшебное слово... ПОЖАЛУЙСТА

Присоединяйся

[Надим]

Катя, я тоже скинула данные в лс, точка отсчета 12.01

[HeartleSS]

Девочки, всем привет))
Я все борюсь с постновогодним привесом.. на сегодня 64,9, мееееедленно, но опять вниз пошел.. не отчаиваюсь, к лету добьюсь своего

[Надим]

Девочки, я вот к обеду добавила 2 кусочка сыра тоненьких. Это криминально? На обед были 3 сосиски и салат из огурцов с активией.