***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Оленушка]

Сообщение от Iralux

Иришь приветик, тебя так давно не видно было...

отчет з-сладкий
о-гречка с кроликом+капуста квашеная
у-творог с черносливом+кефир=яблоко.

Сообщение от frisp

о. системный суп, грибная икра, ржаной хлеб
у. яблоко, йогурт натуральный, творог, чернослив.

мы сегодня не сговариваясь одинаково поужинали
вот, что значит все на одной системе

отчетики тоже начну писать
з-
о- рис с сыром и морская капуста
e- творог с натуральной активией и яблоком

теперь пью чай.

Девочки, я нашла для себя способ борьбы с вечерним и ночным желанием что-нибудь пожевать.
Беру кусочек лимона (четвертинку кружочка) с цедрой и жую. Помогает. Иногда его чуть-чуть совсем макаю в сахар (совсем капелюшечку)

[Natasha21]

мармелад

[Оленушка]

Сообщение от Natasha21

мармелад

стыдненько?

[Yusya]

Отчитываюсь за сегодня

з - встала пораньше, чтобы 2 раза позавтракать , но второй раз как-то не захотелось
о - хотите верьте, хотите нет, но я про него забыла
у - фруктовый салат ( апельсин+ грейп+киви+ряженка)

вот теперь сижу и думаю пораньше спать лечь, а то есть хочется

[Natasha21]

Сообщение от Оленушка

стыдненько?

немного

[Ксюнча]

Девочки,давно вас читаю,а вот писать времени не было.На системе с 25 ноября 2010 и 86 кг при росте 178 ,за это время похудела до 78.200,т.е на 7.800.Моя цель для начала 70 кг,а потом как пойдет.

[Ксюнча]

Сообщение от KITTI

всем привет!!
а у меня КД пришли, первый раз после родов
так хорошо без них было, правда и так мне повезло, т.к. мы давно уже на ИВ

наверно поэтому вес стоит, ну хорошо хоть не в плюсе

Вот это да, и у меня сегодня начались,но мы на ГВ еще
Так без них хорошо жилось

[Анечка]

Привет!
А я сегодня встала на весы и вижу что минус 1 кг, сошла радостная, а на табло Err))))) опять встала минус 300гр, это ближе к реальности)))
Вообщем завтрак паштет рыбный (рыба конс, яйцо вареное, лук,сыр, всё блендером и на подсушенный хлеб - вкуснотища!)
0. фарш с рисом, огурец помидоры, сухое вино немного
у. кефир.

[Lenok_81]

Сообщение от Ирун4ик

доброе утро всем!!!
на удивление мои поздний ужин да еще и с плюшкой не сильно расстроил сегодня на весах))

я тож вчера нарушала. около 22 часов выпила 50гр коньяка+бутер из кусочка ржаного хлеба с красной икрой. Захотелось коньяка, что терпела-терпела и выпила. Никогда коньяк не любила и не пила, а тут прям ващще
и надо же, утром -400гр

сегодня на системе и без нарушений. как и у многих на ужин был творог с активией+мандаринка+кофе

[Оленушка]

Сообщение от Ксюнча

Девочки,давно вас читаю,а вот писать времени не было.На системе с 25 ноября 2010 и 86 кг при росте 178 ,за это время похудела до 78.200,т.е на 7.800.Моя цель для начала 70 кг,а потом как пойдет.

ух ты, за 2 месяца - 8кг.