***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Оленушка]

отчетик
сегодня минус 100гр
з. ух!!!!
о. йогурт активия и творожок активия
у. сыр с криспами

сижу, пью зеленый чай

[Аленький_цвяточек]

Сообщение от Iralux

[FONT="Arial Black"][COLOR="Red"][SIZE="3"]Девочки, вот..почитайте.интересненько Катя пишет.

Спасибо! ООчень познавательно и интересно!

Я сегодня первый день на системе, и уже нарушила -съела только что 2 черносливины в шоколаде-не смогла равнодушно пройти мимо да и чай без сахара-неполакомится ...мдя. Завтра отнесу все сладкое на работу, буду по утрам лопать!) ням-ням)

[Оленушка]

Сообщение от Lebeda

у меня 67,9 седня
весь день была молодцом, а счас не сдержалась и налопалась конфет опять... просто не знаю как с собой бороться((

с собой не надо бороться. Просто пока для Вас важно постройнеть только теоретически. А практически - нет. Когда будет важно и теоретически, и практически, то бороться с собой не нужно будет.

[Оленушка]

Ира, спасибо. Классная шпаргалка от первоисточника

[Natasha21]

я уже выкладывала эту шпору для тех, кто практически не ужинает

девочки, а у нас температура 39,9, третий раз за сутки, практически не сбивается((( неотложка приезжала
сейчас опять боремся с температурой, лекарства не помогают или незначительно сбивают((
я вообще в панике, завтра еще врач придет

[Оленушка]

Сообщение от Natasha21

я уже выкладывала эту шпору для тех, кто практически не ужинает

девочки, а у нас температура 39,9, третий раз за сутки, практически не сбивается((( неотложка приезжала
сейчас опять боремся с температурой, лекарства не помогают или незначительно сбивают((
я вообще в панике, завтра еще врач придет

есть такая теория, что если ребенок часто болеет, то это значит, что родители делают в жизни что-то не так, или думают как-то не так. По библии - это дети отвечают за грехи родителей. У Синельникова есть хорошая книга по поводу болезней.
Может стоит взглянуть на проблему с этой стороны? Может там есть очень простое решение.
Наташ, в любом случае, выздоравливайте поскорее

[Lenok_81]

утром -100гр (до 18-00)
з. есть
о. тушеная капуста+отварной рис (чуть+чуть)+кусочек куриной грудки запеченой+немного салата из морской капусты
у. творог+классическая активия+апельсин+кофе

[karinfa]

Девы привет, набегалась сегодня я что-тои ужн был в 16-30, подумала лучше щас чем вообще без него
отчет
о греча с молоком
у 2 куриные голени отварные.

Сообщение от Natasha21

мы тоже Дашу этим летом ни в Тунис, ни на Кипр не брали, а вот следующим хочу с ней, надо обязательно ее вывести прогреться после наших болячек

Натусь вам уж точно надо,только думаю дучше всеже с нашего моря начать,там климат более к нашему приближенный

Сообщение от кожаный нос

Девочки, привет ! Можно к вам? Я Настя 25 лет, вес 67, до сегодняшнего утра думала, что 65, но свежекупленные весы сообщили печальную правду, рост 170 см. Хочу вернуться к 55 или хоть к 57. Сегодня начала. На обед был голубец. На ужин ничего не придумала.

Сообщение от Аленький_цвяточек

Девочки, привет !
Давно читаю, слежу за вашими победами над лишним весом!!!
Наконец-то Созрела вступить в ряды стройнеющих Красоток!!))
Я Настя 26 лет, вес 79кг , рост 170 см. Вес моей мечты 62 кг! Итого лишних 17 !!!кг.Спокойненько так, незаметно для себя наела их за последние 3 года.
А теперь, прочитав кучу историй о замечательных результатах, просмотрев великолепные фото До и После,- я поняла, что тоже Хочу и МОГУ расстаться с лишними кг!
И Хватит нам Терпения! И пребудет много СИЛы- в нашей борьбе со злостными килограммами!
Начала сегодня:
з- был
о- половинка овощного супа, запеченая куриная грудка+ овощн. салат.
у- планирую йогурт с крипсой.)

Девули добро пожаловать

[Lebeda]

Сообщение от Оленушка

с собой не надо бороться. Просто пока для Вас важно постройнеть только теоретически. А практически - нет. Когда будет важно и теоретически, и практически, то бороться с собой не нужно будет.

не согласная, уж простите
бороться нужно, дело не в важности, это обычные человеческие слабости. от них кстати все беды и случаются в основном, особливо когда на самотек пускают, и то о чем я говорю это борьба со слабостями. а с ними НУЖНО бороться в противном случае в них погрязнешь и нет смысла вообще что-то делать, а раз я в этом топике. значит желание у меня все-таки присутствует и оно для меня достаточно важно. коли цель мной поставлена и я пробую ее достигнуть, то она вполне не теоретическая уже . а очень даже практическая
а то о чем Вы пишите, типа сидите ждите пока появится нормальное желание худеть, не верный подход изначально, я УЖЕ здесь, значит это для меня достаточно важно, раз я готова себя "истязать" ради поставленных целей и УЖЕ кста,имею результаты. но они отодвигаются тем. что я имею СЛАБОСТЬ поддаться искушению и наесться конфет с ребенком. прекрасно зная, что завтра весы мне эти конфетки с торицей вернут, я себя поругаю, здесь кто-то поругает и завтра скорее всего смогу уже удержаться от столь нерационального поступка вечером.
на этом все держится, в умении
убедить себя в том, что конфета в 9ть вечера весчь не необходимая и вполне может подождать до утра, я это все уже проходила не раз. и с системой познакомилась почти год назад. а точнее уже 10 месяцев и результат -12кг, стабильных 12., а так до Нгшного прорыва и до -15 доходило, но вообще я с 52 размера начинала прошлой весной, сейчас ношу 46-48 ,это при боле-менее правильном системном питании, и
таки некоторыми нарушениями время от времени. так вот одно я усвоила абсолютно точно. если нарушила хотя бы раз. и именно вечерним жрачем(ну как обычно делается, типа ну от одного кусочка беды не будет, ну я же ток разок. а завтра уже нормально продержусь и тп) то вернуться в колею оочень сложно. а я тут 2 недели нагло нарушала так что борьба весь оочень полезная
мне этот топ помог очень здорово именно поддержкой, кому ж еще плакаться что ты нарушил, как не таким же похудашкам. они всегда поймут , а если следовать принципу живи без борьбы, раз не можешь значит не сильно хочется, как действительно захочется. так сразу и похудеешь, то ... ну как говорил мой препод по начерталке "если долго ждать, можно и не дождаться"
нафик ждать все в свои ручки брать надоть, вот что я думаю

[Оленушка]

Lebeda, вы интерпретируете мои слова не совсем так, как там написано. Там нет слов "сидите и ждите". Это Вы так захотели понять.
А писала я вот о чем. Если для человека что-то важно только теоретически - он либо не достигает цели, а только пробует. Либо достигает, но посредством борьбы. Потом как правило сдается и все возвращается на круги своя.....
Если человеку что-то важно не только теоретически, но и практически - то необходимости в борьбе нет вообще. Он делает это легко и непринужденно. Ну, может только чуточку напрягаясь.