***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ХдеЯ]

Сообщение от Рожденная Светом

Мариночка!!! какие тапки??? тут цветы нужнее))))))))))))

поздравляю с рождением чуда чудного!!!!!!!!!!

спасибо!
небольшой фото-отчет
была я такой
68 кг, за 2 дня до зачатия

вот я за 3 дня до родов

а это в сентябре


а это апогей кошмара, на прошлых выходных

[Филифьёнка]

Сообщение от ХдеЯ

Всем привет! Особые реверансы Natasha21, Iralux, Филифьёнка, Skat888

Прошу поддержки
Тапками не бить, буду очень стараться

Маришка!!!!Привет!!!!с возвращением!!!
С рождением дочурки !!! она прелесть-папина доча
чего-то я пропустила этот моментвам уже 2 месяца ну ты отлично выглядишь,такая счастливая

[Natasha21]

Сообщение от ХдеЯ

Всем привет! Особые реверансы Natasha21, Iralux, Филифьёнка, Skat888

Маришка, привет!!! Ульяна лапочка, красоточка я вами ВК любуюсь

[Natasha21]

вот чего нашла на завтрак

Завтрак для настроения
Не банальный бутерброд, не скучную манную кашу – приготовим на завтрак что-нибудь легкое, необычное, красивое и посвятим ему чуть-чуть больше времени. Вот залог хорошего настроения на грядущий день!






Роллы с мягким сыром и копченым лососем
На 2 персоны
Приготовление: 15 минут
5 яиц
4 помидора черри
100 г сыра «Филадельфия»
100 г копченого лосося
2 ст. л. оливкового масла
масло для жарки
несколько веточек маш-салата
веточка базилика
соль, перец
Приготовление
Взбейте яйца с солью и перцем, поджарьте очень тонкий, мягкий омлет по диаметру сковороды. Снимите с огня, на край омлета выложите сыр, ломтики лосося, листики базилика и половинки помидоров. Сверните ролл, затем разрежьте его пополам наискосок. Выложите на тарелку, украсьте соцветиями маш-салата и сбрызните оливковым маслом.

[AUC]

Спасибо девочки
Я -200)))) взвесилась чисто поржать
Посуду выделю,а то помимо ротовируса еще и насморк,кашель. Вообще нафих все что можно было есть у меня.

Кого не знаю-привет! Приятно познакомиться!

[ХдеЯ]

Сообщение от Pusik84

Марина!!!Поздравляю с рождением доченьки!!!У тебя уже один раз получилось,получится и сейчас!!

спасибо!

Сообщение от Филифьёнка

Маришка!!!!Привет!!!!с возвращением!!!
С рождением дочурки !!! она прелесть-папина доча
чего-то я пропустила этот моментвам уже 2 месяца ну ты отлично выглядишь,такая счастливая

Ириша, я скучала!

Сообщение от Natasha21

Маришка, привет!!! Ульяна лапочка, красоточка я вами ВК любуюсь

Наташа, приветик, спасибо! Ты теперь главная по нашим тарелочкам

Сообщение от AUC

Спасибо девочки
Я -200)))) взвесилась чисто поржать
Посуду выделю,а то помимо ротовируса еще и насморк,кашель. Вообще нафих все что можно было есть у меня.

Кого не знаю-привет! Приятно познакомиться!

и нам приятно, выздоравливай!

[ХдеЯ]

Наташ, ну что ты выложила за вкуснятину, я такое не успеваю готовить у меня руки заняты!

[Pusik84]

Сообщение от Natasha21

вот чего нашла на завтрак

ммммм
Марина,красотка!!!Доча чудо просто!

[Lusero]

Сообщение от Natasha21

вот чего нашла на завтрак

ммм...как вкусно...надо попробовать...

отчет за сегодня:
1 завтрак: 2 бутерброда с рыбой
2 завтрак: виноград
обед: говядина тушеная+греча,с-т из капусты б/к с помидорами и сл. перц.
ужин: вареная курица

[Iralux]

Сообщение от ХдеЯ

Всем привет! Особые реверансы Natasha21, Iralux, Филифьёнка, Skat888
Если кого забыла. простите ради бога
Вот и прошел почти год, и я снова с Вами! Стартую практически с того же веса, но у меня есть уважительная причина, которая щас лежит и кушает маму
Зовут дочу Ульяна, родилась 17.07.2011, скоро 3 месяца, полностью на ГВ.
Уходила от вас с весом 68, кто помнит сбросила около 20 кг в топике за 5 месяцев.
Сейчас имеем 89 кг чистого весу, при чем, я их набрала за беременность, после родов сбросила 10 кг, и они вернулись вот за 2 месяца обратно. Не сказать что сильно много ем, но ГВ расслабляет, и панкую, когда молока маловато начинаю чаи гонять со всякими кексиками и бутиками, иногда просто не успеваю ничего другого.
Но, я решила попробовать, чтобы не разожраться, чтобы держать себя в рамках сесть на систему. Естественно мне придется слегка отклоняться от жесткого соблюдения. Пока планирую есть 3 раза полноценно, 2 полезный перекуса, и неограниченно чаи и жидкости, если молока меньше не станет, буду придерживаться. Ежедневные отчеты буду писать. Надеюсь у меня получится!
Прошу поддержки
Тапками не бить, буду очень стараться

отчет на сегодня
з. 2 бутера, кефир, чай твороженный кекс
о. плов нежирный, салат (огурцы, помидоры), стакан воды
п. 2 яблока, чай
у. гречка с овощами
потом чай или кефир

Мариночка с возвращением!!!
один раз получилось и сейчас получиться, так что давай, пробуй, втягивайся, если что забыла подскажем.
Ульяша, лапочка.ВК на вас любуюсь

Сообщение от МАРФАааа

Всем приветик!
Я наконец начала очухиваться.....
свалилась на той недели с жудкой ангиной.... два дня трупиком лежала..... но я ее победила

конечно все это время были нарушения.....и молоко с медом на ночь.... и кушала когда придется ..вернее когда температура спадала и горло позволяло

Вес не изменился ...
пришли КД надеюсь вес сдвинется

Но с сегодня опять на системе все как положено

Завтрак был скромненький
Обед - что в столовой дадут , подходящее
Ужин - отварная грудка

н, да пора сейчас болезней, что то у нас все поочереди заболевают@@@@@@@@@@ девулечки не болейте поправляйтесь.

Сообщение от Кукулька

приветики

здорово, что кто-то в отпуск собирается, мы в отпуске последний раз в 10 недель беременности были когда снова сможем себе отпуск позволить даже и не знаю

привес +600, вечером вина выпила

да водичка это, я после вина всегда в привесе.

Сообщение от Pusik84

ммммм

Марина,красотка!!!Доча чудо просто!

Да, Мариша, красавица, на фото где еще беременная, так вообще, на обложку.такая лапочка.