Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Stenik

ох уж эти бибикающие, я от них скоро заикой стану....

это вы в Каире не были. Там бибикают по поводу и без. У меня голова болела. Мне кажется, что они скорее от тормозов откажуттся, чем от клаксонов И вообще у них там одно правило движение: езжу без правил, как хочу!

И всё-таки понаписали.........

[yulishna]

Сообщение от Denverus

приехал дир нашей моссковской дочки, зашел поздороватся. спросил не болею ли, а то похудел сильно ))) Месяца полтора не виделись )

ну тогда тебя можно поздравить

[mishulka]

Сообщение от Denverus

передомной ща 300гр кружка три куска сахара. спасибо успокоила про 4ккал ))))) ПОйду еще налью )

я говорю про натуральное кофе. сахар- чайная ложка 25 ккал. молоко 1,5 % -43 . 2,5- 63 сливки- сам понимаешь.. иого в твоем кофе ккал 100 минимум думаю
я то пью чистое кофе..

[Ветер в головe]

А вот кстати про питание...
У меня не получается баланс по БЖУ.
Белка постоянно не хватает в рационе и вечно лишний жир .
А что вы едите обычно?
Меняете ли как-то рацион в дни тренировок?

[Ksenyy]

Сообщение от Denverus

На заднем часто сын. слова надо выбирать, а в себе не держатся.

Это как в анекдоте "Папа, а где козлы"?

[Denverus]

Сообщение от Ветер в головe

А вот кстати про питание...
У меня не получается баланс по БЖУ.
Белка постоянно не хватает в рационе и вечно лишний жир .
А что вы едите обычно?
Меняете ли как-то рацион в дни тренировок?

Протеин они банками едят знаю я )))

в понедельник тож пойду покупать )

[Denverus]

Сообщение от Ksenyy

Это как в анекдоте "Папа, а где козлы"?

Ребенок только только учится говорить. любое слово которое он услышал и получилось сразу повторить становится любимым надолго ) Неопределенный артикль "мля" думаю сразу выучит ))

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Вчера татухи опять рассматривала. Хочется и колется. Если бы сделала, то на лодыжках/ступнях сбоку. И белые очень нравятся.

Белые? Где дают?

Сообщение от mishulka

у меня цветная на руке

Покажь

Сообщение от ylbl6ka

А ты куда чаще заглядываешь? В морозилку или холодильник? Я способна быстро забыть о том,что в морозилке))))

ВОТ! Не одна я такая. Я шоколадку, которая от брауни осталась, в морозилку положила. Там сохраннее. И ведь и правда - неделю лежит нетронутая. И еще лежать будет сколько надо.

Сообщение от Stenik

Я видела, просто у меня когда кот так делает, то он..ну март у него короче
Мы один раз засняли
http://vk.com/video83818_161508866
осторожно, вход 18+

О, попугай-то маленький, неудобно ему

[Ksenyy]

Сообщение от Ветер в головe

А вот кстати про питание...
У меня не получается баланс по БЖУ.
Белка постоянно не хватает в рационе и вечно лишний жир .
А что вы едите обычно?
Меняете ли как-то рацион в дни тренировок?

Я плохо ела, вернее неправильно совсем. Пару недель назад питалась чередованием, вес стал уходить. Но пока в больнице болталась неделю он немного вернулся. Доктор сказал ни в коем случае не полнеть, поставить весы около кровати. Опять вернулась на чередование. Но у меня тренировки не энергозатратные.. ЛФК в лежачем положении. И не двигаюсь совсем, растолстеть реально страшно.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от mishulka

а я впервые в жизни отказалась от молока до сих пор грущу

Блин, Даша, ну у тебя и строгач

Сообщение от Denverus

кто там про неправильный угол подхода к зеркалу говорил? ))

]

Хе, чё могу сказать - классные столбы

Сообщение от yulishna

Тань. ага, это ужас, мозг нагло требует жрать без конца.. но я честно блин бы не смогла съесть - у меня уже красная лампочка в мозгах на все вредное, ты не представляешь, какое у меня уже пузище, а если б я и ела еще все что хочется...хотя хочется все равно. и сильно. Вон тут про сырки глазированные - у меня слюна сразу потекла - а не ела я их, дума, года 2 точно. Они же жутко калорийные и жирные и еще сладкие.я на них тоскливо в магазине смотрю и беру просто творог...как нелегка женская жизнь!!!

Так бы хотелось на пузяку взглянуть Юля, он Максим?

Сообщение от yulishna

дык а ты хной не хочешь набить - они же рассасываются. или просто временную. постоянную я бы не рискнула - ее же подбивать потом всю жизнь. а если мне будет 60 и она деформируется! не, я трус. хотя бывает на ком-то ну ооочень красиво выглядит и тоже сразу охота.

Хной очень красивые узоры. Но очень временные и цвет один. И меня тоже остонавливает, что навсегда. Наверно, я никогда не выберу такой рисунок, чтобы с ним всю жизнь пройти. Да, бывают просто фееричные.

Сообщение от Ветер в головe

А вот кстати про питание...
У меня не получается баланс по БЖУ.
Белка постоянно не хватает в рационе и вечно лишний жир .
А что вы едите обычно?
Меняете ли как-то рацион в дни тренировок?

У меня утром творог, в обед белок (мясо) с овощами, вечером белок (креветки, яичный белок) и кефир. Вроде по расчетам я вписываюсь в необходимый минимум 2гр на кг веса.