| |
|
04.08.2009, 11:47
|
#151
|
|
Старожил
Регистрация: 23.12.2008
Сообщений: 1 304
|
Цитата:
|
-НИКАКИХ диет! (можно просто правильно питаться)
|
А разгрузочные дни?
И чем диета отличается от правильного питания?
Вот это диета или прав питание?
ЗАВТРАК: 1 яйцо, 3 куска сыра, 2 стол.ложки творога, 2-3 ч.л. красной икры, грибы.
ОБЕД: 2 стакана овощей ЛЮБЫХ .Заправлять можно растит, или оливковым маслом, кефиром. Мне хватает ОДНОГО СТАКАНА!
УЖИН не позднее 19 часов) 300 грамм мяса, либо рыбы,либо морепродуктов ( заедать это 3 ломтиками лимона или клюквой) ,1 кус сыра, 1 стакан бульона,0,5 литра кефира.
|
|
Цитировать ·
|
|
05.08.2009, 15:44
|
#152
|
|
Мега-элита
Регистрация: 06.03.2009
Адрес: Между мостами
Сообщений: 3 719
|
Девочки, не проподайте из темки, пожалуйста! Делитесь как вы там? Как успехи? Сегодня забрала книжку Окси, начну вечером 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
05.08.2009, 17:11
|
#153
|
|
Мега-элита
Регистрация: 25.07.2007
Адрес: Гражданка
Сообщений: 4 444
|
Я сегодня тоже книгу взяла.
Буду изучать.
Занимаюсь БФ утром, но хочу ещё ОС подключить вечерком.
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
05.08.2009, 21:52
|
#154
|
|
Элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 2 255
|
Цитата:
Сообщение от marija-a
Я сегодня тоже книгу взяла.
Буду изучать.
Занимаюсь БФ утром, но хочу ещё ОС подключить вечерком.
|
А где её взять можно? и почем? 
__________________
[img]http://lines.kukuz******/12_20_13193160820.61523200_3_2_14174.833333333_330 0CC_e5c7cfd2d520e4cdc9d4d2c9c5d7c9ded5.png[/img]
Счастье подобно бабочке, чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечo...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
05.08.2009, 22:36
|
#155
|
|
Мега-элита
Регистрация: 25.07.2007
Адрес: Гражданка
Сообщений: 4 444
|
Цитата:
Сообщение от ANIK777
А где её взять можно? и почем? |
Распечатала, зайдя по ссылке на 1 стр. 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
05.08.2009, 23:35
|
#156
|
|
Мега-элита
Регистрация: 06.03.2009
Адрес: Между мостами
Сообщений: 3 719
|
Цитата:
Сообщение от ANIK777
А где её взять можно? и почем? |
Я купила в OZON за 55 рублей , но на 2/3 это реклама системы... Если есть возможность - распечатайте
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.08.2009, 00:48
|
#157
|
|
Элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 2 255
|
у меня пишет не тот формат 
__________________
[img]http://lines.kukuz******/12_20_13193160820.61523200_3_2_14174.833333333_330 0CC_e5c7cfd2d520e4cdc9d4d2c9c5d7c9ded5.png[/img]
Счастье подобно бабочке, чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечo...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.08.2009, 01:01
|
#158
|
|
Небожитель
Регистрация: 31.10.2007
Адрес: КУПЧИНО, у сортировки
Сообщений: 18 939
|
интересно, почему позы в клипах отличаются ?
учу дышать девок на работе. ржут-плохо соображалка работает.
и сразу-а гардероб же менять придётся......
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.08.2009, 01:18
|
#159
|
|
Наш человек
Регистрация: 22.09.2006
Адрес: КоменданЬ
Сообщений: 9 247
|
ая так и не врубилась, когда пузико выпячивать, а когда сдувать(((
смотрела Королеву раз 100, ну не поймуууу
__________________
________
Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду
|
|
|
Цитировать ·
|
|
06.08.2009, 01:29
|
#160
|
|
Небожитель
Регистрация: 05.07.2007
Адрес: Просвет
Сообщений: 15 866
|
Всем приветик! 
Топик весь осилила.
Завтра буду изучать упраждения.
С понедельника собираюсь делать.
Так что принимайте в компанию.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
