Три девицы под окном... Их не выдержал балкон!

[Gingercrazy]

72,9
тренер,ты достучалась до меня
результат 10 мин утренней зарядки
после дневного сна 10 мин на одну зону (очень простые для нетренированных упражнения)
питание немного скорректировала, в ужин отказалась от гарниров, печенья заменила сухофруктами,зефиром, мармеладом.
мне ведь нельзя резко худеть из за ГВ?

[Vita mina]

58,9
Могло бы быть меньше если бы не пицца на ночь((( зато от пироженок удержалось. Муж наволок тучу

[Gingercrazy]

купила отруби, что мне делать с ними?

[lanasvet]

Сообщение от Gingercrazy

мне ведь нельзя резко худеть из за ГВ?

я на 13 кг похудела имеено на ГВ и с ним все в порядке было.
с3 до 8-ми месяцев Василисы активно Дюканила.

Сообщение от Gingercrazy

купила отруби, что мне делать с ними?

С кефиром пить, галеты делать, выпечку, кашу варить....
Ты какие отруби купила?

[Vita mina]

Без зарядки вчера и сегодня кашель и КД. Надеюсь завтра уже быть в форме и вернуться, странно, но даже не хватает уже спорта в жизни

[Vita mina]

Сообщение от Gingercrazy

купила отруби, что мне делать с ними?

Делай мясо в панировке

[kurenok]

Сообщение от Reins

значит выбываю... можно на 2? я такие цифры вслух не озвучу... не мое это, причем уже давно

ок, уходишь с первым предупреждением, хотя я не понимаю почему нельзя написать цифры аля неральные, но на след. неделе показать получается мега отвес

[Капризулькина мама]

Сообщение от kurenok

я для частоты эксперимента пила только его Больше 2-х чашек однозначно

Сообщение от kurenok

девушка на Дюкане худела?

да

Сообщение от Bananna

про чай: пью его весь день. чашек 5-6 наверное и крепкий - и тогда помогааает - проверено
после 19ч стараюсь не пить ничего или пару глотков

ППКС, кроме последней строки

Сообщение от Gingercrazy

купила отруби, что мне делать с ними?

есть

[Капризулькина мама]

52,3
бесит

[Kostochka.]

я на месте 57,8. Но это странно, ем плохо очень, макароны, дошираки и прочее Г. Ну, Тренер, ты знаешь, когда я нервничаю - я мету все подряд, даже не смотрю что ем, а с Асиком я сейчас в постоянном стрессе.
Вчера зарядку тоже не делала, но сегодня постараюсь наверстать упущенное, и постараюсь удержаться и не трескать все подряд.