Диета Протасова-3 Перезагрузка

[boltliviy]

Сообщение от Девушка с юга

Помогите,старожилы! Сырые овощи - это понятно,кефиры и прочие кисломолочные тоже понятно. А вот дальше сложнее:можно ли кушать творог и в какие недели и сыр получается только жидкий(зерненный творог)?

Творог можно всегда. Но не жирнее чем 5 процентов.
Сыр - опять же не жирнее 5 процентов.
В комментариях к диете проскакивало, что это просто (сыр упоминаемый у Протасова) название зерненого творога.
Кстати есть валио 400 грамм, 2 процента зерненный сыр (творог)
Есть некий неуловимый сыр Полар в сети Окей подходящий под диету. Не зерненный )

Хочу снова заметить - обращайте внимание на то какой творог (да и кисломолочку вообще) покупаете. Пример хорошего производителя кисломолочки - "пискаревский": творог, кефир, ряженка - срок годности 5 суток. Не стоит без особой нужды есть творог, который может хранится до месяца.

[boltliviy]

Сообщение от Девушка с юга

Девочки! Я новенькая!Зовут меня Татьяна.После родов надо скинуть 10 кг. А почему нельзя молоко пить?А только кефиры и др. кисломолочыне?! Объясните,пожалуйста! Спасибо заранее!

Добрый день, Татьяна. Молочные жиры - свободно усваиваемые (и благополучно откладываемые) жиры. Организм будет халявить. Никаких молокочаев нельзя.

Я как эксперт с мировым именем муж жены и отец двух детей рекомендую диету Протасова для кормящих мам использовать крайне аккуратно. Может сильно сказаться на молоке и как следствие - на животе малявки

Вообще посмотрите в сторону "минус 60". Имхо для ГВ "минус 60" более подходящая. Если у вас ГВ конечно же )

[boltliviy]

Сообщение от Kukusya

Мне как-то не очень идут салаты с кефиром... БОльше нравится макать огурец или помидор в активию и так есть
Вот с овощами как-то туго... Огурцов и помидор могу сколько угодно съесть, морковку люблю.... а вот сырая капуста вообще не идёт как-то. Пробовала салаты делать - ну как-то никак они с йогуртом. Капусту только с маслом, сахаром и уксусом люблю. Не знаю, как разнообразить рацион овощей Девочки, вы что ещё из овощей едите?


Сегодня на завтрак делала помидорки с творожной массой (творог, йогурт, зелень, чечнок) - конечно, не так как с сыром и майонезом, но тоже хорошо пошло

http://forum.littleone.ru/showthread...E0%F1%EE%E2%E0 - читайте прошлый топик, первые посты буквально напичканы полезнейшей информацией (и рецептами)

[Kukusya]

Сообщение от boltliviy

http://forum.littleone.ru/showthread...E0%F1%EE%E2%E0 - читайте прошлый топик, первые посты буквально напичканы полезнейшей информацией (и рецептами)

Читала Там многочисленные рецепты салатов, заправленных йогуртом или кефиром
Зато взяла на заметку оттуда "творожную запеканку" и помидорки с творогом и чесноком

[Колючка Неженка]

Сообщение от Kukusya

Читала Там многочисленные рецепты салатов, заправленных йогуртом или кефиром
Зато взяла на заметку оттуда "творожную запеканку" и помидорки с творогом и чесноком

посмотрите тут, может что найдёте для себя

[Колючка Неженка]

и тут тоже

[Kukusya]

Колючка Неженка, огромнейшее Вам спасибо!!!!!!!!!!!:09 1:

Сегодня -200 грамм. Итого 1,8 кг за 5 дней.
6-й день пошёл.
Вчера весь вечер ныл желудок, даже после еды. Не знаю...может помидор объелась...Вспомнила, что мне их много нельзя

[Колючка Неженка]

Сообщение от Kukusya

Вчера весь вечер ныл желудок, даже после еды. Не знаю...может помидор объелась...Вспомнила, что мне их много нельзя

Исключите на пару дней его.

[Машутка78]

Всем привет!
А у меня сегодня отвесище - 1 300 гр. понимаю, что в основном это вода, но все равно так приятно.

[Kukusya]

Сообщение от Машутка78

Всем привет!
А у меня сегодня отвесище - 1 300 гр. понимаю, что в основном это вода, но все равно так приятно.

Вот это да!!!!!!!! Поздравляю!!!!


Колючка Неженка, зачиталась рецептами! Ещё раз Вам огромнейшее спасибо!

Сварила сыр сегодня Получился!
Ещё делала протасовский майонез для заправки салата. Понравилось. Съела с удовольствием, хотя и с горчицей перестаралась