Личное дело №... Хроники уменьшения

[ЕленаФил]

Сообщение от мама Дашутки

Но-но-но, пАпрАшу У тебя хоть недельные зависы, у меня месяцами стоит на месте, потом уйдет 1кг и снова на пару месяцев завис

у тебя и так формы замечательные. при росте 170 вес 60, это отличный вес.
не то что слоники разные

[Niki's MOM]

Сообщение от ЕленаФил

молодец, очень хорошо
что ты ешь такое, что у тебя такой сброс может быть за день?
такое подозрение, что я пухну от воды. это Натали наколдовала

ем много всего, но последнее часа в 3-4
много хожу за день. вчера вечером немножко покрутила обруч
утром 74.9 (после завтрака)

Лен, а как насчет соли? может, что-то соленое у тебя задерживает воду? тогда надо обязательно подключать мочегонные (зеленый чай, морс, брусничный сбор...)

[ЕленаФил]

Сообщение от Niki's MOM

ем много всего, но последнее часа в 3-4
много хожу за день. вчера вечером немножко покрутила обруч
утром 74.9 (после завтрака)

Лен, а как насчет соли? может, что-то соленое у тебя задерживает воду? тогда надо обязательно подключать мочегонные (зеленый чай, морс, брусничный сбор...)

я соленое давно исключила. вот воды наверное недостаточно пью, 1,5-1,8л. а увеличивать не хочется, а то я как водяной буду

[анна2006]

Сообщение от ЕленаФил

я соленое давно исключила. вот воды наверное недостаточно пью, 1,5-1,8л. а увеличивать не хочется, а то я как водяной буду

Увеличь воду до 2.5 - 3 литров, и пей её до 18 часов.

[Niki's MOM]

Сообщение от анна2006

Увеличь воду до 2.5 - 3 литров, и пей её до 18 часов.

жесть, а работать как?
не, чистой воды я выпиваю литр-полтора+ 3-4 больших чашки зеленого чая. при том не всегда горячий - иногда заварю и остужаю....

[анна2006]

Сообщение от Niki's MOM

жесть, а работать как?
не, чистой воды я выпиваю литр-полтора+ 3-4 больших чашки зеленого чая. при том не всегда горячий - иногда заварю и остужаю....

А у тебя на работе туалет далеко?
У меня близко. Выпиваю чистой воды 2 литра + чаёк пару кружек+супчик+кефирчик на ужин. Около 3-ёх литров и получается.

[Niki's MOM]

Сообщение от анна2006

А у тебя на работе туалет далеко?
У меня близко. Выпиваю чистой воды 2 литра + чаёк пару кружек+супчик+кефирчик на ужин. Около 3-ёх литров и получается.

просто я и так часто бегаю, увеличу - вообще поселюсь... а работа иногда и "в полях" бывает. Я от дома до работы и обратно-то еле доезжаю все давно уже знают, что со мной "пивка на лавочке" не попьешь

[ЕленаФил]

Сообщение от Niki's MOM

просто я и так часто бегаю, увеличу - вообще поселюсь... а работа иногда и "в полях" бывает. Я от дома до работы и обратно-то еле доезжаю все давно уже знают, что со мной "пивка на лавочке" не попьешь

а пиво вообще вредно
но реально я постоянно бегаю. мне не удобно, потому что я несусь мимо двух кабинетов, а девчонки наверное думают, что я в туалете поселилась

у меня 77,9. я вообще когда-нибудь избавлюсь от этой цифры

[мама Дашутки]

Сообщение от ЕленаФил

а пиво вообще вредно
но реально я постоянно бегаю. мне не удобно, потому что я несусь мимо двух кабинетов, а девчонки наверное думают, что я в туалете поселилась

у меня 77,9. я вообще когда-нибудь избавлюсь от этой цифры

Уйдешь, конечно! Может, правда задержка воды? У меня перед КД по 1-1,5 кг воды бывает Попробуй попить брусничный лист недельку и посмотри на динамику веса. Можно еще Турбослим Дренаж, он тоже мочегонный.

[Niki's MOM]

вечером я 74.5 - потом еще, правда, покрутила обруч - посмотрим, что нам утречко принесет