Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[ПанфиловаЮля]

Сообщение от NOVAK

Урааааа ! У меня сегодня маленький юбилей !!!!! Моей диете 4 месяца . Похудела на 17 кг . Дородовой вес достигнут . Замахнулась теперь на большее , хочу сбросить еще шесть кг .

вы настоящий герой!
здорово!
так держать!

а у меня сегодня шок был утром(((((
пять дней на атаке -2 кг))), а вчера 1 день на ОБ и +1кг.... как так???????

[La vita]

Судя по всему у меня плато... Стоим... Но подруга поддержала, говорит через месяц диеты (любой, она маньяк) у нее всегда вес вставал, как будто проверяя на прочность, а потом опять хорошо уходил. Так что ждем...

[aerohonda27]

поправьте меня если что не так, вот читаю в инете дюкана и пришла к выводу из разрешенных продуктов в сутки можно:
- не более 2-х яиц
- не более 2-х стол. ложек отрубей овсяных, правильно?

[Марьюшка]

Сообщение от NOVAK

Урааааа ! У меня сегодня маленький юбилей !!!!! Моей диете 4 месяца . Похудела на 17 кг . Дородовой вес достигнут . Замахнулась теперь на большее , хочу сбросить еще шесть кг .

Поздравляю!!!
Вы молодчина!!!

Сообщение от aerohonda27

поправьте меня если что не так, вот читаю в инете дюкана и пришла к выводу из разрешенных продуктов в сутки можно:
- не более 2-х яиц
- не более 2-х стол. ложек отрубей овсяных, правильно?

Про яйца правильно,а на атаке отруби-1,5 ст.ложки.

У кого отвесы хорошие-поздравляю!Рада за вас
Надеюсь с завтрашнего дня и меня весы будут радовать

[Марьюшка]

Сообщение от fresia

"Мы не умеем худеть, поэтому мы Дюканим"

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Или, Мы любим вкусно поесть - поэтому Дюканим )))

Сообщение от Maribel

"Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела"

Давайте с названием определимся
Мне очень нравится про Европу Я за него.

Я читаю книжку-столько ценной инфы!!!Всем советую прочитать.
То,что есть в группе и на сайтах-мелочи,в книге настолько все расписано,доступно,понятно и аргументировано.У меня даже уверенности в своих силах прибавилось

[Марьюшка]

Из книги,очень важные моменты на мой взгляд:
Эту диету нельзя соблюдать наполовину. К ней применимо правило «все или ничего», что объясняет не только ее метаболическую эффективность, но и замечательное психологическое воздействие на толстяка, действующего чаще всего в рамках этого закона крайностей. Обладающий несдержанным темпераментом, самоотверженный в своих усилиях и безудержный в своей пищевой расточительности, толстый человек найдет в моей диете задачи, соответствующие своему образу жизни.

Пить 1,5 литра в день обязательно
! НЕ ПИТЬ ВОДУ И НЕ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ НЕ ТОЛЬКО ОПАСНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА, НО МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ ИЛИ ПОПРОСТУ ЗАБЛОКИРОВАТЬ ПОТЕРЮ ВЕСА И СВЕСТИ НА НЕТ ВСЕ ВАШИ УСИЛИЯ!

[Сюрр]

Сообщение от Марьюшка

Обладающий несдержанным темпераментом, самоотверженный в своих усилиях и безудержный в своей пищевой расточительности, толстый человек найдет в моей диете задачи, соответствующие своему образу жизни.

ээээ... да тут у нас толстяков-то.. раз-два и обчёлся!

Это я, как ведущая таблички, точно знаю

В табличку на сегодня записалось 16 человек. (из них 2 с ожирением, 3 с избыт. весом, остальные 11 - с нормальным индексом массы тела)

------
tonsha, умничка, уже прислала свежачок-измерения, сегодняшние.
--------

[Надюшка_BabyBOO]

А я завтра пришлю днем. На вчеранший день изменений не наблюдалось ))))

[Сюрр]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А я завтра пришлю днем. На вчеранший день изменений не наблюдалось ))))

бэс проблем!

Чтобы не обещать голословно, напишу так: в понедельник 100% смогу повесить табличку ближе к 23ч. раньше может не получиться

[Марьюшка]

Сообщение от Сюрр

ээээ... да тут у нас толстяков-то.. раз-два и обчёлся!

Это я, как ведущая таблички, точно знаю

В табличку на сегодня записалось 16 человек. (из них 2 с ожирением, 3 с избыт. весом, остальные 11 - с нормальным индексом массы тела)

Ну я просто процитировала Смысл то именно в том,что если действительно хотите похудеть,то надо целиком и полностью соблюдать диету.Шаг вправо-шаг влево расстрел