|
|
12.11.2010, 23:13
|
#411
|
Участник
Регистрация: 15.09.2009
Адрес: Ладожская
Сообщений: 248
|
Цитата:
Сообщение от helena10
а не мало ли еды?и воды?а то голова кружиться будет....может я конечно ошибаюсь,но мне кажется,что для этой диеты такое меню маловато...
|
воду я не указала)))))
первый раз худею по системе,может конечно не так понимаю
вот значит помогайте советами
спасибочки
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2010, 23:21
|
#412
|
Активный участник
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 423
|
Девочки, я сейчас сожрала остатки винегрета 400 грамм точно есть. Сижу и мучаюсь, блин, тяжело все таки мне даются овощные дни. Завтра мой любимый белковый день УРААААААААА!
|
|
Цитировать ·
|
12.11.2010, 23:25
|
#413
|
Активный участник
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 423
|
Цитата:
Сообщение от helena10
а не мало ли еды?и воды?а то голова кружиться будет....может я конечно ошибаюсь,но мне кажется,что для этой диеты такое меню маловато...
|
+ 1000
Ты из-за болезни аппетит потеряла, или сила воли? При этой диете обязательное условие, что ты ешь каждые 3 или 4 часа ешь, это разгоняет обмен веществ.
|
|
Цитировать ·
|
13.11.2010, 02:15
|
#414
|
Участник
Регистрация: 06.05.2010
Адрес: Санкт-Петербург,Шоссе Революции
Сообщений: 122
|
Цитата:
Сообщение от Lyubov S.
воду я не указала)))))
первый раз худею по системе,может конечно не так понимаю
вот значит помогайте советами
спасибочки
|
конечно поддержим...я и сама не обижусь,если кто укажет на ошибки,поэтому и отписываюсь каждый день...
__________________
Женщины - ангелы, но когда мужчины обрезают крылья,им приходится летать на метле.
|
|
Цитировать ·
|
13.11.2010, 02:24
|
#415
|
Участник
Регистрация: 06.05.2010
Адрес: Санкт-Петербург,Шоссе Революции
Сообщений: 122
|
итак,подведу итог своего сегодняшнего белкового дня.
завтрак-2 яйца и кофе
обед-куриный бульон,грудка 100гр,кусочек хлеба
ужин-грудка 100гр и 2 кусочка хлеба
в перерывах пила чай без сахар+(лимон+имбирь+чеснок)
последний прием пищи в 20-00.Знаю,что по диете надо в 19-00,но я позже начинаю завтракать и ложусь очень поздно и чтоб не хотелось есть,последний прием пищи делаю в 19-30 или в крайнем случае в 20-00.
Эх...а вот со спортом опять проблема...муж два дня дома и никак не отправить его куда-нибудь,даже с младшей идем гулять вместе,а не он один.не могу ему отказать в совместной прогулке...Удается только на ноги делать упражнения(пока на кухне или когда младшую укачиваю_
Девата,а может кто подскажет какие-нибудь упражнения в моем случае на те дни,когда нет возможности пресс на полу покачать.ну так,чтоб на кухне можно было совместить.Пока только стараюсь держать подтянутым живот,готовя еду...моя посуду...
__________________
Женщины - ангелы, но когда мужчины обрезают крылья,им приходится летать на метле.
|
|
Цитировать ·
|
14.11.2010, 10:59
|
#416
|
Участник
Регистрация: 06.05.2010
Адрес: Санкт-Петербург,Шоссе Революции
Сообщений: 122
|
вчера был белковый
день
з.-кофе с молоком
о.-куриная грудка,бульон
у.-
творог обезжиренный
вот только воды за весь день выпила мало,-были у родителей в городе,так пока дети развлекали бабушку с дедушкой,я носилась по Питеру и ,,,,,,,просто некогда было есть и пить...
сегодня овощной день
Вперед!!!!
__________________
Женщины - ангелы, но когда мужчины обрезают крылья,им приходится летать на метле.
|
|
Цитировать ·
|
14.11.2010, 18:32
|
#417
|
Активный участник
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 423
|
Привет, как у вас дела? Вчера немного нарушила диету , был белковый день, а я съела 2 хурмы, 10 сушек, надеюсь, не особо повлияет на результат. Сегодня ничего не нарушаю, пока . Продолжаю занятия БФ.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2010, 01:29
|
#418
|
Участник
Регистрация: 06.05.2010
Адрес: Санкт-Петербург,Шоссе Революции
Сообщений: 122
|
Цитата:
Сообщение от sanaga
Привет, как у вас дела? Вчера немного нарушила диету , был белковый день, а я съела 2 хурмы, 10 сушек, надеюсь, не особо повлияет на результат. Сегодня ничего не нарушаю, пока . Продолжаю занятия БФ.
|
Привет!
а уж было подумала,что снова одна осталась тут сидеть на этой диете...
у меня был овощной день
з-кофе
о-капуста+морковь тертая
кусок хлеба
у-капуста+морковь
2 кусочка хлеба
в перерывах-имбирный чай с лимоном и чесноком.....и жажды нет,и снимает чувство голода.как выпью,так есть вообще не хочется...К тому ж он еще и иммунитет поддерживает...
Завтра(уже сегодня)-еще один овощной день....
Удачи нам всем!!!!!
__________________
Женщины - ангелы, но когда мужчины обрезают крылья,им приходится летать на метле.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2010, 02:23
|
#419
|
Участник
Регистрация: 20.01.2010
Адрес: Юго-запад, Доблести
Сообщений: 202
|
Девочки, привет! Какие вы все молодцы! И все у вас получится! Я сидела на Английской диете после первых родов. Сбросила 6 кг за 21 день. А сейчас я в трансе. Сижу с 7 ноября, то есть уже неделю. Похудела всего на 1,5 кг Не могу понять, в чем дело. Диету не нарушаю! А вес стоит уже четвертый день.
__________________
**********************************************
И дочурка Маргаритка - июнь 2003
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2010, 13:10
|
#420
|
Активный участник
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 423
|
Цитата:
Сообщение от helena10
Привет!
а уж было подумала,что снова одна осталась тут сидеть на этой диете...
у меня был овощной день
з-кофе
о-капуста+морковь тертая
кусок хлеба
у-капуста+морковь
2 кусочка хлеба
в перерывах-имбирный чай с лимоном и чесноком.....и жажды нет,и снимает чувство голода.как выпью,так есть вообще не хочется...К тому ж он еще и иммунитет поддерживает...
Завтра(уже сегодня)-еще один овощной день....
Удачи нам всем!!!!!
|
Сегодня 8 день диеты, у меня овощной. По поводу чая очень необычное сочетание, как это на вкус? И еще как его готовить?
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|