пропал сон

[Zarazo4ka]

тоже самое, особо ничего не помогает....

[Klassiki]

А спать днем вам не хочется? Я под конец беременности ночью к трем часам только засыпаю, а просыпаюсь тоже рано. Зато днем пару часов обязательно, и днем гораздо лучше мне спится почему-то. В сумме достаточно получается))

[Лиса86]

И в первую беременность и сейчас проблемы со сном, не уснуть, а если засыпаю то постоянно просыпаюсь. Пеерепробовала уже по моему все что можно и ни как. Сейчас еще работаю, встаю рано, а все равно не спиться

[Dollar]

Вот и у меня так было,начила пить новопоссит вроде прогресс был)

[Илёля]

Сообщение от Klassiki

А спать днем вам не хочется? Я под конец беременности ночью к трем часам только засыпаю, а просыпаюсь тоже рано. Зато днем пару часов обязательно, и днем гораздо лучше мне спится почему-то. В сумме достаточно получается))

в том-то и дело, что хочется, а уснуть не могу....полежу-полежу и встаю (не люблю тупо валяться)

[Илёля]

Сообщение от soop4ik

У меня с 33 недели то же самое. Просыпаюсь в 5 каждую ночь. Только я все-таки умудряюсь снова заснуть. Я этот совет у Курпатова еще до беременности вычитала. Главная ошибка - поддерживать поверхностный сон, такую полудрему, пытаясь снова заснуть. Так себя очень долго и безрезультатно можно мучить. Нужно окончательно проснуться и выполнить небольшое упражнение: отключить все мысли и просто лежать слушать звуки, очень внимательно слушать. Да, не думать очень сложно, но если получится - мозг успокаивается и можно уснуть. У Курпатова вообще все очень хорошо про бессонницу написано, советую, если очень вас этот вопрос беспокоит. А еще Курпатов же меня научил не делать из этого фетиша. Поверьте, ничего страшного с вами не произойдет от такого режима. Организм гораздо крепче. А вот нервы по этому поводу довести вас могут. Вы ж в декрете - так проще относитесь к капризам организма. Не надолго же)))

Кстати, совет не возводить недосып на престол очень правомерен и для будущей жизни молодой мамы. Лучше воспринимать это неудобство как естественное течение жизни.

спасибо за совет, хоть я до конца и не понимаю, как можно полностью отключить все мысли...

[ВагонетткА]

37 неделя - у меня такая же история. ночью 3-4 часа - и ни в какую больше. сплю днем 1-2 часа. не забиваю себе голову - значит, организму так удобнее видимо, и после родов будем с мелкой в таком режиме жить-спать )

[alextida]

У меня 7 недель и жизнь из-за усталости и отсутствия сна в кошмар превратилась. Вечером в 8-9 отключаюсь, а потом в 2-4 просыпаюсь. Бывает, в 6 снова засну, но в 7 уже вставать ребенка в школу вести. У меня утром аж руки трясутся и в глазах темнеет. Пустырник не помогает.

[mamamalchikov]

Сообщение от Илёля

ложусь в 12-час, просыпаюсь в пятом часу...и вроде какая-то уставшая, а уснуть больше не могучто делать? может успокоительные попить? 38 неделя пошла...так измотаюсь до родов...

Скоро роды..
Мне помогала мужетерапия или вязание - если мужа будить жалко. Если не заснуть, так хоть нервы успокоить

[марионетк@]

наверное это у всех так перед родами...
я вот только и слышу плохо сплю,не сплю ночами и т п...
а вот сплю как убитая,как слон и т п от беременных на поздних сроках еще не слышала,так что автор терпите,это организм видимо готовится..........

сама тоже самое пережила.