Стройнеем по методике Ковалькова!

[Миледи]

Сообщение от Вольга

Девочки, сегодня утром в какой-то передаче по 1 каналу Ковальков вещал про рыбу.
В частности сказал что нельзя часто есть рыбу жирных пород, первое место отдал треске, минтаю и подобным. Семгу, форель и горбушу поставил на последнее.
Либо и читала книгу невнимательно, либо еще что, но я вообще такого не помню(( Наоборот по-моему он советует в книге жирную рыбку?

да, в книжке советует именно жирную

[Миледи]

вот:

Начиная прямо со второго этапа, женщинам желательно употреблять рыбу именно
жирных пород, но не более 3 раз в неделю, а мужчинам не более 2 раз в неделю

[Мать -Героиня]

Сообщение от irik-pupyrik

мать -героиня и правду героиня.можно вопрос не по теме -получали мат капитал7как оно-быстро и какой размер7

Это здесь
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1349654
и здесь
http://forum.littleone.ru/showthread...EF%E8%F2%E0%EB
А тут худеем

[Мать -Героиня]

Сообщение от Веселые мишки

вот это да!!!!!!!!!!! Вы не то что молодец! вы просто СУПЕР молодец!

[AleNick]

Сообщение от Вольга

Девочки, сегодня утром в какой-то передаче по 1 каналу Ковальков вещал про рыбу.
В частности сказал что нельзя часто есть рыбу жирных пород, первое место отдал треске, минтаю и подобным. Семгу, форель и горбушу поставил на последнее.
Либо и читала книгу невнимательно, либо еще что, но я вообще такого не помню(( Наоборот по-моему он советует в книге жирную рыбку?

Вольга, он много где путается в показаниях, к сожалению (( И на форуме в раных местах по-разному говорит, бывает, а уж книжки постарее и поновее отличаются вообще довольно во многом...

[Вольга]

Сообщение от Веселые мишки

я думаю он имел в виду, что если вы большой любитель рыбы и едите ее каждый день, то лучше брать более постную, чтобы не перебирать по жирам

Не, он говорил именно про то как похудеть, причем даже сказал что рыбу надо есть один-три раза в неделю. Так что не про любителей рыбы речь шла а про худеющих.

[Вольга]

Сообщение от AleNick

Вольга, он много где путается в показаниях, к сожалению (( И на форуме в раных местах по-разному говорит, бывает, а уж книжки постарее и поновее отличаются вообще довольно во многом...

Я тоже заметила) Особенно впечатлило про то что надо есть максимум 60-70 г белка в сутки (это из семейного размера). Одно утешает - раз метода по книге работает, значит можно придерживаться написанного.

[Трубочка]

Девочки, привет!
Примите меня, пожалуйста, в свои ряды худеющих - сегодня второй день 1 этапа был.
Очень голова болит - я так понимаю, что это нормально.

У меня единственный вопрос - про L-карнитин. На упаковке написано, что нельзя превышать 1 порцию в день (на Мультипауэре, который по 1500). Вы все равно пьете две? Как-то страшно

[wilena]

яблок сколько съела?воды сколько выпила?л-карнитин пей 2 раза по 1500.Все кто пил- выжили.

[Трубочка]

Яблок съела 4, воды, вернее чая 9 чашек по 300 мл.
состояние все-равно какое-то полуобморочное....но терплю, хочу похудеть :-)