Все пора завязывать!!!!!!!

[Dishka]

Сообщение от nata77

А Эстония это хорошо! И воообще отдых и смена обстановки это великолепно вы всей семьей едете или как?

Муж нас с дочками отвезет, потом приедет за нами. С нами мои родители так что мне полегче будет с моими малявками справляться

[Василисонька]

Здорово! Отдых так полезен! Особенно от дома

[nata77]

Сообщение от Dishka

Муж нас с дочками отвезет, потом приедет за нами. С нами мои родители так что мне полегче будет с моими малявками справляться

Родители это здорово, так как с детками тяжко одной, иногда хочется отключится хотябы на пол часа от них! Я вот тоже рада через 5 дней приедет брат, так можно будет на него переключить детишек! А то иногда ух как хочется исчезнуть! Тут все же 3 детей и на маму как-то не очень красиво скинуть все!

[nata77]

отчет.

9.00 ряженка с черной смородиной и кусочек маленький омлета. и сухарика 2 штучки , кажется что-то еще было но не помню

11.00 мороженое.

14.00 2 перца фаршированых со сметаной и салатом овощным!


17.00 кусочек брынзы и огурец.
17.40 - 3 оладушка.

вечером пробежка сегодня взяла еще одну гору, ух как с меня текло все и потом 15 минут прес.

[Татачка]

Какая ты молодец. А я вот с утра начала хорошо
на завтрак кашу толокняную
обед три сосиски с хлебом( муж притащил какие то офигенски вкусные )
потом выпила стакан кефира. На ужин ничего не хотелось .Выпила стакан молока с двумя печенюшками овсянными.
А потом был заказ,я сделала новый ролл и после того как его сфоткала-съела.И было уже 8 вечера.
А тепеь жалею,но поздно.И зарядку не сделала и как хрюшка наелась

[nata77]

Сообщение от Татачка

Какая ты молодец. А я вот с утра начала хорошо
на завтрак кашу толокняную
обед три сосиски с хлебом( муж притащил какие то офигенски вкусные )
потом выпила стакан кефира. На ужин ничего не хотелось .Выпила стакан молока с двумя печенюшками овсянными.
А потом был заказ,я сделала новый ролл и после того как его сфоткала-съела.И было уже 8 вечера.
А тепеь жалею,но поздно.И зарядку не сделала и как хрюшка наелась

Ну ладно как хрюшка, ты ведь один рол слопала, ая когда суши делаю 4 лопаю

А я вот сегодня тоже хороша.
9.00 4 оладушка из кобачка со сметаной.

14.00 пришли в гости, и там салатика из капусты с сухариками и вечиной. плацинты с капустой, с картошкой и творогом с зеленью. Много слопала, хорошо чтто тесто тоненьое совсем было но все равно! и долма, тут они голушками называются! и кусочек тортика все слопано было до 16.15.

а в 18.30 конфета и еще милкивей

И еще спорта небыло так что все пошло в жир!

[nata77]

Надеюсь что завтра погода наладится, и я перестану проказничать! Сегодня у нас целый день дождь!

[Татачка]

Сообщение от nata77

Ну ладно как хрюшка, ты ведь один рол слопала, ая когда суши делаю 4 лопаю

А мне и его много Я сегодня с 6 утра работала ,немного похватала угря,соуса,сыра и т.д но все это до 9 утра. Потом заказ отдала и пошла спать. Проснулась и целый день пила воду. в 19-00 съела кусок жаренной свенины и 1/2 огурца +1/2 помидор+ сметана с зеленью. Запила стаканом молока с 1 печенюшкой и поела черешни. Как то много даже вышло

[nata77]

Сообщение от Татачка

А мне и его много Я сегодня с 6 утра работала ,немного похватала угря,соуса,сыра и т.д но все это до 9 утра. Потом заказ отдала и пошла спать. Проснулась и целый день пила воду. в 19-00 съела кусок жаренной свенины и 1/2 огурца +1/2 помидор+ сметана с зеленью. Запила стаканом молока с 1 печенюшкой и поела черешни. Как то много даже вышло

Еды то не много, но немного неправильное распределение! Но ничег главное на самом деле еще спортика тебе подключить и усе вообще в ажуре будет!

[nata77]

отчет. в связи с ужасной погодой я постояно жру

10.40 2 печенюшки слопала в магазине. ( просто в 8.20 поехала на базар и вот пока ждала машину то слопала )

12.30 2 перца фаршированых со сметаной. кусочек брынзы. и пол зефиренки. и одна печенюшка.

конфета была слопана в перерывах.

15.00 7 персиков

18.00 2 куска хлеба с брынзой, луком, помидором и огурцами.

спорт час силовой тренировки!