Личное дело №... Хроники уменьшения

[ЕленаФил]

Сообщение от анна2006

У меня знакомая на диете сидит уже около 3-4 месяцев, так говорит, что от вида куриной грудки, даже в сыром виде, её уже выворачивает. Что всё диетическое меню уже приелось, приходится изобретать всё новые и новые рецепты. Сказала, что в Призме много вкусных заморозок ягодно-фруктовых и овощных. Поделилась сегодня рецептом мороженного из обезжиренного йогурта и черники, и нахваливала чечевичный суп без мяса. В субботу наверное съезжу в Призму закуплюсь для разнообразия чем-нибудь вкусненьким низкокаллорийным. Буду разнообразить стол, чтобы не сорваться на что-нибудь совсем не полезное.

вот-вот. я курицу любила раньше в любом виде, сейчас отварную не хочу совсем, ем только запеченную в духовке, типа гриль, не знаю уж насколько ее калорийность выше.
да и вообще что-то ничего диетического не хочу, я чистой воды мясоед, травка и овощи - не мое.
да сладкого много ем, я думаю, надо исключить совсем, но пить кофе без сахара никак не могу, лучше уж не пить вовсе.
завтра может разгрузочный день устроить? какой вот только?

[Niki's MOM]

я тоже мясоед
правда, курица пока тоже не осточертела
не взвесилась вечером, забыла чего-то... но хоть минут 10 сегодня покрутила обруч. тело быстро забывает, однако, как надо двигаться

[анна2006]

Сообщение от ЕленаФил

вот-вот. я курицу любила раньше в любом виде, сейчас отварную не хочу совсем, ем только запеченную в духовке, типа гриль, не знаю уж насколько ее калорийность выше.
да и вообще что-то ничего диетического не хочу, я чистой воды мясоед, травка и овощи - не мое.
да сладкого много ем, я думаю, надо исключить совсем, но пить кофе без сахара никак не могу, лучше уж не пить вовсе.
завтра может разгрузочный день устроить? какой вот только?

Кофе можно пить с с заменителем сахара.
А разгрузочный день можно устроить на кефире, мне он легче всего дается.

[анна2006]

Доброе утро. Как успехи?

[Niki's MOM]

недоброе утро
я с привесом 75.8)))
хот вчера и позанималась чуть и ела совсем мало

[анна2006]

Сообщение от Niki's MOM

недоброе утро
я с привесом 75.8)))
хот вчера и позанималась чуть и ела совсем мало

Это значит, что твои вчерашние занятия не прошли даром и вместо жира тепреь мышцы. Они просто тяжелей.

[ЕленаФил]

Сообщение от Niki's MOM

недоброе утро
я с привесом 75.8)))
хот вчера и позанималась чуть и ела совсем мало

у меня та же фигня, организм теперь облюбовал вес в 78 кг и крутится вокруг него, несмотря на все мои усилия.

Сообщение от анна2006

Это значит, что твои вчерашние занятия не прошли даром и вместо жира тепреь мышцы. Они просто тяжелей.

ну-ну, твой бы оптимизм моему организму. что-то я сомневаюсь, что мои вечерние упражнения дают такой эффект. убила бы

[GNasty]

Девоньки привет!
Я решила и решилась) Иду в спорт клуб, договорилась с мужем, будет отпускать меня вечером во вторник и четверг ну и выходные буду стараться вырваться. Очень хочу верить что процесс пойдет быстрее.

[ЕленаФил]

Сообщение от GNasty

Девоньки привет!
Я решила и решилась) Иду в спорт клуб, договорилась с мужем, будет отпускать меня вечером во вторник и четверг ну и выходные буду стараться вырваться. Очень хочу верить что процесс пойдет быстрее.

это замечательно
я жду с нетерпением лета и каникул, чтобы можно было спокойно по вечерам ходить на спорт.

[ЕленаФил]

Что-то темка уплыла совсем далеко

У меня вес встал намертво. 78 и никуда
по калориям 1100 - 1200 в день. сегодня пока на 1000 наела, возможно, что еще 100 схомячу.
каждый вечер качаюсь по 40 минут минимум. что ваще происходит? издевательство какое-то
разгрузочный перед выхами не рискнула, боюсь потом сорваться. попробую в выходные есть более-менее нормально, с калорийностью 1500-2000, может качну вес