Фитнес-маньяки

[злая кошка]

Сообщение от Лана22

Да, как то тут сегодня и вчера еще пусто.

Сообщение от Gre4ano4ka

Всем приветик!
Рассказываю прикол: вчера сняла джинсы не расстёгивая пуговички и молнии Конечно, местами они и сами растянулись, местами я все-таки похудела. Но парадокс в том, что другие штаны на мне сидят без изменений Я прям недоумеваю

крутня. везет кому то...
а в моем дурацком организме поселился какой то гад, который держит мои кг. крепко на крепко и кладете мои несытые глаза на всякие вкусняшки
настроение Г

Сообщение от Gre4ano4ka

Утренний бонус для всех:
"Меньше вкусняшки — изящнее ляшки"

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Матрёха

Зовут меня Оля. Занимаюсь в фитнес-хаусе, правда относительно не так давно - с июля прошлого года. Вместе с Чертополохом занимаюсь тай-бо, буквально плечом к плечу одержали победу в конкурсе "танцевальная весна". А кроме этого, занимаюсь в тренажерном зале.

очень приятно, а я - Вика. год занимаешься - а это уже не мало! за год огого сколького можно достичь, тем более выступала с Таней, мы все видели эту запись!!!! Вообще какие у тебя были вводные данные, к чему сейчас дошла, к чему стремишься вообще?

[Сбежавшая]

Девочки подскажите это нормально , что после первого занятия болит поясница?

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Сбежавшая

Девочки подскажите это нормально , что после первого занятия болит поясница?

вполне нормально. я вот давно занимаюсь, но на той неделе у меня была такая же проблема. Это из-за неправильной техники выполнения упражнений!

[Хорошка]

Всем привет! Урывками читаю, слежу, но все так же рвусь на куски на работе. До Нового года не будет мне покоя. И на нервной почве то худею, то не худею. Заметила, кстати, что если я набираюсь сил и иду на спорт, то после спорта как на крыльях парящая вылетаю. Но вот последнее время очень трудно себя заставить, все соки выжимает работа. Стоит перешагнуть через себя и сказать НАДО, первые минуты через силу, а потом все легче и легче. Фитнес - отличный антидепрессант или как там его, что-то, что силы возвращает и бодрость духа. Никогда депрессиями не страдала. А вот нервы устают.

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Хорошка

Всем привет! Урывками читаю, слежу, но все так же рвусь на куски на работе. До Нового года не будет мне покоя. И на нервной почве то худею, то не худею. Заметила, кстати, что если я набираюсь сил и иду на спорт, то после спорта как на крыльях парящая вылетаю. Но вот последнее время очень трудно себя заставить, все соки выжимает работа. Стоит перешагнуть через себя и сказать НАДО, первые минуты через силу, а потом все легче и легче. Фитнес - отличный антидепрессант или как там его, что-то, что силы возвращает и бодрость духа. Никогда депрессиями не страдала. А вот нервы устают.

для меня фитнес тоже отдых! Я на нем отдыхаю и от работы и от дома, полностью от всего отключаюсь. Поэтому надо стараться чаще ходить, чтобы нервишки отдыхали )

[Seamanta]

Сообщение от Gre4ano4ka

Всем приветик!
Рассказываю прикол: вчера сняла джинсы не расстёгивая пуговички и молнии Конечно, местами они и сами растянулись, местами я все-таки похудела. Но парадокс в том, что другие штаны на мне сидят без изменений Я прям недоумеваю

Вик, круто

Сообщение от Gre4ano4ka

Утренний бонус для всех:

"Меньше вкусняшки — изящнее ляшки"

[Seamanta]

Сообщение от Матрёха

Зовут меня Оля. Занимаюсь в фитнес-хаусе, правда относительно не так давно - с июля прошлого года. Вместе с Чертополохом занимаюсь тай-бо, буквально плечом к плечу одержали победу в конкурсе "танцевальная весна". А кроме этого, занимаюсь в тренажерном зале.

Я Настя

Ой, здорово как! Значит уже в прекрасной форме, мы все видели выступление, супер

[Матрёха]

Сообщение от Gre4ano4ka

очень приятно, а я - Вика. год занимаешься - а это уже не мало! за год огого сколького можно достичь, тем более выступала с Таней, мы все видели эту запись!!!! Вообще какие у тебя были вводные данные, к чему сейчас дошла, к чему стремишься вообще?

Взаимно!) Достижения, как и падения, были. Но сейчас я в неком ступоре. С сегодняшнего дня начинаю заниматься "сушкой" и как раз сейчас собираюсь в зал.

[Seamanta]

Сообщение от Хорошка

Заметила, кстати, что если я набираюсь сил и иду на спорт, то после спорта как на крыльях парящая вылетаю. Но вот последнее время очень трудно себя заставить, все соки выжимает работа. Стоит перешагнуть через себя и сказать НАДО, первые минуты через силу, а потом все легче и легче. Фитнес - отличный антидепрессант или как там его, что-то, что силы возвращает и бодрость духа. Никогда депрессиями не страдала. А вот нервы устают.

Очень поддерживаю! И у меня это тоже способ поднять настроение, особенно, когда на работе прополоскают и выжмут
Да и когда видишь результаты, влезаешь в шмотки, в которые раньше не могла, когда тебе делают комплименты коллеги и стараются копировать твой правильный образ жизни - все это прекрасный стимул продолжать дальше