Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Неправильная Пчела]

Сообщение от Мама Варварки

кстати прекрасная альтернатива пельменям - пельмени с сыром. я не знаю как это блюдо называется, но я такое кушала во Франции. у них это достаточно распространенная еда. надо будет сделать на обед.

ну и отчет.
утро - бутеры
обед - овощной суп, несколько оливок, яблоко
ужин - овсянка с клубникой

а еще бывают со шпинатом и сыром/шпинатом, я такие в Италии пробовала

[Оксик 28]

отчет сенодня:
7.15 вода, 1 киви.
10.30: 2 сосиски, 2 печеньки юбилейное с шокол, 1 крипс.
13.15 капуста туш с заморож.овощами+греческий салат.
17.40 1 крипс, капуста с овощами.

[Pоsitive]

Отчет за два дня

Вчера:
8:30 - кофе, шоколад
10:30 - мюсли с молоком, чай, печенье
14:00 - 1 сосиска, гречка, овощи
-- где-то тут было яблоко --
18:00 - творог обезжиренный, ананас

Вечером - полтора часа в тренажерном

Сегодня:
9:00 - кофе, шоколад
11:00 - блины со сметаной и вареньем (оторвалась ), чай
14:00 - куриный шашлык (грамм 100), овощной салат
18:00 - 1% кефир, ананас

На вечер запланирована аэробика.



А вес и ныные там.... А так хочется хоть маленького отвеса для стимула

[Slonk@]

отчет
завтрак тортик с кофе латте
обед варенаякурица, салат из помидоров, огурцов, перца и листьев салата
ужин творог и остатки салата

[Душенька]

Сообщение от yashka13

Нельзя!

Не ругайте! Я ж сначала спрашиваю, а потом ем

Сообщение от Slonk@

а разве тесто можно на обед?

Макароны-то можно

[Душенька]

Отчет за сегодня

з. - цикорий с молоком и сахаром, 2 пирожка
о. - суп на мясе с рисом, луком, морковью и помидорками, чай, 2 черносливинки
у. - овощи запеченые

[AntNV]

Отчет за сегодня:
Завтрак - кусок тушеной курицы, полкусочка черного хлеба
Обед - салат с языком, огурцом, грибами и майонезом (в 13-45), вырезка свинная с гречкой
Ужин - кефир

еще будет винцо сухое

[Binni]

обед на даче в 14(рыла опять землю лопатой))

2 кур голени с тущеным борщом-овощи заморож-е - борщ, чай .
ужин на даче в 18
вино сухое красное, творог 100 с простоквашей с бананом и мандарином чай.

[irina-shults]

Сообщение от Мама Варварки

кстати прекрасная альтернатива пельменям - пельмени с сыром. я не знаю как это блюдо называется, но я такое кушала во Франции. у них это достаточно распространенная еда. надо будет сделать на обед.

ну и отчет.
утро - бутеры
обед - овощной суп, несколько оливок, яблоко
ужин - овсянка с клубникой

На ужин нельзя овсянку, тем более с клубникой!!! Из крупы можно только гречу, рис или кукурузную крупу!

[Ромашка83]

отчет за сегодня:

8:00 кофе с молоком, конфетка, бутерброд с колбасой
14:00 рис с туш. курицей, помидорка
17:00 кофе с молоком