Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Каша из отрубей.
Ну мы сели на диету, не потому, что нам так захотелось, а потому, что мы СКЛОННЫ к ПОЛНОТЕ!
Соответственно, на Стабилизации все равно надо следить за питанием. Уверена, что если устраивать ЧБ четверг, а в остальные дни есть макдональдс и картошку фри - весь вес прийдет обратно по любому.

Мне нравится сама идея ДД, здоровое питание. Я решила для себя так и продолжать питаться как на чередовании (БО), + убрать сахзамы. Пить вместо диет кола, компотики из ягод.

не зная ,не знаю я очень сомневаюсь что можно так всю жизнь ограничивать себя(это я про себя),мне макдональдса не надо но конфетки две к завтраку это завсегда..

[Марьюшка]

Сообщение от FIBI

Млин да что за ПМС такое жуткое...жру и жру.... слава богу что хоть разрешенное .... и давление 80 на 60...умираю ....сползала сегодня в ПРизму купила Полар, отрубей не было, спросила тетеньку, грит все расхватывают тут же

О,я неделю назад так жрала Всё что не приколочено-из разрешенного конечно.

Сообщение от Maribel

Не, мне и нельзя нормальный, можно цельнозернового 2 кусочка, а также отрубевого по норме (норму не помню, считаю по 2 ст. ложки овсяных и пшеничных). Цельнозерновой хлеб видела в отделе для диабетиков, во-первых, внешне он какой то сырой и тяжелый. Во-вторых, мне попались кусочки размером в четвертинку буханки, по цене под 200 руб, нафиг-нафиг))) Купила цельнозерновую муку и кладу 1 ст. ложку в день в отрубевый хлеб
А кефир я не люблю... Чую, придется мне скоро ваще без ужина, с этими блин печеньками...

Я тоже не любила,приучила себя,теперь пью всё время и даже уже вкусно
А почему ты нормальный хлеб не ешь?

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Maribel

Надя, погоди, Ума про Морскую капусту, а ты про какую?
А Марина последнее время плохая и ест не по Дюкану. Вот главное, весь день все нормально, а как всю семью спать уложу, то в инет и печеньки, блин как раньше, из-за чего и набрала эти 6 кг вот зла на себя не хватает... Высчитывать эти %% в молочном, а потом печеньками бомбануть((( Так жить нельзя! Долой печеньки!!!

А я как всегда, ничего не поняла....
Естессна про квашенную.

Марина, айайай ....

[Джесика]

Девочки,глупый вопрос можно : я как-то не очень поняла почему так мало можно из допустимых продуктов ? Получается,что если я утром йогурт съела ,то уже можно только крахмал,например ,а масло уже нет и даже соевый соус нет ? Я просто с этими йогуртами в начале оказывается нарушала ,тк считала,что их можно всегда - они разрешенные ,но только 200 грамм в день ...

[Марьюшка]

Юляяяяяяя,Ослепленнаяяяя!
Лостфильм вторую серию второго сезона "Престолов"озвучил

[Amaterasu]

Я уже качаю

[Надюшка_BabyBOO]

А мне даже первый сезон некогда посмотреть....
Пока посмотрю, второй сезон весь озвучен будет ...

[Nikolina]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро,девочки!
Бугага,что я нашла,

"Девочки, есть такая категория людей - "обезумевшие дието-сектанты".

ОТСЮДА

не люблю, когда в вопросе не разбирутся, но охаят...углеводов то достаточно в нашей диете (овощи, отруби, пудинги и пр)

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

К, + убрать сахзамы. Пить вместо диет кола, компотики из ягод.

а мне кажется, поправьте если не так, что фит парад полезнее сахара???


ДЕВОЧКИ, только бы этот блин гном ко мне заглянул...я конечно не ангел и видимо расплата мне за это, но я не считаю, что так много нарушала...на выходных маленький кусочек тирамису и вяленая рыба, сразу +1,.... надеюсь к завтрашенму отчету хоть немного уберу вес, сейчас стою на месте по сравнению с прошлой неделей(( А еще купила обалденный сладкий сыр(карамельный), купилась на 4% жирности, а дома заметила сахар в составе, но все равно по ложке, как доп ела....всем советую не нарушать! так как после тирамису, меня как прорвало! хочу вкусняшек, а до этого все спокойно было.... вот жду мужа, должен мне разрешенного мороженого принести. специально ела сегодня только 1 доп. продукт...жду морожку)

[Lulu666]

Была сегодня в СПАре... хожу вдоль молочного ряда..ищу что-нить 0% ..вдруг вижу - Домик в деревне творог зерненый вроде..0, ...с чем-то% и девушка рядом стоит...берет его и внимательно начинает изучать состав)))))))) хотела спросить дюканит ли?, потом передумала ))

Заварила я в термосе имбирь...да.... вкусспецифический))) не очень пошел( хоть маринованный имбирь обожаю.... дала мужу попробовать, а он водичкой развел и говорит - вкусненько вроде))...

Потом еще мыслЯ пришла.... делала я салат и настругала туда стебли сельдерея.. и вспомнила диетку на которой как-то давно сидела......Бонский супчик с сельдереем.......... ведь его ж тоже можно и худеется с ним хорошо......... и есть можно целый день.... Я на нем 7 кг скинула за неделю...

[Nikolina]

мороженое кайф, с ним пмс буду переносить легче)))