|
|
15.11.2009, 01:51
|
#1
|
Мега-элита
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 3 076
|
***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 01:51
|
#2
|
Мега-элита
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 3 076
|
Правила топика
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!
2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку отправляем witchka.
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом.
3. Каждую среду отчет в личку witchka (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 23 часов среды!!!)
в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС
4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет, следующие изменения таблице будут в следующий четверг рано-рано утром на первой странице.
5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму
6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием
7. Общаемся на "ты" , рады всем
А теперь о системе:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Официальный сайт Екатерины Миримановой.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Видео-ролики передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Питание
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Фотогалерея похудевших на Системе (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Памятки - шпаргалки по системе.(можно распечатать и повесить на холодильник)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Что делать с кожей???
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
8 способов не переедать на ночь
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Про эфирные масла и еще
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Легкий комплекс упражнений
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как правильно измерять объемы
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как правильно взвешиваться
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Последний раз редактировалось witchka; 18.11.2009 в 17:11.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 01:51
|
#3
|
Мега-элита
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 3 076
|
В этом топике уже достигли желаемого результата:
1. Bright похудела на 7 кг. за 2 месяца.
2. БЯША похудела на 4 кг. 800 г. за 3 месяца. Цель- поддержание веса!
3. Олишна похудела на 15 кг за 8 месяцев. Поставлена новая цель!
4. ۸OLIA۸ похудела на 4 кг. за 2.5 месяца. Цель- поддержание веса!
5. Легенда осени похудела на 12,4 кг за 5 месяцев.
6. Fluffy-Diamond похудела на 17 кг за год. Цель - поддержание веса!
Наша табличка:
Последний раз редактировалось witchka; 08.04.2010 в 00:31.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 01:52
|
#4
|
Мега-элита
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 3 076
|
Наши достижения
Nelarina
рост 172. 31 ноября 2009 - 76,3 кг,талия - 83 см, бедра - 106; 31 января 2010 - 67 кг,74 см талии и 98 см бедра.
ясно солнышко
рост 165. июль 2009 - 87 кг, ноябрь 2009 - 74 кг. Впереди еще 14 кг.
Миледи
2007 г. - 109 кг; 24 мая 2009 г. - 90 кг
Таня123
Было 106кг, сейчас 72,5
Бяша
Всего потеряно 4 кг.800 г
Olia
сброшено 4 кг
ShellGa
на системе с 14 апреля 2009г.За 1,5 месяца минус 6кг и 2 размера одежды
Myst-ry
21.12.08 - 78кг, 18.06.09 - 70,4
Последний раз редактировалось witchka; 23.03.2011 в 16:55.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 01:52
|
#5
|
Мега-элита
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 3 076
|
Последний раз редактировалось witchka; 30.11.2009 в 22:36.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 02:46
|
#6
|
Элита
Регистрация: 13.08.2009
Адрес: Западный Юг града Петра, улица одного из маршалов
Сообщений: 2 181
|
крутой топик !!!!
молодец!!!!
я переезжаю !!!!!
__________________
что нас не убивает,то делает нас сильнее. Фридрих Ницше
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 02:54
|
#7
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 03:10
|
#8
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2006
Адрес: Серебряные Ключи
Сообщений: 9 880
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 09:48
|
#9
|
Небожитель
Регистрация: 30.03.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 16 770
|
с переездом
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 09:56
|
#10
|
Небожитель
Регистрация: 24.01.2008
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 17 939
|
Цитата:
Сообщение от corsas
|
У меня от этого обруча сначала синяки на боках были ,а ща нормально))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|