Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!!

[Вудхауз]

У меня был срыв! Мама булочки привезла...сожрала 4 штуки..
ААА я больше не буду!

объемы: Бедра 110, опа 110, хрудь 102, талия 90, рука 34, нога 70...вот такие вот дела...
из разряда "где алию бум делать?"..

[Cветуля]

Девченочки привет!!!!!
Хочу с вами худеть!!!!!Берете?
Я -Светка Сейчас взвесилась 71,4кг. Хочу 66кг.Рост 170, как худеть буду еще не знаю.

[Baby-Clo]

Сообщение от Вудхауз

У меня был срыв! Мама булочки привезла...сожрала 4 штуки..
ААА я больше не буду!

айяяй! больше не шали!

Сообщение от Cветуля

Девченочки привет!!!!!
Хочу с вами худеть!!!!!Берете?
Я -Светка Сейчас взвесилась 71,4кг. Хочу 66кг.Рост 170, как худеть буду еще не знаю.

Привет, берем. Объемы свои напиши (как в табличке) и скорей на диету! Мы уже 5-ый день худеем

[Cветуля]

Сообщение от Baby-Clo

Привет, берем. Объемы свои напиши (как в табличке) и скорей на диету! Мы уже 5-ый день худеем

А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?

[pluie]

Доброе утро, всем!
Отчет за вчерашний день: почти придерживалась намеченного из нарушений пять кедровых орешков после 20 и чайная ложка варенья после 14:00 В целом, я собой довольна.
Питание:
завтрак:рисовая каша + чай,
обед (до 14) кусок овощного пирога, кофе с молоком, ириска в шоколаде;
полдник: яблоко и мандарин;
ужин (до 20): куриный бульон (не жирный) с зеленью, салат из свежих овощей и мясо-гриль

Спортом не занималась, т.к. был первый день КД, но сегодня думаю поделать какие-нибудь упражнения на руки. По этой же причине массаж с кофе тоже отменила. Может сегодня чем-нибудь заменю интересным. Еще вчера сделала АСАХИ - это такой самомассаж для лица корректирующий. Название такое странное потому что он японский. Вес держится - 66 кг, видимо несколько деньков придется подождать

Сообщение от aniri-kl

и еще главная проблема - это так называемые "уши" на бедрах, вот как их убирать, фиг знает (((((

Вот-вот... и у меня это тоже проблема, читала специально на форумах кто как с этим справлялся и поняла, что без массажа и упражнений специальных не обойтись. Я тебе чуть попозже скину ссылочки на упражнения. Они действительно хорошие.. галифе сразу чувствуешь, только у меня силы воли не хватало их систематически выполнять. может как-нибудь вместе с проблемой разберемся?

[pluie]

Сообщение от Baby-Clo

Девочки, табличку с объемами я сделала, проверяйте свои данные, недостающие пишите в топик, я внесу.

Я сегодня 61,4 кг (-400г за день), но это только потому что я вчера ужин пропустила (получилось что я ничего не ела аж после 15 ч.).
Вроде норма считается от 1,5 до 2,5 л в день, в жару может быть больше.

Я вот наоборот мало пью, максимум 1 л в день всего (вода+чай). Пью по жажде, больше не хочется. Хочу услышать ваши мнения, надо ли заставлять себя пить больше воды или не париться?

Ксюша, спасибо тебе за табличку с объемами и с отвесиком тебя очередным!
Добавляю свои параметры:
Бедра -108
Талия -78
Живот- 97
Нога-62,5
Рука - 31

Я еще меньше чем ты воды пью, тоже вот задумываюсь...

[pluie]

Сообщение от Cветуля

А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?

Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.

[Cветуля]

Сообщение от pluie

Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.

Лучше понедельник что бы в выходные не зажираться

[Baby-Clo]

Сообщение от Cветуля

А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?

Света, диета у всех разная, выбирай какая тебе нравится. Я пробую систему -60. Кто-то не ест после 18ч., кто-то на низкокалорийной и т.п.
Отчет в понедельник и в пятницу, ежедневный по желанию. Посмотри таблички на 1 странице 3 пост, там написано какие параметры нужны и указаны даты отчетов.

[Baby-Clo]

Сообщение от pluie

Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.

Мы ж вроде решили и в пн и в пятницу? нет? Или это я решила?