Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Танкетка]

Сообщение от Собака на сене

Ну семга и форель и даже скумбрия тоже не постные а это печень рыбы. Печень в принципе можно? Она полезная именно потому что жирная, но рыбные жиры

Но в консервах печень трески плавает далеко не в рыбных жирах, и как её салфеткой не пропитывай, жиры изнутри не вытащить.
А про семгу:

Семга - калорийность, белки, жиры, углеводы
После запекания Пояснение 100 гр. необработанного продукта "Семга":
Калорийность 197.1 Ккал.
Белки 19.344 Гр.
Жиры 14.043 Гр.
Углеводы 0 Гр.

Калорий в 3 раза меньше, жиров почти в 4

[Джесика]

Сообщение от Марьюшка

Да,у метро http://supermarket-land.ru/supermarket.html?g_name=7
СтОят 70 рэ

Ага,хорошо!! А то я уже в Александровский намылилась,а это далековато .
Девочки,спасибки всем,кто про помидоры ответил ! Я так и ела - они ж как соус идут ,когда их в микровейве 6 минут печь.

[Танкетка]

Сообщение от Собака на сене

А если сверху ватку с пастой зубной приложить и второй половиной рта кушать?
Хотя если болит зуб есть особо не охота. а тут швы всетки.

Я вообще боюсь к ней прикасаться Неее.. я луЧЧе поголодаю.
Опять же вес просто побежал вниз

[*Ослепленная*]

Сообщение от Maribel

О, прикол вспомнила про Энжи и Кристи про "толстую воду"))))))
ааааааааааааааааа девочки, всем смотреть ТУПАЯ ЖИРНАЯ ВОДА

Это мой любимейший сюжет

[Nevo]

Я наконец-то нашла сыр 7%
Так долго его искала, что нашла, купила... И не хочу))
И для разнообразия купила говядину Петербурженка, а то Империя вкуса надоела уже

Заметила, что наконец-то стала меньше есть, уже не хочется съесть все разрешенное в объеме контейнера)))
А после изобретения (выпечки удачной) хлеба, так вообще жизнь наладилась, и могу спокойно смотреть на детское печенье, даже с шоколадом))

[Maribel]

Сообщение от Танкетка

Мариш, я боюсь пока есть

Ой, прости, я забыла! Точно, есть реально страшно было. И ведь правда, еда в эту дырень попадала у меня Выполаскивалась правда. Зажило всё хорошо)))

[Астарта]

Какое шоу классное Никогда не видела. Пошла смотреть )))))))))))) Даже есть расхотелось )

[Nikolina]

Девочки, варила я тыквенное варенье и добавила туда желатин. Очень даже ничего вышло, на фруктовое похоже!
Еще делала дюкановское мороженое, но перебор ванили и соотв-но горечь. в след раз без ванили сделаю.
Пудинг тоже попробовала сегодня сливочный, в Призме 18 руб....ну что могу сказать, раньше яб это в жизни есть не стала, а тут прям сливочный вкус)))

Империю вкуса ветчину покупать не буду больше, гадость, как по мне. Говядина, индейка копчено-вареные, сыровяленые намного вкуснее.
Сыр из рокшино меня так попер, что даже полар пока не ем, заменяю другими разрешенными продуктами.
А вообще то, что весь город дюканит - очень чувствуется...определенные продукты просто сметают. а магазинам нет, чтоб навариваться на этом. Жаль я ссыкун, а то открыла бы свой дю-магазин и дю-кафе)

[Астарта]

Сообщение от Maribel

ну я смотрю, ты себе прям ни в чем не отказываешь
Я так тоже пыталась начинать осторожное закрепление. Промаялась недели 2 и решила полноценно по системе. Чтобы возвращение к нормальному питанию было плавным. Но я думаю, что созреешь еще, а так - очень тебя понимаю. А ты читаешь ВК обсуждения "Закрепление"? Почитай, там Оля и Диана, их по аватаркам можно узнать)))))))
Белковый именно четверг - очень смешное обоснование у Дюкана. Он пишет, что сначала "от балды" взял именно четверг. Но день назначил именно потому, что человеку самостоятельно очень тяжело установить себе ограничения. А если его принудительно назначили, то выполнять легче. Потом стал объяснять пациентам, что это потому, что чт - ровно посередине недели, всех устроило такое объяснение.

А, точно! Я же читала Значит, можно и не четверг. Мне он совершенно неудобен по жизнерасписанию.
Я вот тоже решила со следующей недели есть все, как Дюкан пишет. Только пиры будут разумные ) Я в ВК тоже тушу. Сейчас пойду их поищу Про закрепление там с кем-то активно общалась Меня там тоже убеждали есть

[Nikolina]

Хлеб я кунжутом еще посыпаю, вот что что а дюкановский хлеб, я думаю, со мной навсегда останется. именно такой, как я люблю! утром прям с удовольствием завтракаю, вечером еще хочу бутер, а норма уже все...эх!