Мой путь к 55

[Enya84]

мама Кенга, как я вас ПОНИМАЮ с пиццей.. :-)

[Алмазная]

Сообщение от Enya84

Девочки, спасайте меня!!! у меня пмс- жор нереальный!!! пила воду... не помогает... утром сь'ела хлопья с молоком, потом ездила к подруге, схомячила домашнюю пиццу, но до часу дня... вроде как обед ( но вообще- то мне хлопья дают сытость до 3 часов, если я завтракаю часов в 10, а тут...и пару часов не хватило). после обеда сытно было до 4, потом приехала домой. побежала за святой водой. пришла в 6. решили выпить кефир. потом пришла мама в 7, и меня понесло- сь'ела тарелку щей... но это лучше, чем в 10 вечера... но блин, опять жрать хочу. причем ничего определенного не хочу, просто желудок просит и все, а что??? но я все, выключаю планшетник и ложусь спать. но я боюсь завтрашнего дня... хотя я буду на работе, там можно- конфет я не ем, а мясного специально ничего брать не буду.в конце концов, какого фига какой- то желудок мной командует, когда и что мне есть.! ??? извините, просто крик души! аьчто вы делаете в такие дни, когда худеете???

у меня свой рецепт - вяжу!
руки заняты - в рот ничего не тянут

[Алмазная]

доброе утро, девочки!
первый З оказался сегодня в 7 утра. причем был такой жор!!!
съела манную кашу, почитала в инете, что она страшно полезная.
ужас, да?

а чего съесть бы сейчас? фрукты? киви, банан...?

2 дня назад купила оранжевые банки - горячий скраб и охлаждающий гель.
может гель смешать с мумие?
а это надо смывать потом?

[Нахoдчивая]

Ого, а я читала, что манка не полезная совсем. В разделе до года частенько об этом писали.
Как раз для набора веса хороша.

У меня на завтрак йогурт нежирный, зеленый чай с долькой горького шоколада, вода с лимоном.
Вес стоит на месте.

["SANDRA"]

Девочки, привет! Принимаете в свои ряды?

[анна систра]

я про манку тоже читала. что это жидкая булка. и нет в ней ничего полезного.

[анна систра]

Сообщение от "SANDRA"

Девочки, привет! Принимаете в свои ряды?

да. добро пожаловать. Для таблички, Имя, рост, возраст, вес сейчас, вес желаемый, как добиваетесь, (диеты какие то, система питания. спорт и т.д.) взвешивание раз в неделю. по вторникам с утра натощак после туалета)))))

["SANDRA"]

Попыталась сделать линеечку, но вроде нельзя с других форумов брать. Слышала, что линеечка не должна быть активная. Не могу сообразить, как сделать правильно.

[Дао]

Сообщение от мама Кенга

Наташа,не поверишь сколько человек(и я в том числе) любят такое "извращение"-мы только успеваем заказывать.Для меня это замена молочному шоколаду,если горького нет.
Я закуплюсь сельдереем и фруктами-овощами и в выходные присяду на суп.

госпади, ещё и с изюмом продолжаю уползать под стол)))
в гематогене ведь железа много? Так как как раз в кд и хочется его, наверное
А помните какой гематоген был в детстве, он крошился , был не таким сладким, а сейчас

Сообщение от мама Кенга

Все мои мечты и планы часто накрываются медным тазом.Вчера продержалась(но это не сложно-есть так и не хочется,не смотря на КД)до вечера.А вечером ходила знакомиться с соседкой и не обошлось без мартини и пиццы(2 бокала без сока и 2 кусочка пиццы),сегодня пригласила к себе,вот думаю что бы соорудить?
Итог на весах -200,т.е 62,8.

Ну, всё не так плохо, и отвес даже есть. главное не обжираться, а разрешать себя немного побаловать.Соорудить посоветую роллы. Варишь рис, покупаешь немного рыбки, авокадо, огурца крошечную упаковку краб палочек, баночку икры такой за 60рэ с копчёным лососем, ну или чего душа прикажет, ещё каких нить овощец - и вуаля. Изысканно, нетривиально и с зелёным чаем прямо песня. И на стол не стыдно поставить, и сожрут не жалко.
А роллы сделать разные - пожирнее для гостей, а себе поближе с огурцом.
я так собираюсь ДР отметить


План на день
Утро-кофе,бутер с колбасой,песочное кольцо(что-то детство вспомнилось)
Обед-курин филе с овощами,яблоко.
Ужин-не знаю,может легкий салат сделаю и кефир.

Отличный план. Я бы с утра добавила немного творога или кефир и сухофруктов.

Сообщение от анна систра

я про манку тоже читала. что это жидкая булка. и нет в ней ничего полезного.

+1. самая бесполезная из всех каш. Ищите в магазинах овсянку, но не хлопья. Все крупы, которые готовятся меньше 15 мин. - не слишком способствует похуданию.

[Дао]

Сообщение от "SANDRA"

Попыталась сделать линеечку, но вроде нельзя с других форумов брать. Слышала, что линеечка не должна быть активная. Не могу сообразить, как сделать правильно.

Добрый день, добро пожаловать!

Вверху страницы над буквами литлван справа есть раздел "линейки". Войдите в раздел - там можно выбрать из уже имеющихся или загрузить с других источников ссылку на свою линеечку. Найти др. варианты можно поисковиком. Просто громоздкая анимированая и переливающаяся будет затруднять открытие страничек тем участникам форума , у кого медленный инет.

У меня вообще в настройках стоит пометка не показывать аватарки и подписи - т к отвлекает меня и грузится долго. Свои успехи я помечаю в записной книжке телефона. Приятно, кажд. вечер любуюсь.

Удачи вам, с почином!