Диета Сибарит

[old_Mary]

есть! надо возвращаться в норму) зима плохо стимулирует к похудению...

[lovercatty20022]

Но мысли о долгожданном лете должны стимулировать) Праздники закончились, пора подумать о фигуре...Как я всегда себя ругаю, когда приходит пора скидывать пальто и куртки за то, что опять поленилась и не занялась собой! Система не голодная, я когда-то пробовала - очень комфортно. Сейчас проблема в том, что нет блендера, а взбивать творог и фрукты всё-таки лучше им...

[bzikkas]

Сообщение от lovercatty20022

Но мысли о долгожданном лете должны стимулировать) Праздники закончились, пора подумать о фигуре...Как я всегда себя ругаю, когда приходит пора скидывать пальто и куртки за то, что опять поленилась и не занялась собой! Система не голодная, я когда-то пробовала - очень комфортно. Сейчас проблема в том, что нет блендера, а взбивать творог и фрукты всё-таки лучше им...

девочки мне надо!!! к 18 февраля -5 кг..как минимум((( свадьба сестры....
и потом еще -5 кг -шек....
в общем надо скинуть 10, но за месяц хотя бы 5, реально???
но пинком к диетам - очень тяжко, что делать???

[lovercatty20022]

Реально! Этот творог с кефиром и фруктами очень сытный! из-за фруктов есть его не противно, а даже вкусно, а сытость ощущается от того, что там белка много. И есть после него действительно почти не хочется. Я в ближайшее время куплю блендер и начну.

[old_Mary]

всё реально! диета эта действительно очень хорошая и неголодная, надо только начать!

[lechat]

не поняла, фрукты с творогом надо смешивать сразу или потом добавлять к каждой из пяти порций творога?
(хочу попробовать эту диету, надо сбросить 7 кг)

[old_Mary]

http://www.pohudet.ru/

прочитайте здесь, всё подробно расписано

[bzikkas]

сегодня начала...
единственный минус -
если например ты встаешь в 10 утра... надо как то так расплонировать рацион и уместить его в течении дня ....
пока все вкусно, но как на зло вчера утку фаршированную сделала, надеюсь ее поесть на обед сейчас))

[kunakaeva]

это хорошая диета, но я уставал есть, просто этот коктейль сам по себе сытный, после него мне уже есть не хотелось, в итоге мне надоело, что я ем фактически только его, хотя и вкусно и результативно, желудок работал отлично!
я думаю практически тот же эффект будет, если вместо этого коктейля пить кефир
но пробовать стоит, потому что это сытно, вкусно и думаю результативно!

[lechat]

тоже сегодня начала, и проблема в том, что я не могу столько раз есть в день, утром встала в 9 утра, пока ребенка накормила, пока сделала этот коктейль - уже 10 с чем-то было, поела, сытно и вкусно, я творог вообще люблю, а ланча то уже не хочется((( а обязательно все пункты выполнять? я кашу поела в ланч еле-еле, а салат уже не хочу....нужно чтобы были все 4 приема пищи?