Диета Протасова-3 Перезагрузка

[fresia]

девочки, доброе утро :-)
я на диете со вторника, полет нормальный.
уже худела на Протасове на 6 кг, долго не поправлялась, но постепенно за год набрала из-за того, что Остапа понесло на зажоры.
очень хочу похудеть и придерживаться нормального питания после диеты, чтобы закрепить вес и лержать его.

Худеется на Протасе вкусно :-) сегодня на завтрак омлет, сыр самодельный, яблоко

[Luxor83]

Девочки, кто что себе готовит? Хочется вкусненького, насколько это возможно))

[*Малиновое варенье*]

Я готовлю без изысков, всё самое простое... некогда ((((( самое вкусное что сейчас я ем это форель собственного посола + свежие огруцы, или курочка запечённая в духовке без масла с чесночком... у меня третья неделя к концу подходит...
салаты уже есть не могу, поднадоели, овощи ем по очереди ))))) сначала огурец потом помидор потом капусту.. и т.д Подсела на йогурт биомакс безвкусный, с кофе его или чаем.. А вот активия мне почему то не нравится... ну и сыр полар 5% святое дело...

[Shaytanka2004]

Всем доброго время суток))))
сижу на диете 2ой день. Иногда прям тянет съесть что-то не то, но держу себя в руках. У меня вопрос: а можно есть отруби, хлебцы....и тп??

[maxilelik]

Здравствуйте. Нет, нельзя.

[Shaytanka2004]

печлька. значит 2 дня напрасно.

[Shaytanka2004]

съела за 2 дня 5 хлебцов(((((

[Shaytanka2004]

еще вопрос: что можно съесть горячего, кроме чая и кофе?

[*Малиновое варенье*]

яйцо варёное или поджаренное на тефлоновой сковороде без масла.....

[Shaytanka2004]

а из жидкого?