Полезная диета - минус 20 кг к лету!

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

ок, посмотрим, завтра наверное будет как минимум -500 гр, прям чувствую как уходят

вот, вот...
Я каждый вечер лёжа в ванной, как бы психологически работала над собой, и говорила себе что граммики и килограммики уходят даже четко себе ставила цели.. что вот к концу недели- 65- четко должна весить И получалось
ГЛАВНОЕ дисциплинированное соблюдение диетки
Положительный и правильный настрой! никакого отчаяния при плато, и процесс похудения станет результативным, увлекательным, незаметным и приятным
У меня кстати сначала была цель с 90 до 75 как у Маши, а потом я поняла что смогу леХко и дальше, вот так вот и вышло

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

вот, вот...
Я каждый вечер лёжа в ванной, как бы психологически работала над собой, и говорила себе что граммики и килограммики уходят даже четко себе ставила цели.. что вот к концу недели- 65- четко должна весить И получалось
ГЛАВНОЕ дисциплинированное соблюдение диетки
Положительный и правильный настрой! никакого отчаяния при плато, и процесс похудения станет результативным, увлекательным, незаметным и приятным
У меня кстати сначала была цель с 90 до 75 как у Маши, а потом я поняла что смогу леХко и дальше, вот так вот и вышло

у тебя супер-пупер результат. Я вот тоже начку психологическую атаку
Катюш, если не секрет, тебе сколько лет?

[Olik@Antoshik]

Оксана, раз ты так сильно любишь кофе, то лучше делай с ним массаж у Миримановой как раз описано, как его делать с кофе

кстати, никто не пробовал на себе? я делала несколько раз, прикольно, особенно как пахнет , надо бы еще мумие прикупить и в кремик добавлять и тело умащать, буду красиваяяяя

[mama ksu76]

Сообщение от Olik@Antoshik

Оксана, раз ты так сильно любишь кофе, то лучше делай с ним массаж у Миримановой как раз описано, как его делать с кофе

кстати, никто не пробовал на себе? я делала несколько раз, прикольно, особенно как пахнет , надо бы еще мумие прикупить и в кремик добавлять и тело умащать, буду красиваяяяя

сначала делала, потом бросила, кожа конечно после него надо возобновить

[Olik@Antoshik]

я тоже нерегулярно, ленюсь

[panterochka]

Сообщение от Ната-74

Мария, где твои фотки!

5-го,усе 5 будет)

[panterochka]

Сообщение от Olik@Antoshik

Маша, как оперативно, уже табличка готова!
у тебя , на мой взгляд, практически идеальное соотношение объемов - грудь/талия/бедра, мужчины любят таких женщин

спасибо, вообще сейчас я в своем пожизненном весе нахожусь, в этом весе с мужем знакомилась ис другими поклонниками
всем нравилось
НО хочу сбросить ещёёё....затянуло.....

[Olik@Antoshik]

Ё-хо-хо.....

[Olik@Antoshik]

почему - то у меня не отражается картинка - аватар - фотография?? ну в общем что там должно быть... девочки, SOS!

[panterochka]

добавила опаздунчиков