вот решилась начать худеть снова

[sweet1977]

Девочки я пытаюсь худеть всю жизнь.Худею ,потом опять набираю вес.Замкнутый круг какой-то.
сейчас уже как месяц в какой-то депресии.Ничего не радует ,вот сижу тупо и жру все подряд.А особенно сладкое.
В прошлом году в августе пошла на фитнес.Попала к хорошему тренеру. С ним до 80 со 106 похудела.Но как НГ пришёл так и вес мой вернулся. Разьелась И опять наела все то за что боролись.
Сейчас и абонемент лежит. И вес набирается .Сейчас уже наверное опять 106 вешу Точно сказать не могу( весы к маме отвезла).И в спорт клубе не могу взвесится. Так как на фитнес с мая не хожу. Перед тренером стыдно .Да и самой стрёмно раздеваться в раздевалке с такими телесами.
Все ничего но терпела ол года не ела ничго вредного.Калории считала.Сбалансироанное питание по жирам белкам углеводам.Делала биоэмпиданс каждый месяц.
И сама то понимаю ,что и как есть нужно.
Чего в жизни не пробовла.От голодовок до Гербалайфа.Вес уходит Но потом ещё больше возвращается.
Вот не знаю како ещё стимул мне нужен.
Во время беременнности не набрала много .
На учет вставала 8-9 недель 97 кг был вес.После родов 86.
Вот думала Красота.Сейчас так е буду питаться И буду красоткой.Но разьелась до...слоника.
Решилась написать на сайте здоровье инфо.Попробовать там .А вдруг помогут.Девочки поддержите пожалуйста.
Там сейчас новый набор желающих сбросить лишнее.
Может это меня простимулирет.Надоело уже быть толтухой.

Спасибо

[elena_slinkina]

Конечно, поддержим, только больше оптимизма!!! Я вот тоже худею.... пока только третий день

[sweet1977]

Спасибо Могу писать что ела.
Как день провела.
Вот с сегодняшнего дня и начну
в 7.30 проводила мужа на работу ,сына в садик муж отводит.В 8.00 выпила литовит.Это целюлоза .Легла спать
Проспала до 11.00 ,позавтракала .,Съела кашу кукурузную на молоке с тыквой маслом.
Кофе с сахаром и молоком.С печеньем намазанным маслом и сыром.
Если примерно посчитать то уже 600 ккалорий наела.
Смотрю телевизор.
Планирую выйти сейчас из дома поехать в сервис за машиной.Вчера что-то она у меня заглохла.
Потом по магазинам.
И если буду хорошей девочкой

[sweet1977]

то схожу все таки в бассейн з,аодно и взвешусь и точно вам расскажу.

[Ludoks]

У меня аналогичная ситуация. В прошлом году сбросила порядка 16 кг за счет коррекции питания и бассейна (аквашейпинг), сейчас кг вернулись не в полном объеме, но все же пытаюсь себя настроить на очередной подвиг уже не помню какой по счету в моей жизни. Хочу попробовать диету Протасова. Может кто-нибудь посоветует или личным опытом поделится про эту диету.

[sweet1977]

Для меня это очень сложная диета.
На форуме по поводу этой диеты много ссылочек сейчас скину
http://www.mycharm.ru/diets/diet/?id=22
На ЛВ что-то не нашал НО в прошлом году на Протасове мнеогие худели

Можно тебя попросити проголосовать за меняна сайте здоровье.У них сейчас стартовал новый проект,хочу попасть в программу.Надоело уже быть толстой.
Спасибо.
Адрес странички голосования.
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/candidates/ Лохмачёва Любовь
Там единственное регистрация нужна,по после голосования можно удалиться .
Буду премного благодарна

[irenulka]

привет.меня зовут Ира.Нужно сбросить 40 кг.Насколько я понимаю ты считвешь калории?

[Ice Rock]

Привет,надо не решаться,а пересмотреть свой рацион и побольше двигаться.
Бегом в зал и никаких отговорок, весы нужно купить, без этого ничего не получится!!!!!!!!

[sweet1977]

Пошла найду купальник( попробую в бассейне заплыв сделать).Удаляюсь до вечера
Сейчас калории не считаю

[sweet1977]

Все никак из дома мне не выйти до сих пор в пижаме сижу .Пообедала: суп куринный
Помидорка с майонезом,хлебцы ржаные
Масло кедровое чайная ложечка( это для иммунитета и витаминов)
Вода .Хотела морсик.Варенье не нашла .Муж куда-то его спрятал.