Фитнес-маньяки

[((LUCKY))]

Сообщение от Ksenyy

да уж.. оказалось что так ... мрт выдала более четкую картину
В понедельник еду к тому же Асиному профессору , куда и ходила, я просто не понима что с этими дужками делают - если с компрессионным более менее понятно. тут как то не особенно

Ксю,ну что тут поделаешь...Будь аккуратна,держись,ты обязательно поправишься и все будет хорошо!будем надеяться профессор тебя посмотрит и как нибудь успокоит обязательно!!!@@@@@@@@@@@@

[~Svetik~]

Сообщение от ((CHOCO-LUCKY))

Вернулась Очень понравился мне клуб.Народу мало совсем,тренажеры ведущих марок и очень большой набор тренажеров.В кафе менююю всякие сырнички,запеканки,травки-муравки- салатики. Эх! И детская комната супер,моего не утащить было оттуда,нянечка там классная. Тренера все знакомые из родимой моей Планеты на Петроградке. Эх!Жаль мне далеко туда ездить,я бы туда с удовольствием ходила.
Меня посмотрели,все ок. Сказали,генетика очень хорошая,мышцы видны,пропорции классные,судят по пропорциям в этой категории,ну и по общему виду,мышцы как в бодифитнесе там роли не играют... Вобщем,сохнуть больше не надо,держать что есть сейчас.И потренироваться плечи выводить,а то я прогибаюсь и прячу плечи,а они у меня типо есть. Купальник сел хорошо,глаза вот немного успокоились,надеюсь привыкну.

Алена, в какой клуб ездила? Нам покажешься в купальнике в группе?

[Ksenyy]

Сообщение от ~Svetik~

Алена, в какой клуб ездила? Нам покажешься в купальнике в группе?

Да, Алена, хвастанись купальником!!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от fliper

так углеводов после 12 вроде мало? разве нет?

Лерочка, у тебя совершенно волшебная обменка. Не вздумай её загубить. Если ты сейчас резко ущемишь его в калориях - он тебе отомстит. Будешь как мы клевать по зернышку и толстеть.

Сообщение от Ksenyy

Банан с кофе обожаю.И хурму.
Я начиталась ужасов про перелом дужек позвоночника (добавился диагноз) теперь лежу боюсь шевелиться , съела банан, яблоко и киви - после больницы ни одного фрукта не съела. Завтра белки.

Ксюшик, дорогая, не раскисай. Подробно распросишь про все у профессора, надеюсь, он развеет твои дурные мысли
Девочки, а я похоже опять сваливаюсь. Болело горло еще на работе. Но я решила, что ничего страшного. Пошла в зал. Половину трени осилила только и то лайт. Мокрая вся, сердце заходится, пелена перед глазами, горло саданит. В общем терпела-терпела, ушла. 37.1( Поела чечевицы, горло пополоскала, теперь чай горячий пью и медом зализываю. Так обидно(

[*Кошка в сапожках*]

Алёнчик, я и не сомневалась, что ты всех очаруешь!

[Galchona*Ya]

ну вот, Алёна, не долечилась всё таки выздоравливай кошатинка, *и тут типа слюнявый смайл ещё*

[Ksenyy]

Алена, ложись ка ты спать.
Так. я сегодня зарядку пропустила, пошла делать.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от GalchonaM

ну вот, Алёна, не долечилась всё таки выздоравливай кошатинка, *и тут типа слюнявый смайл ещё*

Спасибо
Это бесит жутко! Ненавижу болеть
Галчон, а твои ножки как? Трясутся меленько?

Сообщение от Ksenyy

Алена, ложись ка ты спать.
Так. я сегодня зарядку пропустила, пошла делать.

Ксю, да, сейчас пойду. Удачно тренировки

[Galchona*Ya]

девочки, насчёт жима платформы и её веса. Делим пополам, т.к. жмём то под углом. Я сегодня 35 на плие взяла. Удивилась не я одна. Ха)

[Galchona*Ya]

так что вес платформы- 20, и её не плюсуют даже, эх