Фитнес-маньяки на острие атаки

[lvenochek]

Сообщение от Ася

в качестве кого?

Я как корова...на коньках)) Поэтому только болею. За нашу зажигалочку Алену Леонову))
Ну и за всех остальных конечно.
Это к вопросу о том, что я завтра в Москоу на фигурное катание. А то вы тут уже настрочили, сразу и не понятно будет, чего это я и на что отвечаю))))

[lvenochek]

Сообщение от GalchonaM

ой не могу)) щас окажется что львеночек у нас фигуристка чемпионка)))))))))

угу

[lvenochek]

Сообщение от Чертополох

желаю чтобы парница была!
у меня есть вопросы к женщине, танцующей в паре. а задать некому

Задавай, переадресую парнице

[~Svetik~]

Сообщение от lvenochek

А почему перед, а не после? Тут вроде и Света, и Дима писали, что лучше после силовой кардио делать. Иначе на кардио ты много сил потратишь и на силовой не выложишься как надо

Кардио и силовая не совместимы, если работа на массу на объем. Если же силовая с целью ОФП или со средней интенсивностью кардио допустимо, но после силовой. Если же силовая в обще как приложение дополнение, то кардио без разницы до или после.
ПС: Но скажу за себя, когда я занимаюсь силовой, то на кардио у меня сил уже не остается и так же когда я работаю на кардио, о силовой уже речи не идет, так максимум легкое ОФП. Если после силовой человек может еще бегать, то на силовой выкладка была не 100%, то же и могу сказать о кардио.

[~Svetik~]

Сообщение от КЕЛИО

Это я намекаю, что неплохо бы отметить это дело , пока Света далеко будет

Ну как бы это, Света да же сама не прочь была бы отметить такое событие, да в такой то компании Проблема в другом, если весы покажут минус, а после это дело хорошо отметим, то потом они опять покажут плюс,

[Чертополох]

Сообщение от КЕЛИО

Сегодня встала на весы, выходных, "бурно" проведенных за столом + 1 кг. Расстроилась!

бурно набранное скидывается быстро ) отработаешь )

Мы уже всем топом ждем твоего первомайского взвешивания!

+1 ))) делаем ставки?

Тань, а максимальный пульс имеется ввиду 100% ?

с ума сошла, мать? )))
90% с врачом разгоняют
давай 70-80%

[КЕЛИО]

Сообщение от ~Svetik~

Кардио и силовая не совместимы, если работа на массу на объем. Если же силовая с целью ОФП или со средней интенсивностью кардио допустимо, но после силовой. Если же силовая в обще как приложение дополнение, то кардио без разницы до или после.
ПС: Но скажу за себя, когда я занимаюсь силовой, то на кардио у меня сил уже не остается и так же когда я работаю на кардио, о силовой уже речи не идет, так максимум легкое ОФП. Если после силовой человек может еще бегать, то на силовой выкладка была не 100%, то же и могу сказать о кардио.

Свет, ты имеешь ввиду силовую в ТЗ или групповые силовые тоже подразумеваются? После групповых силовых кардио допустимо (имеет смысл)?

Сообщение от ~Svetik~

Ну как бы это, Света да же сама не прочь была бы отметить такое событие, да в такой то компании Проблема в другом, если весы покажут минус, а после это дело хорошо отметим, то потом они опять покажут плюс,

Так мы ж должны оправдывать изречение:" вся наша жизнь борьба!"

Сообщение от Чертополох

бурно набранное скидывается быстро ) отработаешь


с ума сошла, мать? )))
90% с врачом разгоняют
давай 70-80%

Только это и успокаивает, надеюсь, что он (килограмм) еще не успел освоиться-обжиться, быстренько его на выход...

Нужно срочно покупать пульсометор, без него просто не прожить!

[Чертополох]

а я девочки какая то ленивая сегодня. весь день фиалкой проходила и такой в зал пришла.
в прошлый раз договаривались с тренером что у нас круговая будет (оказывается я и забыла). а мне так лень.... она ж изнасилует по полной.
в общем я хитро пробежала интервалку до тренировки и выпала к ней потная и уставшая.

она на меня конечно поворчала, но я была мягкой и умоляла не мучить сегодня.
в итоге уселись с ней по-турецки и заболтались так, что я лишь через 15 минут осознала как у нас проходит оплаченная персоналка и попросила "Маш, ты меня хоть в позу для приличия поставь " (растяжки у нас )

зря попросила.
она как поставила, так и не отпускала больше. а я рассчитывала лебедем помирать. пришлось работать.

она кстати тоже мне втирала про выгоду карты с 15% скидкой. говорит завтра последний день продажи.
еще говорит их расхватывают как пирожки.

[Чертополох]

еще про карты: действует на все - персоналки, мастер-классы, массажи и прочее. на все.
бессрочная.
но есть одно НО. если у вас абонемент заканчивается 10 мая, а вы продлили только 11 - есть хоть 1 день вне спорта - карта сгорает вот такие пирожки

[~Svetik~]

Сообщение от КЕЛИО

Свет, ты имеешь ввиду силовую в ТЗ или групповые силовые тоже подразумеваются? После групповых силовых кардио допустимо (имеет смысл)?



Так мы ж должны оправдывать изречение:" вся наша жизнь борьба!"



Только это и успокаивает, надеюсь, что он (килограмм) еще не успел освоиться-обжиться, быстренько его на выход...

Нужно срочно покупать пульсометор, без него просто не прожить!

Я имею в виду силовую в ТЗ конечно. После групповых, если еще остались силы, можно заниматься чем угодно, только не перегибать временную палку нагрузок.

Не кг еще не прижился, да и вполне допустимо, что там больше вода затаилась, а не жирок Так что скинуть будет легко, главное не затягивать с этим