Эффективная 90-дневная диета раздельного питания! Присоединяйтесь!

[kafi]

[QUOTE=Shanny;76626746]Ага, прям ровесницы;-))

сорри, если обидела, имела ввиду срок (возраст) на диете! )))

[Shanny]

что ты :-)) я ни разу не обиделась
все ж таки 3 день это супер
Зажевала шоколад с чаем под новую серию Грани, просто супер!

[Shanny]

Прошел 1 цикл из 4 дней
Итого минус 2,3 кг
Переносится легко, энергии хоть отбавляй- вот сейчас почти 2 часа от занималась ( силовая и кардио) .
Пошла на 2 цикл.

[тути-фрути]

Сообщение от Shanny

Прошел 1 цикл из 4 дней
Итого минус 2,3 кг
Переносится легко, энергии хоть отбавляй- вот сейчас почти 2 часа от занималась ( силовая и кардио) .
Пошла на 2 цикл.

Вот-вот, это мне нравится больше всего!
Здравствуйте всем!
Отчитываюсь за 1-й месяц: -5,3 кг, вес теперь 64,3 кг.
Но разгрузочный день на одной воде я делать не буду, сразу перейду на след.4-х дневный цикл...

[Анолир]

Девчата, диета видимо и в правду очень даже хорошая, т.к. вижу по ней много хороших отзывов и активных форумов во всём инете
Дело за малым вступить в ваши ряды

[тути-фрути]

Сообщение от Анолир

Девчата, диета видимо и в правду очень даже хорошая, т.к. вижу по ней много хороших отзывов и активных форумов во всём инете
Дело за малым вступить в ваши ряды

Вступайте - не пожалеете .
Такое питание не только снижает вес, но нормализует обмен веществ, очищает организм и высвобождает лишнюю энергию не на переваривание плохосочетаемой пищи, а на добрые дела (у меня уже мама и няня заинтересовались таким питанием).

[qsu777@mail.ru]

Девочки,планирую сесть на эту Диету. Хотя мне советуют и Кремлевку. Извените если вопросы повторяются. Но очень хочу узнать 1. Как быть тем кто работает(это сложно постоянно думать о том что надо съесть завтра) и как после этой диеты питаться.

[тути-фрути]

Сообщение от qsu777@********

Девочки,планирую сесть на эту Диету. Хотя мне советуют и Кремлевку. Извените если вопросы повторяются. Но очень хочу узнать 1. Как быть тем кто работает(это сложно постоянно думать о том что надо съесть завтра) и как после этой диеты питаться.

Я думаю, если Вы хотите буквально соблюдать диету, то остается только таскать с собой на работу приготовленную еду. У меня во фруктовые дни всегда в сумке лежат разные фрукты. А в белковые или углеводные можно в кафе съесть мясо + салат или гарнир + салат. А после диеты планирую питаться так: завтрак - фрукты, обед - углеводы, ужин - белки (я такое меню вычитала у сторонников раздельного питания в группах ВК).

[kafi]

у меня закончился 3 цикл....результат есть, хоть совсем малюсенький, отвес 600 гр. мало, знаю, обидно как-то ..........но думаю продолжение должно быть более утешительным..) итог за 12 дней - 3,600 кг.

[тути-фрути]

Сообщение от kafi

у меня закончился 3 цикл....результат есть, хоть совсем малюсенький, отвес 600 гр. мало, знаю, обидно как-то ..........но думаю продолжение должно быть более утешительным..) итог за 12 дней - 3,600 кг.

Только не надо "". У Вас хороший результат: за 2 недели 3,6, это в неделю по 1,8 (а диетологи не рекомендуют больше 1,5 сбрасывать). Чем плавнее Вы будете будете стройнеть, тем меньше будет проблем с кожей, не будет обвисания. А с этим ой как сложно потом бороться . (Вот у меня после 2-й беременности лишняя кожа на животе, сама уже стройная, а живот , т.к. был в Б. огромный, а потом резко сократился.) Оно вам надо?