Стройнеем по методике Ковалькова!

[Мать -Героиня]

Вчера муж мне сказал, что у меня ноги стали как тростинки
С этих "тростинок" шашлыка бы на роту солдат хватило

[Удача в шоколаде]

я сеня опять рыбу пересолила, не пойму в чем дело
ну я собственно не про это.
купила отруби в окее, фирмы "ого", изучила дома состав:
белки 9,5, жиры 2, углеводы 64,4
состав отруби ржаные, мука ржаная обдирная, соль.
Нам такие можно, чет я в сомнениях, точно не усвоятся такие?

[Вольга]

Сообщение от Удача в шоколаде

я сеня опять рыбу пересолила, не пойму в чем дело
ну я собственно не про это.
купила отруби в окее, фирмы "ого", изучила дома состав:
белки 9,5, жиры 2, углеводы 64,4
состав отруби ржаные, мука ржаная обдирная, соль.
Нам такие можно, чет я в сомнениях, точно не усвоятся такие?

Правильно в сомнениях, такие нам нельзя ))

[Удача в шоколаде]

Сообщение от Вольга

Правильно в сомнениях, такие нам нельзя ))

я так и подумала,
хорошо что в состав заглянула, ух
тоды в маг надо топать за новыми.
у меня с утра 63,3
цель все ближе и ближе

[Крошка Этель]

Сообщение от Вольга

Правильно в сомнениях, такие нам нельзя ))

вот чёрт, а я тоже такие в Стокмане купила(( может, там мало муки, Оль?

[Миледи]

Сообщение от Удача в шоколаде

я сеня опять рыбу пересолила, не пойму в чем дело
ну я собственно не про это.
купила отруби в окее, фирмы "ого", изучила дома состав:
белки 9,5, жиры 2, углеводы 64,4
состав отруби ржаные, мука ржаная обдирная, соль.
Нам такие можно, чет я в сомнениях, точно не усвоятся такие?

это не те отруби, те же "ого" есть без муки в нашем окее они рядом с хлебцами лежат.

Всем привет, хотела спросить кто-нибудь пьёт витамины из аптеки, или все заказывают? я пока только начала разбираться с методикой, хочу купить, а какие не знаю

[wilena]

я пью витамины из аптеки.
Утром Селмевит,а вечером Доппельгерц Актив для здоровых волос.

[Харибда]

Сообщение от Вольга

Правильно в сомнениях, такие нам нельзя ))

Оль, ну хоть ты поделись КАК питаться в силовые? Или мой график покорректируй
Я полна решимости начать
Еще пару недель назад считала себя тростиночкой и все такое,
а сейчас снова недовольна - там висит, тут подвисает...
Надо бы подкачать (эх, нет предела совершенству)

Сообщение от Миледи

это не те отруби, те же "ого" есть без муки в нашем окее они рядом с хлебцами лежат.

Это как лито - у каждого вида состав нужно пристально изучать...

Всем привет, хотела спросить кто-нибудь пьёт витамины из аптеки, или все заказывают? я пока только начала разбираться с методикой, хочу купить, а какие не знаю

Я пью алфавит "Мамино здоровье", старшей дочери (она типа
тоже около методики) подсунула алфавит "диабет" (по показаниям).
Не нашла других бюджетных препаратов, в которых содержался бы селен
(обычно, селена большой дефицит...)

[Вольга]

Сообщение от Харибда

Оль, ну хоть ты поделись КАК питаться в силовые? Или мой график покорректируй
Я полна решимости начать
Еще пару недель назад считала себя тростиночкой и все такое,
а сейчас снова недовольна - там висит, тут подвисает...
Надо бы подкачать (эх, нет предела совершенству)

Я пью алфавит "Мамино здоровье", старшей дочери (она типа
тоже около методики) подсунула алфавит "диабет" (по показаниям).
Не нашла других бюджетных препаратов, в которых содержался бы селен
(обычно, селена большой дефицит...)

Оля, да я так-же как ты питалась когда силовые были, я их толком-то не начала еще.
Я же на 1 этапе повторно. Завтра последний день, начну силовые через неделю тк КД нагрянули, во вемя них я не решусь начать силовые.
За неделю как раз разберусь с питанием.
А по поводу витаминов, очень хорошие opti-women, правда банка стоит где-то 700 рэ, но это на два месяца. Они из спортивных, те во время нагрузок самое то. И селена там достаточно))

[wilena]

Я завтра на грепфрутах и белках.Кто со мной?