Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Сообщение от Жакет

Вольга
если честно то аж самой не верится...и вроде при моих габаритах это мало...но ведь уже заметно...странно в талии ничего не ушло а в бедрах около 8 см

Поздравляю с таким хорошим результатиком!
А то что в бедрах ушло впервую очередь, наверно потому что ходьба сделала свое дело, а чтоб талия ушла наверно при ходьбе надо бедрами крутить вертеть!


Наконец то я скинула то что набрала на шашлычках, минус 400, и долого же я с этим шашлычком ходила аж целую неделю!

[katuk]

Сообщение от Вольга

Мне кажется это Питер в таком пролете(((
В Москву мне приходило за 12-14 дней, подруге в Киев приходит за 8-12.
А в Питере какая-то аномалия

нет, Оля, в регионах тоже такая засада. Девочки писали, что те, кто 11 июля заказывал- получили, а 7,8..ещё нет

[Lenusec]

Девочки, роюсь сейчас на сайте клиники в рецептиках, я смотрю они там безобразничают. то супчики подают с хлебушком, то на сковородку положить польшой кусок масла(если кусок наверно сливочое), интересно куда смотрит администрация

И интересно доктор рекомендует на 3-ем этапе для удержания веса пить CLA(SuperFats Nutrabolics
- самый лучший, или вот этот говорит доктор неплохой), кто знает что это за зверь и где его берут, мне еще до 3-го тюлёпать и тюлёпать, но все таки интересно!?

[kinky]

приветы всем.вчера было +300, а седня -400, итого 100 грамм ушло

Сообщение от Жакет

Вольга
если честно то аж самой не верится...и вроде при моих габаритах это мало...но ведь уже заметно...странно в талии ничего не ушло а в бедрах около 8 см

у меня талия в последнюю очередь худеет,видимо в зависимости от строения фигуры

Сообщение от Lenusec

Девочки, роюсь сейчас на сайте клиники в рецептиках, я смотрю они там безобразничают. то супчики подают с хлебушком, то на сковородку положить польшой кусок масла(если кусок наверно сливочое), интересно куда смотрит администрация

И интересно доктор рекомендует на 3-ем этапе для удержания веса пить CLA(SuperFats Nutrabolics
- самый лучший, или вот этот говорит доктор неплохой), кто знает что это за зверь и где его берут, мне еще до 3-го тюлёпать и тюлёпать, но все таки интересно!?

все не без грешка

[Вольга]

Сообщение от katuk

нет, Оля, в регионах тоже такая засада. Девочки писали, что те, кто 11 июля заказывал- получили, а 7,8..ещё нет

Ох... мне через 8 дней из Питера уже уезжать надо, а я заказывала на Питер( Придется доверенность маме оставлять. Уже месяц где-то заказ гуляет(

Сообщение от Lenusec

И интересно доктор рекомендует на 3-ем этапе для удержания веса пить CLA(SuperFats Nutrabolics
- самый лучший, или вот этот говорит доктор неплохой), кто знает что это за зверь и где его берут, мне еще до 3-го тюлёпать и тюлёпать, но все таки интересно!?

Тут полно http://www.iherb.com/CLA-Conjugated-Linolenic-Acid

[Вольга]

Сообщение от Жакет

Вольга
если честно то аж самой не верится...и вроде при моих габаритах это мало...но ведь уже заметно...странно в талии ничего не ушло а в бедрах около 8 см

Мне кажется у всех талия в последнюю очередь с жирком расстается
У меня талия всего на 12 см уменьшилась а бедра на 15 почти.
Еще от типа фигуры зависит конечно, я в нижней части никогда сильно не поправлялась, все как-то на грудь-живот-плечи приходилось

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Мне кажется у всех талия в последнюю очередь с жирком расстается
У меня талия всего на 12 см уменьшилась а бедра на 15 почти.
Еще от типа фигуры зависит конечно, я в нижней части никогда сильно не поправлялась, все как-то на грудь-живот-плечи приходилось

А у меня с точностью до наоборот!
Впервую очередь худеет талия, а в последнюю ноги и руки!

[Вольга]

Девочки, сегодня кто как аэробит?
На Комендани никакого просвета, впечатление такое что дождь на весь день зарядил.
Сижу, собираюсь с духом (с утра духа не так и не хватило)

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Девочки, сегодня кто как аэробит?
На Комендани никакого просвета, впечатление такое что дождь на весь день зарядил.
Сижу, собираюсь с духом (с утра духа не так и не хватило)

У нас тоже всю ночь и все утро ливень шпарил, вот только щас прекратился, но все равно пасмурно.
Я сегодня не пошла КД + погода, а ты не поздно на утреннюю прогулку собралась!

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

У нас тоже всю ночь и все утро ливень шпарил, вот только щас прекратился, но все равно пасмурно.
Я сегодня не пошла КД + погода, а ты не поздно на утреннюю прогулку собралась!

Дык я вот с 9 утра собираюсь. А там (на улице) так противно что идти не хочется.
Надеюсь что еще распогодится.