♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[Valisneria]

Сообщение от IKTIN7

взвешиваешь ингредиенты и считаешь ккал каждого, потом общее блюдо суммируешь, ну и делишь на сколько грамм съела

А если ОНО жарится на масле? сколько прибавлять.. или умножать...??

[Светкина]

Сообщение от Valisneria

А если ОНО жарится на масле? сколько прибавлять.. или умножать...??

А НЕ НАДО ЖАРИТЬ НА МАСЛЕ

[наташка))]

Сообщение от IKTIN7

ой сегодня смотрела страшную передачу про молочные продукты, здесь местную, по типу нашего нтвстрашно жить на белом светедумаешь кушаешь диетические продукты, а там растительные жиры, которые не усваиваются организмом и ведут к ожирению

А ты где сейчас?

Ой,девочки,тут возле нас такую красоту построили.Питер в миниатюре Вчера Матва и Миллер открыввали,а сегодня на разведку ходили.Вот фотки,правда фотограф из меня хреновенький,но смысл понятен

[Дэннис]

Сообщение от наташка))

А ты где сейчас?

Ой,девочки,тут возле нас такую красоту построили.Питер в миниатюре Вчера Матва и Миллер открыввали,а сегодня на разведку ходили.Вот фотки,правда фотограф из меня хреновенький,но смысл понятен

здорово!!! надо будет съездить, не полениться. Это на Горьковской. рядом с зоопарком? я правильно поняла? заодно можно в зоопарк наведаться

[наташка))]

Сообщение от Дэннис

здорово!!! надо будет съездить, не полениться. Это на Горьковской. рядом с зоопарком? я правильно поняла? заодно можно в зоопарк наведаться

Ага,именно. Это перед зоопарком,не доходя до Балтийского дома. Дети в восторге,думаю твоим мальчишкам тоже понравится. А чуть дальше-лабиринт,типа таких,как в петергофе.

[Valisneria]

Сообщение от privet26

А НЕ НАДО ЖАРИТЬ НА МАСЛЕ

хм.. а если котлеты? или рыба..Стейк - понятно можно на сковородке гриль...

["Юляшка"]

ЗАВТРА ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ!!!!

а я чет распустилась совсем

[IKTIN7]

Сообщение от Valisneria

А если ОНО жарится на масле? сколько прибавлять.. или умножать...??

ненаю, надо Юльку спрашивать-она у нас спец, тока нету ее давно

Сообщение от наташка))

А ты где сейчас?

Ой,девочки,тут возле нас такую красоту

и правда красота, спасибо за фотки,просветилая на украине, под Одессой

Сообщение от ☼Юляшка☼

ЗАВТРА ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ!!!!

а я чет распустилась совсем

и ты не одиная тут смотрле одним глазом, как Аняна весы, там мне показали65, правда они механические и всегда думала, что они врут в большую сторонусегодня ничего из похудения не делала, ела только в шесть последний раз, и то слава богуделала себе маску из клубники со сливками на лицониче не понялакак-то отекла после нее.

[ungaro]

всем милашкам-красотулям привет!

Сообщение от ☼Юляшка☼

ЗАВТРА ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ!!!!

а я чет распустилась совсем

про себя промолчу

[melkaia]

Сообщение от Valisneria

а солить можно? Я вот тоже после сундучка думаю перейти на подсчет калорий, а перед самым отпуском посидеть на 9-ти дневной диете, чтобы уж точно купальник на мне болтался!
Вот, с калориями не совсем понимаю. В готовых продуктах на упаковке пишут, сколько в 100 содержится "можносъестьнонемного" а если я сама готовлю? Ну, там паэлью или баклажаны тушеные?

Я все солю! После Королевой пыталась меньше солить...но как-то подумала и решила солить.

Сообщение от IKTIN7

я тоже стараюсь не покупать соблазнов...но надо есть вовремя, чтобы голода не было, тогда на подвиги не тянет


ой как вкусно, а я сметану добавляю вместо кефира, а еще есть такой летний супчик-окурец, лук зел, укроп, чеснок немного измельченный, все заливается кефиром

Да...да...а главное вкусно и сытно!!!

Сообщение от IKTIN7

взвешиваешь ингредиенты и считаешь ккал каждого, потом общее блюдо суммируешь, ну и делишь на сколько грамм съела

Дада...я так и делаю! Купила электронные весы и взвешиваю!!!

Сообщение от наташка))

А ты где сейчас?

Ой,девочки,тут возле нас такую красоту построили.Питер в миниатюре Вчера Матва и Миллер открыввали,а сегодня на разведку ходили.Вот фотки,правда фотограф из меня хреновенький,но смысл понятен

Очень круто!!! НАдо будет съездить!!!