Мамон - как с ним бороться?

[nikolale]

Сообщение от Marita

................
На косые - это подъемы со скручиваниями.
Можно скачать комплекс из инета, погуглив, а лучше - 5-10 раз сходить к грамотному тренеру в любой фитнес-клуб.

Може и лучше, но дороже...

[Xuta]

Сообщение от Marita

И это ура! Кроме шуток. Генетика - великая веСЧЬ!
Но если мы о большинстве и тенденции, то увы. Сьел сала с жареной картошкой - получи пузо.
Кроме того все зависит от возраста. Много вредной еды часто "вылезает" у мужчин с 40-45 лет

Не знаю. Моему 45. Хотя жирку малость прибавилось - ленится качаться, как в 35 качался. Стареем... Но брюха, как такового нет. Рельеф пропал только. Хотя мы мало мясного-жирного едим.

[nikolale]

Сообщение от Xuta

Не знаю. Моему 45. Хотя жирку малость прибавилось - ленится качаться, как в 35 качался. Стареем... Но брюха, как такового нет. Рельеф пропал только. Хотя мы мало мясного-жирного едим.

Вот так незаметно все и начинается....
А потом,ой... Где пресс, только что ж был ??? А пресс...

ОТКУДА МАМОН??? (Это явно татарин какой-то, от МАМАЯ )

А мамон - тут каг бы всегда и был

Органичненько, так, вписался

[Timon]

Сообщение от nikolale

Всем отписавшимся - спасибо! Особенно порадовала оживленная дискуссия Ужаса-Тимоны
А кто еще САМ чего делает по поводу живота?
Или нихто не признается

упражнения на пресс...и все это во время тренировок в спортзале...и бассейна....да забейте вы на мамон...займитесь спортом и само собой все изчезнет и появиться то что надо...в нужном месте

[Xuta]

Сообщение от nikolale

Вот так незаметно все и начинается....
А потом,ой... Где пресс, только что ж был ??? А пресс...

ОТКУДА МАМОН??? (Это явно татарин какой-то, от МАМАЯ )

А мамон - тут каг бы всегда и был

Органичненько, так, вписался

Да ничего не начинается. Пару месяцев качается - и все, как было, жира нет, рельеф обозначился. Я ж говорю - повезло подлецу с генетикой... Просто Феникс какой-то, восстающий из пепла...

[nikolale]

Сообщение от Timon

упражнения на пресс...и все это во время тренировок в спортзале...и бассейна....да забейте вы на мамон...займитесь спортом и само собой все изчезнет и появиться то что надо...в нужном месте

Да ето само сабой... "Хотелось как-то усилить впечатление..."

[Timon]

Сообщение от Ainfire

Пресс - 70 раз за подход.
Раз в неделю - достаточно.

это для начианющего пузатика или для уже тренированного подтянутого живота...а для здорового мужика - это как комаринный укус для пресса...у нас в 12 лет на занятиях по плаванью было норма 90 пресс - разминка перед плаваньем...
так что каждому своя норма....

[nikolale]

Сообщение от Xuta

Да ничего не начинается. Пару месяцев качается - и все, как было, жира нет, рельеф обозначился. Я ж говорю - повезло подлецу с генетикой... Просто Феникс какой-то, восстающий из пепла...

НЕ ФСЕМ ЖИ ТАК ВИЗЁОООТ....

[Timon]

Сообщение от nikolale

Да ето само сабой... "Хотелось как-то усилить впечатление..."

каждый день качайте пресс...по немногу...а вообще...вы че влюбились?...на женщину тока прессом впечатление сложно произвести...так что это как прилагающее...к вашему общему развитию..

[Timon]

Сообщение от nikolale

НЕ ФСЕМ ЖИ ТАК ВИЗЁОООТ....

не всем...скажу по большооооому секрету....у меня муж 8 лет как в спорт зал и бассейн ходит...у меня рельф проявляется через неделю...у него до сих пор нет.....(без подколов...он на само деле в спортзал ходит..а не куда то...)