Ищу немного поддержки и понимания)))

[myrlik1407]

доброе утречко!)я тоже ещё не кушала,но у меня вынужденно-кровь натощак сдавала)))сейчас пойду кашку есть) после молокочая у меня 67)раньше больше скидывала(видимо чем меньше надо скинуть килограммов-тем тяжелее они уходят)))

[olga5]

Всем привет
Вес утром 90,3. Итог минус 0,9 кг со вторника.
Маша ты не одна. Я тоже есть не хочу, только сушняк дикий.
Кидайтесь в меня тапками - я сегодня снова на мчае.

Настроение хорошее, слабости или любого другого дискомфорта нет. Не знаю с чем связан такой сушняк.

[myrlik1407]

аккуратнее! я бы не стала сидеть на молокочае больше дня..ну это дело каждого конечно)

[k0shka]

Сообщение от olga5

Всем привет
Вес утром 90,3. Итог минус 0,9 кг со вторника.
Маша ты не одна. Я тоже есть не хочу, только сушняк дикий.
Кидайтесь в меня тапками - я сегодня снова на мчае.

Настроение хорошее, слабости или любого другого дискомфорта нет. Не знаю с чем связан такой сушняк.

Олечка, я тебя конечно поздравляю с отвесиком, но будь осторожна!

Я решила раз в неделю делать день молокочая! Просто это дикая нагрузка на почки, к которой они не привыкли (я как страдающая этим органом сегодня легкий дискомфорт почувствовала в них - как будто посидела на холодном что ли)

Но если у тебя с ними все хорошо - то тогда вперед, дерзай))))

[ЖаRa]

Сообщение от k0shka

Такс, шоколадки надо есть правильно и контролировать количество - я вот тоже не могу без сладкого совсем, но выше уже девочкам писала - покупаю шоколадку на неделю, съела быстрее мои проблемы, растянула на неделю - молодец)))

Юбилей это прекрасный повод, а главное шикарный стимул)))

Я правда к своему за полтора года видимо начала готовиться, но у меня и много над чем есть трудиться))))
Зато результаты оправдают все ожидания) Мы все с вами будем прекрасными, стройными и легкими как перышко)))

Немного выпала из темы Ну, у меня до юбилея еще полгода, поэтому время есть, но не так чтоб много (моя цель, не то, чтоб похудеть к этому времени до идеала (я понимаю, что невозможно), а просто похудеть
Вообщем, первые шаги сделала, не ем после 6-7 вечера, стараюсь потихоньку перевести свой рацион на систему -60 (если резко это делать, не выдержу), самое главное стала заниматься БФ и Окси, стала замечать, что реально меньше есть хочется Вообщем, я с вами, девочки
Пы Сы: Меня зовут Настя
Данные для таблички кому отсылать? Только у меня на весах батарейки сели, так, что вес пока не знаю)

[myrlik1407]

девульки,говорят лучше всего сидеть на разгрузке в среду)))(не знаю почему))) давайте объявим каждую среду-разгрузочным днём?)))

[k0shka]

Сообщение от ЖаRa

Немного выпала из темы Ну, у меня до юбилея еще полгода, поэтому время есть, но не так чтоб много (моя цель, не то, чтоб похудеть к этому времени до идеала (я понимаю, что невозможно), а просто похудеть
Вообщем, первые шаги сделала, не ем после 6-7 вечера, стараюсь потихоньку перевести свой рацион на систему -60 (если резко это делать, не выдержу), самое главное стала заниматься БФ и Окси, стала замечать, что реально меньше есть хочется Вообщем, я с вами, девочки
Пы Сы: Меня зовут Настя
Данные для таблички кому отсылать? Только у меня на весах батарейки сели, так, что вес пока не знаю)

Настя, привет)
Мы табличку заполняем по вторникам) Мне в личку информацию скидываем. Тебе для начала надо рост, ОГ, ОТ, ОБ, вес на начало, вес на дату и цель) Так что во вторник жду весх данных и отчет пойдет)))

[k0shka]

Сообщение от myrlik1407

девульки,говорят лучше всего сидеть на разгрузке в среду)))(не знаю почему))) давайте объявим каждую среду-разгрузочным днём?)))

А я вот больше за понедельник - разгрузить выходные хочется

[k0shka]

Ленча2010, жду от тебя утренний вес и обновлю табличку, там пока минус 300 вчерашних грамм)))

[AnnaS.]

Девченки, привет!!!!!!!!!
смотрю у вас вчера разгрузка удалась!!!!поздравляю!!!!!!!!!!!
я вчера на разгрузке не была......получилась незапланированная встреча с друзьями..........поэтому молокочай перенесся..........
решила попробовать систему -60 все ж.........надеюсь получится))))))))))).........
но разгрузку 1 раз в 2 недели..........
пока такие планы