Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Allele]

Сообщение от Ice Rock

Ну какие сосиски?Худеющим эту гадость есть нельзя

+1
Сосиски - это же ужос!!!
Их и нехудеющим-то есть не надо, впрочем, как и колбасу, там же сплошной жир, ГМО и химия всякая!
Хочется мяса - лучше самой запечь в духовке, и вкусно, и полезно.

[Allele]

Сообщение от КуZя:)

Привет! У меня после вчерашней чистки -1700 г (74,6 кг)

А отвесик впечатляющий, поздравляю!
Вот что разгруз животворящий делает!

[Allele]

У меня сегодня - 500.
Накупила вчера фруктов-овощей, еле дотащила. Неужели я все это съем?!

Пока на завтрак был ацидофилин и груша.

[МаДеМа]

Сообщение от Ice Rock

Почему решила перейти на -60?Жалко себя стало,плюшек захотелось?Рот зашивать не надо, ешь больше белка и не смешивай белки,жиры и углеводы-и будет тебе счастье.

Ага.
На -60, так я так и собиралась, сначала немного скинуть, а потом на систему.
Чую это не для меня.

Как же мне опять себя в руки взять?
На цитрусовые смотреть не могу уже. Объелась ими.
Плохо что дома целый день, только о еде и думаю.

Попробую сегодня без еды, на воде и чае.
Завтра возвернусь к правильному питанию.

[joker]

Сообщение от МаДеМа

С добрым утром!

Я чего-то совсем расслабилась.

Вчера решила перейти на -60, но уже в обед нарушила. А на ночь, страшно сказать, наелась семечек, да еще и кофе напилась, с сахаром.
Где ты, моя сила воли?
Сегодня с утра собиралась в бассейн, так ребенок заболел, сидим дома.
Ну, прямо все против меня.
Вес писать не буду, самой противно.

Девченки, встряхните меня! Хоть рот зашивай.

В зеркало смотрела, не помогло. Пойти еще раз зубы что ли почистить.
Пошла пить воду.

Ой,а чего ты так Держись,ты скинула хорошо Я пытаюсь сидть на систме,но она мне минуса не дает,дает жесткач только...

[Allele]

Сообщение от МаДеМа

Ага.
На -60, так я так и собиралась, сначала немного скинуть, а потом на систему.
Чую это не для меня.

Как же мне опять себя в руки взять?
На цитрусовые смотреть не могу уже. Объелась ими.
Плохо что дома целый день, только о еде и думаю.

Попробую сегодня без еды, на воде и чае.
Завтра возвернусь к правильному питанию.

По-моему, наоборот здорово, что дома: есть возможность что-то для себя приготовить полезное. Девочкам, кто весь день на работе, тем с этим сложнее.
Почему только цитрусовые? На них свет клином не сошелся, полно других фруктов и овощей.
У меня вот на второй завтрак будет фруктовый салатик из яблочка, груши, ананаса и половинки грейпфрута
А на обед - рыбный супчик с овощами плюс салат: пекинская капуста, стебли сельдерея, корень сельдерея, лук-порей, болгарский перец, помидорки черри, морковка и лимонный сок для заправки.

Чтобы не "думать весь день о еде" - поешь! Только поешь полезной еды.
ИМХО, голодать - это не правильно. Разгрузочный день иногда - другое дело, а вот голодовка как образ жизни ничего хорошего в себе не несет. Это вечная головная боль, плохое настроение, истощение организма и как результат - срывы и "зажоры". А главное - состояние голода - это стресс для организма, который включает нормальный защитный механизм: настал голод (угроза для жизни), значит, надо экономить каждую калорию, как можно медленнее расходовать жировые запасы. И если уж вдруг образуется возможность что-то отложить "про запас" - организм обязательно это сделает!
Как результат, после длительной "голодной" диеты, как только мы начинаем нормально питаться (даже не "вредно", а именно нормально) - с таким трудом сброшенные килограммы очень быстро возвращаются, плюс прирастают новые. И фиг с два ты их потом сбросишь, организм тебя будет беречь от "верной смерти" в случае повторного голода и ни за что не захочет отдавать бесценные запасы.
Как сказала одна моя стройная подруга, чтобы поесть, не обязательно нажираться. Можно ведь просто красиво и вкусно поесть.

[Allele]

А еще одной знакомой тете, которая ну никак не могла похудеть и обратилась к диетологам, те дали один простой и полезный совет.
Разрешили есть все, что угодно, и в любых количествах, но при одном условии: есть ТОЛЬКО за столом на кухне и во время еды не общаться ни с кем, не смотреть телевизор, не читать, не смотреть в окно и т.д. Только ты и еда. Плюс тщательно все пережевывать, наслаждаясь каждым кусочком.
Так она на 20 кг похудела!
Оказалось, что она ела в разы больше, чем ей действительно нужно, просто "за компанию" или "под хорошую передачу". А когда концентрируешься на процессе еды, оказывается, что столько есть и не хочется.

[вичечка]

Моя пища на сегодня З-был
О.-варен кура,салат
У-апельсин,мандарины
Поняла-если "ЕМ" на ужин кефир, то либо вес стоит, либо в +. Посмотрю, как будет сегодня!
Таня, спасибо за табл.!

[КуZя:)]

Про сосиски учту, но больно уж хотелось чего-нибудь мясного съесть за 15 минут времени!

[Ice Rock]

Сообщение от КуZя:)

Про сосиски учту, но больно уж хотелось чего-нибудь мясного съесть за 15 минут времени!

Маш,в сосисках нет мяса