| |
|
22.01.2010, 16:47
|
#1131
|
|
Активный участник
Регистрация: 21.11.2007
Адрес: ст.м."Ладожская", ул.Латышских Стрелков
Сообщений: 320
|
а вот мой отчет  :
завтрак: 1 бутер с коласой + 1 бутер с карбонатом, кусочек шоколадного батончика + зеленый чай с сахаром
перекус: 1 яблоко
зеленый чай без сахара
обед: гречка + лечо + кусок докторской колбаски
зеленый чай без сахара
ужин: будет 100 гр зерненого творога с зеленью + 100 гр кефира + кифи
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 17:50
|
#1132
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.02.2007
Сообщений: 4 145
|
отчитаюсь
завтрак: винегрет, болгарский перчик с сыром и майонезом, пироженки с чаем
обед: шницель куриный, салат из свежей капусты, сыр, чай с молоком
ужин: обезжиренный творог с черносивом, апельсиновый фреш
__________________
Люди получают то, что получают, и это не имеет ничего общего с тем, что они заслуживают.
Люблю Мишку поросюшку очень очень (27.07.07)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 19:10
|
#1133
|
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Завтрак: 2 круассанчика с сыром, немного ананаса
Обед: мяср, запеченное с луком и сыром, гречка
Ужин: творог, ряженка
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 20:23
|
#1134
|
|
Старожил
Регистрация: 21.10.2002
Адрес: Приморский район
Сообщений: 1 366
|
Мой отчет:
завтрак - 2 котлетки, 3 галеты с сыром, 3 вафельки
обед - 2 сосиски, салат из св.овощей(помидор, огурец, перец), хлеб ржаной
в 16 выпила кофе с фруктозой, как думаете, это очень плохо?
ужин - гречка, кефир, чай
Из-за холодов страшно хочется есть! Скорей бы они кончились!
__________________
Ира, Павел(1995) и Софья(2005)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 20:29
|
#1135
|
|
Активный участник
Регистрация: 23.05.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 387
|
На меня сегодня утром реальный жор напал, больше ничего вкусного дома небыло, так бы еще че-нибудь поела))
1й завтрак - 1,5 блинчика с картошкой, бутер с колбасой, йогурт, 2 конфеты, 5 печенек"ушек", пара долек шоколада, чай.
2й завтрак - пельмени с майонезом, 3 печеньки, мармеладка.
Обед - творог.
Ужин - 2 йогурта, морковка, чай.
__________________
Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 21:37
|
#1136
|
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
отчет за сегодня
утро - сельдь под шубой (очень мало), бутер с паштетом, 2 кекса с мороженым, кофе с молоком и сахаром
обед- язык тушеный, салат из свежих овощей, чай с черносливом
ужин - творог, чай.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 21:58
|
#1137
|
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Айрин
ужин - гречка, кефир, чай
|
Это неправильно.
Гречку можно со свежими или тушеными овощами ИЛИ с фруктами.
С молочкой - нельзя.
В холода надо есть на ужин ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то горячее.
Я обычно спасаюсь либо "пловом" из риса, моркови и лука + салат из свежих овощей, либо курицей-гриль или запеченым мясом.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 22:01
|
#1138
|
|
Элита
Регистрация: 20.12.2007
Адрес: М. Черная речка ул. Дибуновская
Сообщений: 1 868
|
девочки, поругайте меня! Я никак не могу войти в норму после НГ праздников!!!!!!!!!! Уже набрала пару лишних кг!!!!!! Завтра точно начинаю снова жить по системе!!!!
ко всему еще начиталась рецептов выпечки для мулььтиварки и стала печь кексики и пироги!!!!!!! наверно пора баловать семью, а то я срываюсь на пироги....
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 22:47
|
#1139
|
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Я-Slonik
девочки, поругайте меня! Я никак не могу войти в норму после НГ праздников!!!!!!!!!! Уже набрала пару лишних кг!!!!!! Завтра точно начинаю снова жить по системе!!!!
ко всему еще начиталась рецептов выпечки для мулььтиварки и стала печь кексики и пироги!!!!!!! наверно пора баловать семью, а то я срываюсь на пироги....
|
И что? Ну, набрала, а при чем тут система? Кексики я тоже пекла, по утрам, это недолго.
Распечатай психологическую страничку и на холодильник ее. Надо перечитывать чаще.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.01.2010, 23:05
|
#1140
|
|
Наш человек
Регистрация: 03.12.2005
Адрес: на берегу Муринского ручья
Сообщений: 5 964
|
Сегодня:
завтрак: чай, ватрушка
2-й завтрак: чай, конфета
обед:салат(грибы, огурец свежий, огурец маринованный, ветчина, сметана), люля-кебаб, чай
ужин:чай, сыр с криспами
потом вино
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
