Фитнес-маньяки

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Galchona*Ya

кто то украл Алёнкин ник и сидит под ним

гы...неть...это наша Аленка после шоколаду

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Света Ты молодец Я кисло скривилась не из-за того, что за тебя не рада, а потому что бегать терпеть ненавижу Степпер меня просто спасает. И врач...который мне бегать запертил
Светик, а надо бегать обязательно? Или можно топтаться быстро? (степпер) Ты хотела именно на дорожке, да?

Я хотела именно в парке в идеале Но так да, на дорожке, не до хорошего. Степпер, это не то конечно. бег, мне доставляет удовольствие, я кайфую когда бегу, но не могу пока позволить себе эту роскошь в силу ограничений. Никого не призываю бегать, хотя бег, это просто чудо, и для фигуры, и для настроения и для обменки и кстати отличный борец с целликом. Если бы мне было можно, я бы половину тренировок заменила на собственно силовые прыгунки, ИМХО это трени просто супер интенсивные и ИМХО выгоднее на фоне простой силовой. Но увы и ах.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Galchona*Ya

от кашатины заразилась да?

кошатина не заразная

[~Svetik~]

Алена, кстати, где фотки и вес? я все жду. Ты меня до отъезда надеюсь порадуешь?

[Galchona*Ya]

Сообщение от Уля-ЛЯ

хнык....
шпасибо канешна...но видимо мой черед ныть пришел....а то я и так полгода стоически держалась...не ныла....
эх...Аленьчик, спасибо дорогая! но как всегда хочется всего и сразу

милая моя, ты же сейчас сбрасываешь, процесс идет, верно? см уходят, вес тоже, не стопори это переживаниями не по делу

[Galchona*Ya]

Сообщение от Уля-ЛЯ

гы...неть...это наша Аленка после шоколаду

точно же

[~Svetik~]

Сообщение от Уля-ЛЯ

хнык....
шпасибо канешна...но видимо мой черед ныть пришел....а то я и так полгода стоически держалась...не ныла....
эх...Аленьчик, спасибо дорогая! но как всегда хочется всего и сразу

Ты набирала то же все и сразу? Вес должен уходить постепенно, периодически останавливать сгонку и закреплять результат, тем самым давая организму перестроиться и адаптироваться, потом снижать дальше. т е ступенчатое снижение самое верное.

[Galchona*Ya]

Сообщение от ~Svetik~

Ты набирала то же все и сразу? Вес должен уходить постепенно, периодически останавливать сгонку и закреплять результат, тем самым давая организму перестроиться и адаптироваться, потом снижать дальше. т е ступенчатое снижение самое верное.

я писят восемь уже более чем закрепила, вот жду пока организм соизволит дальше "работать"

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Galchona*Ya

от кашатины заразилась да?

ни-ни от еды углеводно-жиросодержащей да вредно-вкусной...

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Уля! Не выдумывай

а я и ни выдумываю! я правду говорю в отличие от некоторых...

[~Svetik~]

Сообщение от Galchona*Ya

я писят восемь уже более чем закрепила, вот жду пока организм соизволит дальше "работать"

Ну ты ему намекни, что пора, подтолкни так сказать, в его то планы не входит снижать дальше, это точно