фитнес при планировании беременности

[on.18]

привет Всем!хочу услышать Ваши мнения по поводу занятия спортом при планировании беременности!заранее спасибо!

[Сомнамбула]

Привет))) Читала и спрашивала у тренеров-пока планируете, заниматься фитнесом можно. Как только узнали о беременности прекращать. Ну, разумеется, не перегружать себя силовыми нагрузками-иначе организм начнет работать как-бы "на выживание в тяжелых условиях", и не будет и думать о беременности! Ну, разумеется, без анаболиков. Вот так. Если про меня-так я больше пилатесом занимаюсь, и немного тренажерки.

[~Lisenok~]

так пилатесом и во врем беременности можно заниматься
я в своем спортзале частенько беременных вижу

[Сомнамбула]

Пилатес для беременных специальный нужен, обычным низзя((

[eginka-xxl]

Лучше не надо... Мы собирались второго заводить, я ходила на занятия не зная, что беременна и ... второго у нас пока нет ((((( Сейчас уже ни чем не занимаюсь, стараюсь себя не перегружать, вовремя спать ложусь и все такое прочее)))

[Ксени]

А мне тренер говорит, что бросать фитнес не надо, если узнаю, что беременна. Можно и дальше заниматься, только это уже больше гимнастика будет и плавание

[on.18]

спасибо за ответы!

[факир]

Всем привет! Девочки, меня все беспокоит вопрос, можно ли качать пресс при планировании беременности? Укрепить надо и всегда полезно, но есть сомнения.

[~Lisenok~]

Сообщение от факир

Всем привет! Девочки, меня все беспокоит вопрос, можно ли качать пресс при планировании беременности? Укрепить надо и всегда полезно, но есть сомнения.

я качаю до овуляции, а после неа, страшно

[Ксени]

Сообщение от факир

Всем привет! Девочки, меня все беспокоит вопрос, можно ли качать пресс при планировании беременности? Укрепить надо и всегда полезно, но есть сомнения.

Тренер говорит, что можно медленно. Но я точно не буду этого делать!