***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Alisa*]

Всем доброе утро!
У меня сегодня 2 день и - 600 гр, маловато конечно, но я все равно радуюсь...

[ankudin]

Сообщение от Alisa*

Всем доброе утро!
У меня сегодня 2 день и - 600 гр, маловато конечно, но я все равно радуюсь...

Доброе, а у меня 9день -5,500 есть не хочу, закончится диета захочу ли я вообще кушать, отторжение продуктов какоето, завтра куплю электронные весы что бы быть точнее с весом.

[Ya_Marina]

всем привет, у меня сегодня 4-ый день. Скинула уже -2,2 кг. Но я еще хожу на спорт 3 раза в неделю, по часу-полтора. Всем удачи девочки) такими темпами надеюсь что кг 7 скину на этой диете)

[ankudin]

Сообщение от Ya_Marina

всем привет, у меня сегодня 4-ый день. Скинула уже -2,2 кг. Но я еще хожу на спорт 3 раза в неделю, по часу-полтора. Всем удачи девочки) такими темпами надеюсь что кг 7 скину на этой диете)

Вопрос как самочуствие после спорта? Я ходила первые 3дня диеты потом не смогла сил нет и слабость.

[Маняша]

второй день...сижу сейчас за чашкой кофе, наслаждаюсь хлебцем. пока минус 1 кг.
у меня все со спортом сложно, т.к. я работаю дома, плюс сейчас дочка болеет, из дома не выйти...наткнулась на мысль скачать видео тренировки и заниматься дома перед телеком, когда то в далекие 90ые я так и делала, фитнес был чем то буржуйскими недоступным)))

[Alisa*]

Да, у меня с тех времен еще осталась видеокассета))) а сейчас можно скачать любой комплекс упражнений и заниматься спокойно, не выходя из дома, если силы есть)))

[nifari]

Завтра первый день на японской диете. Уже сидела на ней 2 года назад. очень понравился результат, но нужна поддержка, так как слаба__)))

[ankudin]

Досвидания девочки, прощай диета, меня хватила на 9дней, -5кг.

[Alisa*]

Сообщение от nifari

Завтра первый день на японской диете. Уже сидела на ней 2 года назад. очень понравился результат, но нужна поддержка, так как слаба__)))

Присоединяйтесь скорее, вместе легче сидеть

Сообщение от ankudin

Досвидания девочки, прощай диета, меня хватила на 9дней, -5кг.

Ай-яй-яй, как же так, у меня ты была как образец для подражания

[Alisa*]

Всем приветик!
А у меня сегодня вкусный 3 день и уже - 2 кг!!!
Я радуюсь и чувствую себя уже стройняшкой.
А как у вас успехи?