КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[Krasnozora]

Крутила 20 минут, но как же это больно после вчерашнего "дебюта"
Когда он на талии крутится - еще ничего, а вот когда на боках - это вообще жесть
Пришлось одеть плотненькую футболку, по-другому пока не смогла
Хочу попробовать крутить два раза в день - утром и вечером
Девочки, как вы по 2-2,5 кг крутите???

[Бездельница.ру]

30 мин)

[Бездельница.ру]

Сообщение от Krasnozora

Крутила 20 минут, но как же это больно после вчерашнего "дебюта"
Когда он на талии крутится - еще ничего, а вот когда на боках - это вообще жесть
Пришлось одеть плотненькую футболку, по-другому пока не смогла
Хочу попробовать крутить два раза в день - утром и вечером
Девочки, как вы по 2-2,5 кг крутите???

я легко Возможно, мышечная память хорошая..в первый раз в осознанной жизни начала крутить обруч почти ровно год назад...После первого дня нормального кручения были очень приличные синякипотом прошли... и всё Вы раньше крутили подолгу?может это просто надо пережить? например на 2-3 дня отставить обруч(зачем же себя истязать, когда реально больно) а когда гематомы пройдут, все должно пойти как по маслу

[Krasnozora]

Сообщение от Бездельница.ру

я легко Возможно, мышечная память хорошая..в первый раз в осознанной жизни начала крутить обруч почти ровно год назад...После первого дня нормального кручения были очень приличные синякипотом прошли... и всё Вы раньше крутили подолгу?может это просто надо пережить? например на 2-3 дня отставить обруч(зачем же себя истязать, когда реально больно) а когда гематомы пройдут, все должно пойти как по маслу

Крутила по 35-40 минут более легкий - который развалился. С самого начала синяков не было, потом были не очень большие - когда на голое тело стала крутить, но они довольно быстро сошли.
А вот после вчерашнего - сегодня утром муж чуть в обморок не упал, когда увидел "следы истязания"
Мы на этой неделе собирались в аквапарк пойти Муж теперь в шоке - как я "на люди" покажусь в ТАКОМ виде Переживает, наверное, больше даже не из-за меня, а из-за того, что О НЁМ ПОДУМАЮТ - как он со мной обращается
Сегодня точно не смогу крутить
Пережду, когда острая боль пройдет и начну по-новой.
Надеюсь, что потом все будет "гуд"
Пошла в топике пороюсь - чем синяки помазать, чтобы быстрее сошли - наверняка не раз обсуждалось

Нашла - "гепариновая мазь", "бальзам Спасатель", "Арника", гель "Бадяга"
Пошла в аптеку

Заодно прикуплю все-таки что-нибудь жиросжигающее - попробую - есть ли эффект

[Krasnozora]

Сообщение от Бездельница.ру

в первый раз в осознанной жизни начала крутить обруч почти ровно год назад...

Хотела еще спросить - как у Вас результаты за год?

[Бездельница.ру]

Сообщение от Krasnozora

Хотела еще спросить - как у Вас результаты за год?

Ох, если-бы я крутила постоянно...Получается как-то периодами...силы воли и терпения конечно не хватаетособые обострения у меня отмечаются по весне и перед НГ, в это время крутила ежедневно больше месяца(уходило около 7-8 см), потом на радостях начинала расслабляться и отжираться Щас решила взяться за себя со всей сЮрьезностьюсамой интересно, скока продержусь..вчера начала крутить в 00.40раньше времени не было..но тут ведь главное не пропускать..а то потом пошло-поехало

[Gribochek]

Я мажусь разными кремиками, уж не знаю помогают ли, но самовнушение, что поможет наверное действует.

[Gribochek]

девочки, а вы не боитесь за внутренние органы. Говорят это может быть опасно( например почки отбить) тяжелым обручем. Хотя я точно не знаю, но как-то боязно утяжелять свой хуп.

[Krasnozora]

Сообщение от Gribochek

Я мажусь разными кремиками, уж не знаю помогают ли, но самовнушение, что поможет наверное действует.

Я тоже сегодня прикупила два тюбика - из серии "Флоресан" - для талии, и "Турбослим" - активное похудение. Как только синяки начнут сходить - приступим

Сообщение от Gribochek

девочки, а вы не боитесь за внутренние органы. Говорят это может быть опасно( например почки отбить) тяжелым обручем. Хотя я точно не знаю, но как-то боязно утяжелять свой хуп.

Я в инете по этому поводу много всего читала, но на мед. форумах пишут, что не реально отбить почки обручем, так как все внутренние органы очень хорошо защищены

[уЖЕнеРЕБЁНОК]

Сообщение от Krasnozora

Крутила 20 минут, но как же это больно после вчерашнего "дебюта"
Когда он на талии крутится - еще ничего, а вот когда на боках - это вообще жесть
Пришлось одеть плотненькую футболку, по-другому пока не смогла
Хочу попробовать крутить два раза в день - утром и вечером
Девочки, как вы по 2-2,5 кг крутите???

Я свой 2,3 кг вообще не чувствую (а вешу 46)...Привыкните со временем. Одевайте что-нибудь, а не на голое тело. Я вот оборачиваюсь неопреновым поясом, а то на позвоночнике синяк.