Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ponya]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я уже поняла, вечером вчера выпила, сначало показалось дрянь - дрянью, потом даже понравилось. С утра в животе все бурчало, пить не рискнула.
Натощак буду в выходной начинать пить.

у меня,если с утра натощак-эффект почти моментальный

[Марьюшка]

Сообщение от Maribel

Маша, держись! Свари суп куриный и грызи куру оттуда, одна польза будет!

Нее,это не то совсем

Сообщение от Maribel

Привет! А у меня привес, но я и творожок ела, и кексо-лепешки с творогом, чернослив еще с утра для мебели... Так и ползу зигзюгом
- До цели ползем зигзЮгом!
- Товарищ прапорщик, не зигзЮгом, а зигзАгом!
- Как сказал, так и поползем!!!

Ничегоооо,день на голой куре и всё уйдёт

[Popova]

А я сегодня начала 2 этап, поела редиску и спаржей и сосисками за 3 дня атаки -1,100 гр. не много, но приятно же)
жду вкусняшек заказанных, из контакта
сделала пудинг-сын увидел пакетике, попросил приготовить, мне ведь тоже можно кусочек ?
помимо овощей и мяса, отрубей и молочных что еще можно ? крахмал не ?

[Марьюшка]

Доброе утро,девочки
У меня,не смотря на мой вчерашний срыв, - 100г
А ещё пришли КД Так что теперь от меня просто килограммы должны отваливаться,ибо вес простоял 1,5 недели (тыдыщ)
Посмотрим-посмотрим

Настя,присоединяйся Всё получится

[Марьюшка]

Девочки,делитесь идеями,что будете готовить на 8 марта?
Идём к свекрови,думаю,как бы мне не нарушить.

[Дориана]

Всем привет! И поздравляю с отвесиками!

Девочки, пишу редко, все некогда, на работе завал. Но хочу поддержать тех, у кого стоит вес. Девочки, главное не бросайте, и все получится! У меня ушли кг на атаке и первой недели чередования, а потом ТРИ НЕДЕЛИ вес стоял, я тут жаловалась все, то +500 гр, то - 500 гр. Но я держалась, нарушала, но умеренно, крышу мою не сносило, и вот на выходных у меня должны были быть 2 белковых дня, я уезжала в гости, чистые белки не получились, я ела белки с овощами (4 дня подряд получилось) + из нарушений вино и 1/4 яблочка = сегодня еще - 1,3 кг! ура! вес сдвинулся!
Так что держитесь, и все скоро будем красотки!
Сейчас я 61,7. Дойду до 57 кг, повешу фоты до и после ))

[Popova]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро,девочки
У меня,не смотря на мой вчерашний срыв, - 100г
А ещё пришли КД Так что теперь от меня просто килограммы должны отваливаться,ибо вес простоял 1,5 недели (тыдыщ)
Посмотрим-посмотрим

Настя,присоединяйся Всё получится

да, КД погоду портят) тоже жду, посмотрим что будет, но хоть радует чторот как зашитый-вот что значит психотреннинг, а то жру что не приколочено ((

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от mamie

Девочки, здравствуйте! Хочу выложить свои фото до и после.
Была таким вот "розовым поросеночком"
.... И вообще, во время диеты сложились другие предпочтения. Вес колеблется от 56 до 58, как-то сам по себе регулируется. Немного стыдно выкладывать фото, но это некоторым для стимула

Результат суперский!!! Вы молодец!!

Сообщение от Сюрр

Очень тебя понимаю! Это что-то психологическое. Все думаю думаю над этим, пока додумалась только, до того чтобы пить много и жевать что-то малокаллорийное, т.к. по-любому в такие периоды ничем не наедаюсь, лишь бы жевать.

Сообщение от Марьюшка

Вот именно по этому я страдаю без семечек Мне сегодня есть вообще не хотелось.Но вот жевать Крекеров заточила немало

в БО можно перчика болгарского пожевать. А в ЧБ мясные чипсики... Как-то все про них подзабыли, что-ли??

[Дориана]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,делитесь идеями,что будете готовить на 8 марта?
Идём к свекрови,думаю,как бы мне не нарушить.

У меня тоже будет поездка к свекрови все повезу с собой, ибо из того что она готовит, мне нельзя вообще ничего, ну разве чая выпить
Мама уже привыкла, к моему приезду всегда мне мяско варит
Я хочу к праздничному столу:
сварить языки, оч. их люблю
запеку скумбрию
черри, огурчики, перчик, салатные листики
еще запекаю в мультиварке шляпки от шампиньенов, внутрь можно сыр, можно просто пустые.

[Марьюшка]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

в БО можно перчика болгарского пожевать. А в ЧБ мясные чипсики... Как-то все про них подзабыли, что-ли??

Мне чипсики не где делать,ни аэрогриля,ни микроволновки.
А про перец я забыла что-то

Кто давал рецепт супчика рыбного?Ухи-по фински?
Хотела добавить в рецепты-не могу найти